Марина
ACT - очень вдохновляющий подход, в чем я убедилась на личном и профессиональном опыте, испытывая на себе все практики и помогая другим людям.
Это направление полностью соответствует моим собственным личным ценностям и целям - помогать себе и другим жить полной жизнью, несмотря на стрессы и проблемы, которые неизбежно случаются.
В этом подходе я раскрываюсь как поддерживающий, сочувствующий, понимающий, психологически гибкий терапевт, уважающий ценности клиента и направляющий к ним.
Этот метод был эффективным для меня и многих других людей, надеюсь, будет полезным и для вас!
Терапия принятия и ответственности (ACT), Психодрама, Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Мой любимый подход - АСТ. ACT произносится как слово акт (действие). Этот подход подчеркивает важность совершения осознанных действий в соответствии с подлинными ценностями самого человека. Два ключевых процесса вынесены в название подхода АСТ– принятие и ответственность, так как именно через принятие своих мыслей и чувств и совершение осознанных действия можно прийти к изменению качества жизни и начать жить полной и насыщенной жизнью.
Этот метод подходит для широкого круга проблем и относится к числу подходов с научно доказанной эффективностью.
Кандидат философских наук, практический психолог со специализацией в области кризисной психологии (работа с травмой)
Член Ассоциации контекстуальной поведенческой науки (ACBS Association for Contextual Behavioral Science)
Закончила курсы ACT, FACT, ACT for Trauma в Institute for Better Health (Dr. Russ Harris) в Австралии
Работаю с темами:
- тревога, паника
- низкая самооценка, самокритика
- социальная тревога
- преодоление трудных жизненных ситуаций
- психологическая травма
- регулирование эмоций
- профессиональное и личностное самоопределение
По первому образованию я социолог, преподавала в университете, затем перешла в сферу бизнеса и долгое время занималась маркетинговыми исследованиями. Психология - это моя вторая профессия со специализацией в области кризисной психологии (преодоление стресса, кризисных ситуаций, психологических травм, тревожных состояний).
