![Ольга Успенская](https://bemeta.co/media/mid/nThh2UiqsVTTfnoZ6hKYaf.jpg)
Ольга Успенская
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
Помогаю понять себя, свои потребности и желания. Увидеть возможности улучшения жизни и выхода из сложных ситуаций. Выстроить комфортные отношения с собой и другими. Пройти через сложные периоды и обрести внутреннюю устойчивость.
![](https://img.youtube.com/vi/PQjwZTsZuSE/mqdefault.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/7c300e1e-848c-4c3f-bfd6-7a6dc0c38681/min_size=200.jpeg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/8b8dd273-395e-49fc-af63-a4cd2413f881/min_size=200.jpeg)
Опыт
2 года
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
сложности с самоопределением, пониманием себя, поиском смыслов
недовольство собой и жизнью
сложности делать выбор, прокрастинация
трудности во взаимоотношениях - личных либо рабочих, конфликты
сложности с личными границами, зависимость от мнения других
проживание резких изменений в жизни: развод, кризис отношений, утрата
сложные эмоциональные состояния: тревога, бессилие и другие.
Мои ограничения: не смогу быть полезна при алкогольной, химической, игровой зависимостях и наличии суицидальных мыслей.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе, доказательном методе, который исследует жизнь в целом, позволяет почувствовать себя чем-то большим и способным на большее.
В процессе нашей совместной работы вы сможете глубже узнать себя, понять свои истинные ценности. Разобраться, как именно строите отношения, с какими чувствами сталкиваетесь и как проживаете их. Как выдерживаете неопределенность, совершаете или избегаете делать выборы.
Понимание себя, своих сильных сторон и ограничений, позволит вам осознанно двигаться к улучшению качества жизни. Реализовать свой потенциал, пробовать новое, заботиться о себе, опираться на себя и доверять возникающим чувствам, ощущать себя комфортнее в быстро меняющемся мире.
В работе для меня особенно важны уважение и бережное отношение к внутреннему миру клиента, безоценочность, теплый, эмпатический контакт. Я понимаю, насколько уязвимым может быть человек, говорящий о своих трудностях, насколько непросто доверить свою боль другому.
В сессиях стремлюсь создать безопасное пространство, в котором Вы сможете быть собой, делиться своими переживаниями, прикасаться к сложным чувствам.
Гарантирую конфиденциальность. Соблюдаю Этический кодекс.
Психологию как профессию я выбрала уже в зрелом возрасте, поскольку интересуюсь внутренним миром и мировоззрением людей, мне нравится узнавать, насколько уникален каждый, замечать, как терапия облегчает сложные состояния.
Мне важно повышать мой профессиональный уровень, поэтому продолжаю учиться, работаю со студентами-психологами как тьютор и ведущая практик, участвую в волонтерских проектах. Регулярно прохожу супервизию и личную терапию.
![Московский институт психоанализа Консультативная психология. Бакалавр с отличием 2020-2024](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/476f8a57-6053-4e8c-997b-619d3bb40177/min_size=400.jpg)
2020-2024
Московский институт психоанализа Консультативная психология. Бакалавр с отличием
![Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Теория и практика экзистенциально-гуманистического подхода. Профессиональный уровень 2022-2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/8190ee0e-84e2-4ec8-9a4c-0090bc3f7e8e/min_size=400.jpg)
2022-2023
Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Теория и практика экзистенциально-гуманистического подхода. Профессиональный уровень
![Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Теория и практика экзистенциально-гуманистического подхода. Базовый уровень 2021-2022](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/967c8995-bdff-4c7f-a63f-29e10ce1f069/min_size=400.jpg)
2021-2022
Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Теория и практика экзистенциально-гуманистического подхода. Базовый уровень
![Московский институт психоанализа Психология зависимого поведения 2020-2021](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/47095504-0e05-4a42-ac7c-81341c6b126c/min_size=400.jpg)
2020-2021
Московский институт психоанализа Психология зависимого поведения
![Московский институт психоанализа Психологическая коррекция и психотерапия зависимого и созависимого поведения 2020-2021](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/8628d525-5da4-482e-a531-80138c8f790d/min_size=400.jpg)
2020-2021
Московский институт психоанализа Психологическая коррекция и психотерапия зависимого и созависимого поведения
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии