Ольга Успенская
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
Помогаю понять себя, свои потребности и желания. Увидеть возможности улучшения жизни и выхода из сложных ситуаций. Выстроить комфортные отношения с собой и другими. Пройти через сложные периоды и обрести внутреннюю устойчивость.
Опыт
2 года
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
сложности с самоопределением, пониманием себя, поиском смыслов
недовольство собой и своей жизнью, отсутствие самоуважения
сложности делать выбор, прокрастинация
трудности во взаимоотношениях
сложности с выстраиванием личных границ, зависимость от мнения других
проживание резких изменений в жизни, утрат
сложные эмоциональные состояния: тревога, грусть, одиночество и другие.
Мои ограничения: я не смогу быть полезна при алкогольной, химической, игровой зависимостях и наличии суицидальных мыслей.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе, доказательном методе, который исследует жизнь в целом, позволяет почувствовать себя чем-то большим и способным на большее.
В процессе нашей совместной работы вы сможете глубже узнать себя, понять свои истинные ценности. Разобраться, как именно строите отношения, с какими чувствами сталкиваетесь и как проживаете их. Как выдерживаете неопределенность, совершаете или избегаете делать выборы.
Понимание себя, своих сильных сторон и ограничений, позволит вам осознанно двигаться к улучшению качества жизни. Реализовать свой потенциал, пробовать новое, заботиться о себе, опираться на себя и доверять возникающим чувствам, ощущать себя комфортнее в быстро меняющемся мире.
В работе для меня особенно важны уважение и бережное отношение к внутреннему миру клиента, безоценочность, теплый, эмпатический контакт. Я понимаю, насколько уязвимым может быть человек, говорящий о своих трудностях, насколько непросто доверить свою боль другому.
В сессиях стремлюсь создать безопасное пространство, в котором Вы сможете быть собой, делиться своими переживаниями, прикасаться к сложным чувствам.
Гарантирую конфиденциальность. Соблюдаю Этический кодекс.
Психологию как профессию я выбрала уже в зрелом возрасте, поскольку интересуюсь внутренним миром и мировоззрением людей, мне нравится узнавать, насколько уникален каждый, замечать, как терапия облегчает сложные состояния.
Мне важно повышать мой профессиональный уровень, поэтому продолжаю учиться, работаю со студентами-психологами как тьютор и ведущая практик, участвую в волонтерских проектах. Регулярно прохожу супервизию и личную терапию.
2020-2024
Московский институт психоанализа Консультативная психология. Бакалавр с отличием
2022-2023
Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Теория и практика экзистенциально-гуманистического подхода. Профессиональный уровень
2021-2022
Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Теория и практика экзистенциально-гуманистического подхода. Базовый уровень
2020-2021
Московский институт психоанализа Психология зависимого поведения
2020-2021
Московский институт психоанализа Психологическая коррекция и психотерапия зависимого и созависимого поведения
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии