Психологи в Котельниках

Для меня психотерапия - это про любовь к себе, про ценность собственной жизни и личного выбора, про принятие своих ограничений и возможностей, про контакт с телом и эмоциями, про спонтанность, новые навыки, но путь к этой любви не так прост, как кажется. Я и сама много раз сдавалась и говорила, что это не работает, что пора заканчивать, но всегда возвращалась и сейчас очень рада, что мне хватило настойчиовсти и доверия себе и тем, кто мне помогал. Мне важно соблюдать базовые принципы терапии - конфиденциальность, безоценочность, партнерство в клиент-терапевтических отношениях, создавать возможность для предъявления любых чувств и переживаний, даже тех, которые на первый взгляд кажутся "неправильными".

Я медленный и поддерживающий психолог, даю пространство клиенту. Зачастую, мой кабинет оказывается единственным местом, где клиент может замедлиться, побыть в контакте с собой, своим чувственным  миром.

Я соблюдаю этический кодекс и являюсь действительным членом Профессионального сообщества аналитических психологов и членом Ассоциации ImTT терапии. Соблюдение этики обеспечивает безопасность терапевтического процесса и создаёт необходимые условия для эффективной работы.

Также я регулярно прохожу индивидуальные и групповые супервизии, и конечно собственный анализ, это позволяет мне лучше понимать своих клиентов и выбирать наиболее подходящие стратегии для эффективности нашей работы.

Сфера моих интересов в основном сосредоточена на психической травме и психопатологии. Я постоянно повышаю свою квалификацию в области изучения травматического опыта и работы с его последствиями.

В психоаналитической практике я считаю крайне важной собственную психотерапию и супервизию. Глубокое понимание своего внутреннего мира, осознание собственных конфликтов и реакций – это основа для эффективной работы. Только так я могу обеспечить безопасное и поддерживающее пространство для исследования переживаний.

Кто я? Каждый раз приходится отвечать на этот вопрос заново.

Я - человек, женщина, мама, жена, дочь... Кто еще? С недавних пор еще и кочевник - тот, кто покинул свой дом и страну.

Какая я? Живая, сомневающаяся, порывистая. Люблю чувствовать силу и одновременно привыкаю просить о помощи. Люблю смеяться и плакать.

Самое драгоценное в жизни для меня - теплые доверительные отношения с другими людьми. Моя профессия про это.

Люблю книги и возможность сбежать подальше от цивилизации. Мне нравится лазить по скалам и ходить по нехоженным тропам.

Психология - важная и невероятно значимая часть моей жизни. Решив еще в школе стать психологом, может быть до конца не понимая, что это значит, я ни разу об этом не пожалела. Психотерапия для меня - это возможность полноценно без страха наслаждаться жизнью и общением с окружающими людьми и близкими. Терапия позволяет честно взглянуть на себя, одному это делать сложно, не понятно, как и конечно для этого нужен другой человек, который если нужно на какое-то время становится опорой и поддержкой.

Помимо психологии, я очень люблю горы, Кавказ, длительные прогулки по тропам и горам. Нравится посещать небольшие камерные концерты, джаз клубы.

Я очень ценю человеческое, доверительное общение. В глубоких отношениях возможна настоящая встреча с собой. Почти 10 лет назад,проходя свою собственную личную терапию, я ощутила невероятное облегчение, когда психотерапевт с симпатией и искренней заинтересованностью уверенно исследовал важные для меня темы. Это навсегда стало и моей ценностью. В безопасных отношениях становиться не страшно рисковать, менять модели поведения, проживать сложные чувства (злость, стыд, вину, горе), говорить на табуированные темы. И, как следствие, привносить это в свою жизнь, менять её качество.

Для меня важно продолжать учиться, осваивать новые методы психотерапии, не ограничиваться только диалогом, а иметь арсенал эффективных техник психотерапевтической работы.

В своей работе я опираюсь на теорию семейных систем, которая рассматривает человека в контексте его отношений. Многие трудности, с которыми мы сталкиваемся, носят скорее системный, а не только личный характер. Чтобы избавиться от сложностей, мы как правило пытаемся изменить окружающих, но разобравшись со своей ролью в отношениях, мы обретаем уверенность и перестаём зависеть от них. Начинаем чувствовать, что отношения становятся более искренними и спокойными.

В работе психотерапевта мне особенно важны несколько моментов:

1. Этичность. Я соблюдаю кодекс профессиональной этики гештальт-терапевта. Это обеспечивает безопасность, в нашей совместной работе. Помогает сформировать доверительное взаимодействие.

2. Бережность. Психотерапевтическая сессия зачастую - это место встречи со своей уязвимостью и болью. Я сфокусирована на том, чтобы быть особенно бережной к вашим чувствам в такие моменты. Чтобы помогать вам справляться, не оставлять вас одного наедине со сложными переживаниями, создавать новый опыт, где вы можете разделить боль с другим и получить поддержку.

3. Приобретение новых знаний и навыков. Это важно для повышения уровня качества моей работы и даёт возможность быть более полезной для вас.

С детства была стеснительной и неуверенной. С 12 лет в книгах искала ответы: «Как стать уверенной? Как полюбить себя? Как завести друзей?». 

Нащупывая выход из социальной тревожности, я нашла дело, которым хочу заниматься всю жизнь. И к 9-му классу знала — готовлюсь поступать на псих. фак.

Психотерапия — моя профессия и любимое занятие. Каждый день я встречаюсь с людьми из разных точек мира, с которыми мы говорим о том, что происходит во внутреннем мире на самом деле. Благодарна своей работе за эти искренние моменты и за возможность открывать путь к своему Я.