Олеся Панова
Олеся Панова
Олеся Панова

Олеся Панова

Психолог, психотерапевт, клиент-центрированный терапевт

В работе с клиентами я занимаю роль Вашего проводника по Вашему внутреннему миру, установкам, представлениям и убеждениям. Исследуя себя в безопасном пространстве и контакте с терапевтом, Вы постепенно идете к самому себе, оставляя то, что тяготило.

Опыт

4 года

Стоимость одной сессии

3000/ лично и онлайн

Места приема

Алексеевская · г. Москва, ул. Бочкова

С чем я работаю

ТЕМЫ

Не контролирую тревоги
Тревога, беспокойство
Беспокойные, навязчивые мысли
Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
Самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе
Одиночество
Стресс, эмоциональная нестабильность, срывы
Разобраться в себе, поиск себя
+ 79 тем

Супружеские взаимоотношения

Ревность

Расставание

Развод

Эмоциональная зависимость

Налаживание коммуникации

Частые конфликты

Детско-родительские отношения

Налаживание отношений с детьми, подростками

Личные кризисы

Возрастные кризисы

Стресс

Потеря

Горе

Травматический опыт

Насилие

Панические атаки и страхи

Депрессивные состояния

Работа с пограничными состояниями, ранняя травма

Работа с РПП (расстройство пищевого поведения)

Тема сепарации

Как я работаю

МЕТОДЫ

Клиент-центрированная психотерапия

Я работаю в клиент-центрированном подходе, основные принципы которого заложил Карл Роджерс

Каждый человек обладает необходимой свободой для построения собственной жизни.

Каждый человек способен осознать себя здесь и сейчас.

Каждый человек по природе своей добрый и стремится к совершенству.

Терапия со мной - это терапевтическая беседа, построенная на безопасном и доверительном контакте, исследование Вашего внутреннего мира.

Также я работаю в фокусировано-ориентированной терапии. Это работа с телесными переживаниями на уровне тела. Она позволяет работать с глубокими переживаниями, которые не всегда легко определить. Когда что-то беспокоит, а что именно - понять сложно, но тело знает ответ.

Психология - важная и невероятно значимая часть моей жизни. Решив еще в школе стать психологом, может быть до конца не понимая, что это значит, я ни разу об этом не пожалела. Психотерапия для меня - это возможность полноценно без страха наслаждаться жизнью и общением с окружающими людьми и близкими. Терапия позволяет честно взглянуть на себя, одному это делать сложно, не понятно, как и конечно для этого нужен другой человек, который если нужно на какое-то время становится опорой и поддержкой.

Помимо психологии, я очень люблю горы, Кавказ, длительные прогулки по тропам и горам. Нравится посещать небольшие камерные концерты, джаз клубы.

Помимо частной практики, я на протяжении 4 лет веду частную школу как педагог-психолог. Работаю с подростками, родителями, педагогами. Такая работа позволяет быть в постоянном тонусе, решать нестандартные задачи, конфликты, недоразумения и многое другое. Свою задачу в школе я могу описать как стремление сделать учебный процесс для детей наиболее комфортным, клиент-центрированным)

Все мы можем вспомнить как нас "ранили" в школе. Мне важно быть поддержкой в первую очередь для детей.

Институт Клиент-центрированной Психотерапии и фокусинга Фокусинг тренер 2019-2023

2019-2023

Институт Клиент-центрированной Психотерапии и фокусинга Фокусинг тренер

Институт Клиент-центрированной Психотерапии и фокусинга Клиент-центрированный психотерапевт 2019-2022

2019-2022

Институт Клиент-центрированной Психотерапии и фокусинга Клиент-центрированный психотерапевт

Высшая Школа Психологии ИП РАН Преподаватель психологии 2002-2009

2002-2009

Высшая Школа Психологии ИП РАН Преподаватель психологии

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии