Полина Маликова
Психолог, психотерапевт, понимающий психотерапевт, психодрама-терапевт
Я помогаю понять свои чувства, ценности и убеждения и больше учитывать их в своей жизни. Оказываю помощь в преодолении страхов и установок, которые мешают жить. И поддерживаю в кризисе, в поиске собственных опор и смыслов.
Опыт
4 года
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
-тревога, страхи;
-апатия, тоска, депрессивное состояние;
-отсутствие смысла, поиск себя, проживание кризиса, ощущение «тупика» в своей жизни;
-перфекционизм, синдром самозванца, лень, прокрастинация;
-вина, стыд;
-одиночество, страх близких отношений;
-сложности в межличностных отношениях;
-непонимание своих чувств и эмоций;
-переживание утраты.
Как я работаю
МЕТОДЫ
В работе опираюсь на 2 метода: психодрама и понимающая психотерапия.
На первой сессии мы будем исследовать трудность, с которой вы обратились. Я буду задавать вопросы о вас, в конце сессии буду рассказывать о правилах и методах работы и давать обратную связь о вашей трудности и возможностях психотерапии. После первой сессии вы сможете понять насколько вам подходят методы работы и я как психотерапевт.
На сессиях мы будем работать с тем, что вам мешает жить, и в чем вам бы хотелось разобраться.
Чаще я работаю с клиентами длительно и с регулярностью сессий 1 раз в неделю.
Также возможен краткосрочный формат работы (5-10 сессий) под конкретный запрос.
Решение стать психотерапевтом приняла уже в осознанном возрасте. И начался мой путь в профессию со встречи с психодрамой на одной из конференций. Эта встреча, на самом деле, изменила мою жизнь. И сегодня я делаю то, что люблю, и в чем вижу смысл.
Часто мы боимся жить, как хотим, ввиду прошлого опыта и установок, которые лишают нас возможности, например, строить близкие отношения, заниматься делом, которое нам интересно, реализовывать свой смысл.
Убеждена, что прошлое не должно определять наше настоящее и будущее.
Знаю, что с помощью психотерапии можно лучше понять себя, совладать с разными внутренними переживаниями и вернуть себе свободу выбора в том, как действовать и как жить.
Имею образование в психотерапевтических подходах «Психодрама» и «Понимающая психотерапия».
Выступаю на конференциях о психологии и психотерапии, пишу статьи (https://bemeta.co/blog/author/polina-malikova/).
Веду психологические группы.
С 2023 г. работаю психологом программы «Травли NET» : лекции для взрослых о буллинге, занятия с детьми в школах.
Имею много интереса к темам: перфекционизм, синдром самозванца, проживание кризиса, поиск смысла, страх смерти.
Люблю книги И. Ялома, Д. Холлиса.
2023-2024
НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (4 ступень)
2024
НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (5 ступень)
2022-2023
НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (3 ступень)
2022
НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (2 ступень)
2018-2021
Московский государственный психолого-педагогический университет Психолог
2020
Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Психодиагностика с помощью проективных методов
2017-2020
ИПКИРТ Психодраматерапевт
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии