Полина Маликова
Психолог, психотерапевт, понимающий психотерапевт, психодрама-терапевт
Оказываю помощь в изучении и преодолении страхов, установок, которые мешают жить. Помогаю ответить себе на вопрос «Кто Я?», понять свои чувства, ценности и убеждения. Поддерживаю в кризисе и помогаю искать собственные опоры и смыслы.
Опыт
3 года
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
-тревога, страхи, панические атаки;
-перфекционизм, лень, прокрастинация;
-сложности в межличностных отношениях;
-отсутсвие смысла, поиск себя, проживание кризиса, ощущение «тупика» в своей жизни;
-апатия, тоска, депрессивное состояние;
-одиночество, страх близких отношений;
-вина, стыд;
-переживание утраты.
Как я работаю
МЕТОДЫ
В работе опираюсь на 2 метода:
психодрама и понимающая психотерапия.
С помощью психодраматических техник внутренний мир человека «проигрывается» в реальности (в кабинете) для понимания того, что с ним происходит, какая модель поведения является ведущей, и что в целом мешает действовать так,как хотелось бы. Это помогает высвобождать чувства, приобретать новый опыт, возвращая себе возможность реагировать по-новому на разные жизненные ситуации.
В понимающей психотерапии психотерапевт в формате диалога исследует переживание клиента, помогая ему лучше понять себя, найти смысл и способ совладания с ним с трудной ситуацией.
Выбор метода работы зависит от вашего запроса и от того, что будет лучше помогать вам преодолевать трудности.
Решение стать психотерапевтом приняла уже в осознанном возрасте. И начался мой путь в профессию со встречи с психодрамой на одной из конференций. Эта встреча, на самом деле, изменила мою жизнь. И сегодня я делаю то, что люблю, и в чем вижу смысл.
Часто мы боимся жить, как хотим, ввиду прошлого опыта и установок, которые лишают нас возможности, например, строить близкие отношения, заниматься делом, которое нам интересно, реализовывать свой потенциал и в целом чувствовать себя счастливым.
Убеждена, что прошлое не должно определять наше настоящее и будущее.
Знаю, что с помощью психотерапии можно лучше понять себя, совладать с разными переживаниями и стать автором своей жизни.
Имею образование в психотерапевтических подходах «Психодрама» и «Понимающая психотерапия».
Психолог АНО БО «Журавлик» и программы «Травли NET». Выступаю с лекциями о буллинге, провожу занятия с детьми в школах.
Имею большой интерес к темам: проживание кризиса, поиск смысла, страх смерти, перфекционизм, буллинг.
Люблю книги Ирвина Ялома, Джеймса Холлиса.
Тут можно почитать мои статьи: https://blog.bemeta.co/author/polina-malikova/
2022-2023
НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия
2022
НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия
2018-2021
Московский государственный психолого-педагогический университет Психолог
2020
Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Психодиагностика с помощью проективных методов
2017-2020
ИПКИРТ Психодраматерапевт
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии