Полина Маликова
Полина Маликова
Полина Маликова

Полина Маликова

Психолог, психотерапевт, понимающий психотерапевт, психодрама-терапевт

Я помогаю понять свои чувства, ценности и убеждения и больше учитывать их в своей жизни. Оказываю помощь в преодолении страхов и установок, которые мешают жить. И поддерживаю в кризисе, в поиске собственных опор и смыслов.

Опыт

3 года

Стоимость одной сессии

3000/ лично и онлайн

Места приема

Чеховская · г. Москва, Страстной б‑р, д. 4 стр. 3

Примечание от специалиста

Формат работы: очно, онлайн. Место: метро Пушкинская/Чеховская (3 мин. от метро). Приём клиентов с понедельника по пятницу.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Не контролирую тревоги
Тревога, беспокойство
Отношения с другими родственниками
Отношения с родителями
Беспокойные, навязчивые мысли
Одиночество
Стресс, эмоциональная нестабильность, срывы
Самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе
+ 51 тема

-тревога, страхи;

-апатия, тоска, депрессивное состояние;

-отсутствие смысла, поиск себя, проживание кризиса, ощущение «тупика» в своей жизни;

-перфекционизм, лень, прокрастинация;

-сложности в межличностных отношениях;

-одиночество, страх близких отношений;

-вина, стыд;

-непонимание своих чувств и эмоций;

-переживание утраты.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Понимающая психотерапия
Психодрама

В работе опираюсь на 2 метода: психодрама и понимающая психотерапия.

На первой сессии мы будем исследовать трудность, с которой вы обратились. Я буду задавать вопросы о вас, в конце сессии буду рассказывать о правилах и методах работы и давать обратную связь. После первой сессии вы сможете понять насколько вам подходят методы работы и я как психотерапевт.

На сессиях мы будем работать с тем, что беспокоит вас, в чем бы вам хотелось разобраться, с тем, что вам мешает жить.

Чаще всего я работаю с клиентами длительно и с регулярностью сессий 1 раз в неделю.

Решение стать психотерапевтом приняла уже в осознанном возрасте. И начался мой путь в профессию со встречи с психодрамой на одной из конференций. Эта встреча, на самом деле, изменила мою жизнь. И сегодня я делаю то, что люблю, и в чем вижу смысл.

Часто мы боимся жить, как хотим, ввиду прошлого опыта и установок, которые лишают нас возможности, например, строить близкие отношения, заниматься делом, которое нам интересно, реализовывать свой смысл.

Убеждена, что прошлое не должно определять наше настоящее и будущее.

Знаю, что с помощью психотерапии можно лучше понять себя, совладать с разными внутренними переживаниями и вернуть себе свободу выбора в том, как действовать и как жить.

Имею образование в психотерапевтических подходах «Психодрама» и «Понимающая психотерапия».

Психолог АНО БО «Журавлик» и программы «Травли NET». Выступаю с лекциями о буллинге, провожу занятия с детьми в школах.

Имею много интереса к темам: проживание кризиса, поиск смысла, страх смерти, перфекционизм, буллинг.

Люблю книги Ирвина Ялома, Джеймса Холлиса, Виктора Гюго.

Тут можно почитать мои статьи: https://blog.bemeta.co/author/polina-malikova/

НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (4 ступень) 2023-2024

2023-2024

НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (4 ступень)

НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (5 ступень) 2024

2024

НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (5 ступень)

НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (3 ступень) 2022-2023

2022-2023

НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (3 ступень)

НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (2 ступень) 2022

2022

НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (2 ступень)

Московский государственный психолого-педагогический университет Психолог 2018-2021

2018-2021

Московский государственный психолого-педагогический университет Психолог

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Психодиагностика с помощью проективных методов 2020

2020

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Психодиагностика с помощью проективных методов

ИПКИРТ Психодраматерапевт 2017-2020

2017-2020

ИПКИРТ Психодраматерапевт

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии