Мария Багдаева
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Я помогаю своим клиентам лучше осознавать себя и свои чувства, что дает возможность эффективнее принимать решения, справляться с жизненными трудностями и повышать качество жизни.
С чем я работаю
низкая самооценка
сложность отказывать, говорить "нет"
не получается понять свои желания, эмоции и реакции
неудовлетворенность жизнью
последствия тяжелых событий, травматический опыт
сложности в парных или партнерских отношениях
отношения взрослых детей со своими родителями
ощущение тупика, бессмысленности, апатии; потеря интереса к жизни
переживание острого горя, потери
различного рода страхи, тревога, панические атаки
принятие значимых решений
личностная и профессиональная самореализация и др.
Как я работаю
МЕТОДЫ
В процессе работы мы будем фокусироваться на том, как вы переживаете различные события, как и какие делаете выборы, какие способы строить отношения с людьми и справляться с жизненным трудностями у вас есть. Мы будем исследовать, что мешает вам воплощать свои желания в жизнь, и как это изменить. Такое узнавание себя помогает выйти из замкнутого круга, вернуть себе спонтанность и свободу выбирать, как поступить в той или иной ситуации.
В психотерапии я уделяю большое внимание эмоциям и телесным ощущениям. Это тот внутренний компас, опираясь на который вы научитесь лучше слышать себя и свои потребности. Это поможет сохранить устойчивость в трудных ситуациях, четко понимать, чего вы хотите и принимать сложные решения с опорой на себя.
Что важно знать обо мне
Я спокойный и мягкий терапевт, люблю работать медленно и вдумчиво. В своей работе я внимательна к тому, что с вами происходит, к вашим переживаниям, ощущениям и мыслям, и создаю безопасное пространство, где для всего это есть место. Я буду рядом, чтобы разделить с вами те, порой, непростые чувства, с которыми вы будете сталкиваться в процессе психотерапии.
К каждому своему клиенту я отношусь бережно, с уважением и любопытством. И буду рада помочь вам научиться относиться к себе также.
Friendly.
Профессиональный опыт
Универсальных решений на все случаи жизни нет, потому что двух одинаковых жизней не существует. Вместе с вами мы будем находить решения, которые подходят именно вам. Я буду помогать вам искать собственные ответы на волнующие вопросы, мягко сопровождая в этом процессе, предлагая различные идеи и гипотезы.
Образование
2023
Международный институт психотерапии, травмотерапии и телесных практик Краткосрочная терапия травмы
2022
Московский гешталт институт Начало терапевтического процесса: первые встречи с клиентом
2019-2020
Московский институт гештальт-терапии и консультирования Методы работы с голосом и телом в гештальт-терапии
2013-2016
Московский институт гештальт-терапии и консультрования гештальт-терапевт
2010-2015
Российский государственный гуманитарный университет психолог, преподаватель психологии
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии