Валерия Беляева
Валерия Беляева
Валерия Беляева

Валерия Беляева

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

Здравствуйте. Я практикующий психолог и гештальт-терапевт. Люди, с которыми я работала, говорят, что я мягкий и деликатный слушатель, точно и мягко вывожу на те вопросы, которые человек сам не может сначала сформулировать.

Опыт

4 года

Стоимость одной сессии

4000  / лично и онлайн

Места приема

Сухаревская · г. Москва, пр‑кт Мира, д. 16 стр. 2

Примечание от специалиста

Работаю очно по понедельникам, вторникам и субботам. Онлайн - по четвергам, пятницам и воскресеньям.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Тревога, беспокойство
Стресс, эмоциональная нестабильность, срывы
Не знаю, но мне как-то не так
Прокрастинация, перфекционизм, лень, гиперответственность
Самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе
Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
Профессиональное выгорание (усталость, утомление), стрессы
Управление своими ресурсами: временем, деньгами, силами
+ 38 тем

В ходе работы

- я умею помочь в преодолении или смягчении травм психики;

- помогаю переработать детский опыт жизни в родительской семье, как в благополучной, так и нет;

- умею помочь справиться со сложными периодами в жизни;

- разобраться с состояниями грусти, усталости, одиночества;

- помогаю наладить более подходящие личные границы в отношениях с людьми;

- часто помогаю найти свои интересы и двигаться к ним в своей жизни.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия

Работа строится в диалогическом подходе. Я помогаю научиться распознавать эмоции, в том числе запутанные, понимать, какая потребность стоит за эмоцией. Помогаю снизить тревогу и беспокойство, отличать продуктивную тревогу от непродуктивной, действовать и жить в большем согласии с собой, понимать и учитывать ресурсы и резервы организма. Помогаю повысить чувство устойчивости и уверенности: исследовать поступки, анализировать их, прослеживать истоки, двигаться к осознаванию присутствия выбора в каждом из них.

Терапевт я разный. Вдумчивый, въедливый, сочувствующий, отзывающийся. Не без чувства юмора.

Для меня важно ваше стремление к работе, к познанию себя и сложившихся ситуаций, и при необходимости – движение к изменениям.

Психотерапия – это часть моей жизни. Когда-то я пришла к психотерапевту примерно с таким запросом: «Вроде у меня всё хорошо – а жить тошно... что со мной?» Это стало предметом хорошей и очень важной для меня работы, в результате которой значительно изменилась моя жизнь.

Я работала и продолжаю работать с людьми с биполярным расстройством (с сопровождением психиатра), тревожными и депрессивными расстройствами .

Супервизирую свою работу,

Имею несколько статей на тему эмпатии психотерапевта, обладающего собственным психотравматическим опытом.

Не работаю с наркотической, алкогольной и игровой зависимостями.

Московский Гештальт Институт Теория и практика гештальт-терапии 2017-2021

2017-2021

Московский Гештальт Институт Теория и практика гештальт-терапии

Московский Гештальт Институт Психотерапия психологической травмы 2020-2021

2020-2021

Московский Гештальт Институт Психотерапия психологической травмы

"АНО ДПО «Национальная академия дополнительного профессионального образования» Символдрама: кататимно-имагинативная психотерапия 2020

2020

"АНО ДПО «Национальная академия дополнительного профессионального образования» Символдрама: кататимно-имагинативная психотерапия

Московский государственный психолого-педагогический университет, факультет консультативной и клинической психологии магистр психологии 2017-2019

2017-2019

Московский государственный психолого-педагогический университет, факультет консультативной и клинической психологии магистр психологии

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Программа дополнительного образования "Основы психологии" 2016-2017

2016-2017

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Программа дополнительного образования "Основы психологии"

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии