Психотерапевты для взрослых при неуверенности и стеснительности / страница 24

Онлайн-сервис подбора психологов и психотерапевтов
  • для занятий лично или онлайн
  • от 2000 ₽ за сеанс
Подобрать психотерапевта
Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

502 психотерапевта для взрослых при неуверенности и стеснительности

Мария

Мария

Психолог, психотерапевт
Опыт 6 лет
Москва
Китай-город
Всего выбрало 53 человека

У симптомов есть причина. Бережно помогу вам понять смысл повторяющихся проблем, тревоги и других жизненных трудностей и найти из них выход.

Я регулярно прохожу супервизии и личную терапию и уважаю личные границы клиента и профессиональную этику.

Неуверенность, стеснительность
+ 69 тем
Психоаналитическая (психодинамическая) психотерапия
Наталья

Наталья

Психолог, психотерапевт
Обучается с 1998 года
За последние 12 часов выбрал 1 человек

Опыт 7 лет Психолог, гештальт-терапевт Готова сопровождать вас на пути изменений в вашей жизни. Чтобы вы смогли разобраться со своими чувствами, осознанно совершать выборы в решении важных вопросов и быть в удовлетворяющих вас отношениях с другими

Я прошла большой путь профессионального и личного становления и продолжаю его проходить. Потому что у меня много интереса и любви к тому, что я делаю и к жизни.

Неуверенность, стеснительность
Не контролирую тревоги
Тревога, беспокойство
+ 58 тем
Гештальт-терапия
Валерия

Валерия

Психолог, психотерапевт
Опыт 7 лет
Москва
Белорусская
Всего выбрало 35 человек

Работаю с тревожностью, депрессивными состояниями, неуверенностью, трудностями в отношениях. Помогаю развивать эмоциональную устойчивость, навыки осознанности и самоподдержки.

В работе для меня важны несколько принципов. Во-первых, я опираюсь на научно доказанные методы. Это означает, что всё, с чем мы будем работать, имеет практическую эффективность и это доказано статистически.

Во-вторых, этика. Я строго придерживаюсь профессиональных стандартов и кодексов. Это про безопасность, доверие и уважение. Конфиденциальность, честность, равное и уважительное отношение к каждому человеку — всё это не формальность, а основа терапевтического процесса.

Мне важно, чтобы клиент чувствовал себя в терапии в безопасности, знал, что рядом — внимательный, профессиональный человек, с которым можно быть собой и двигаться в своём темпе.

Неуверенность, стеснительность
Не контролирую тревоги
Тревога, беспокойство
+ 75 тем
Схема-терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Ольга

Ольга

Психолог, психотерапевт
Опыт 8 лет
Санкт-Петербург
Невский проспект
Всего выбрало 112 человек

Помогаю выяснить причины неудовлетворенности собой, своей жизнью и отношениями. Работаю с неврозами и личностными расстройствами.

В работе я сочетаю экзистенциальный гуманистический и динамический подходы. Убеждена, что внутренний мир создаётся в отношениях и познаётся тоже в них. И через отношения он способен меняться. Поэтому мой подход в работе нацелен не только на сухой на анализ причин проблем, но и на глубокое внимание к терапевтическим отношениям.

Мои личные интересы подпитывают "ориентацию" в психотерапии. Мне интересны философия, изобразительное искусство и генеалогия.

Неуверенность, стеснительность
Не контролирую тревоги
Тревога, беспокойство
+ 73 темы
Экзистенциальная психотерапия
Галина

Галина

Психолог, психотерапевт
Опыт 30 лет
За последнюю неделю выбрало 2 человека

Психолог. Психоаналитический психотерапевт. Помогаю людям, пришедшим за помощью, справляться со сложными психоэмоциональными переживаниями, формировать собственный внутренний ресурс для построения гармоничной и счастливой жизни.

Здравствуйте! Рада приветствовать вас на моей странице.

Личный опыт убеждает меня в том, что психотерапия, которая исследует бессознательное клиента - гениальное изобретение, работающее на благо человека и общества в целом.

Это очень интересное и увлекательное занятие, но оно требует максимальных усилий и самоотдачи пары клиент-психотерапевт. Для успешного протекания психотерапевтического процесса необходимо создать атмосферу безопасности и защищенности, пространство взаимного уважения и доверия.

Неуверенность, стеснительность
Страхи
Раздражение и злость
+ 87 тем
Психоаналитическая (психодинамическая) психотерапия
Алина

Алина

Психолог, психотерапевт
Опыт 5 лет
Всего выбрало 103 человека

Психолог, психотерапевт, схема-терапевт, кбт-терапевт, психодраматист

Мне близка позиция, что человеческий контакт в терапевтических отношениях - это основа, на которую ложатся методы работы. Сочетание этих факторов и определяет то, как будет развиваться терапия и Ваше исследование себя. Терапевтический опыт может стать трансформирующим и действительно менять качество жизни.

Так было и в моем личном опыте психотерапии. Приход в профессию сделал это понимание более глубоким и позволил увидеть структуру процесса. Используя эти инструменты, я развиваю свою практику, продолжая постоянно учиться.

Неуверенность, стеснительность
Не контролирую тревоги
Тревога, беспокойство
+ 77 тем
Схема-терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Екатерина

Екатерина

Психолог, психотерапевт
Опыт 9 лет
Обнинск
Всего выбрало 48 человек

Однажды я поняла, что мне важно быть рядом с человеком в тех моментах, когда ему невыносимо и сложно. Видеть живого человека, а не только его симптом. И помогать ему самому себя увидеть. Это стало моей профессиональной миссией.

Кроме индивидуальной и семейной терапии, я много занимаюсь исследованиями эффективности психотерапии — мне важно, чтобы за моей работой стояла не только интуиция и чувствительность, но и научная основа. Я участвую в международном исследовательском проекте и учусь на программе супервизии — это та часть профессии, где я помогаю другим психологам расти. Ещё я веду тренинги и мастерские — по работе с телесностью, сексуальностью, отношениями. Всё это питает мою практику и делает её объёмнее.

Неуверенность, стеснительность
Неудовлетворенность отношениями, что-то не так
Развод, предразводная ситуация
+ 68 тем
Гештальт-терапия
Виктория

Виктория

Психолог, психотерапевт
Опыт 15 лет
Всего выбрало 147 человек

В работе с клиентом для меня важно быть в контакте. Разделять переживания клиента, поддерживать, помогать получать новый опыт отношений, решения конфликтов и преодоления сложностей.

Психотерапевтическая практика для меня не просто работа. Это образ жизни, философия, мировоззрение. Жизнь, которую я выбираю сама. В ней много клиентов со своими уникальными историями жизни, сложностями и потребностями. Коллегиальное сообщество, поддержка, постоянная учеба и поиск новых методов работы. А ещё свой собственный опыт проживания в терапии детских  травм, потерь, развода, миграции, депрессии, кризисов и успешного выхода из них. Для каждого клиента с которым мы работаем вместе мы стараемся найти свой собственный способ справиться со сложностями, быть счастливым и присвоить авторство совей жизни. Для меня важно быть рядом, с искренним интересом и поддержкой сопровождать клиента на пути к себе.

Неуверенность, стеснительность
Разобраться в себе, поиск себя
Возрастные кризисы и кризисы новых жизненных этапов
+ 84 темы
Гештальт-терапия
Яна

Яна

Психолог, психотерапевт
Опыт 6 лет
Всего выбрало 66 человек

Помогаю выстроить и пройти путь к внутреннему равновесию и личностной зрелости для интересной, разной, реальной жизни. От тревожности и усталости к внутренней гибкости через мышление и новые навыки. Быть любым и делать то, что важно.

Чем я руководствуюсь в работе:

Наука: отдаю предпочтение методам, основанным на принципах работы мышления и поведения, при этом учитываю возрастные и личностные особенности, а также жизненный опыт и ценности.

Изменения: ориентирую на работу, которая приводит к изменениям в следствие самоисследования, получения нового опыта, раскрытия ресурсов и возможностей. Даю домашние задания почти всегда – терапия начинается в тот момент, когда закончена сессия.

Отношения: ясность и согласие, как основа работы с клиентом.

Развитие: состою в проф. ассоциациях, регулярно прохожу супервизию и личную терапию.

Анонимность: все о чем мы будем говорить, останется между нами, за исключением случаев угрозы причинения вреда себе или другим, а также нарушения закона.

Неуверенность, стеснительность
Не контролирую тревоги
Тревога, беспокойство
+ 62 темы
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Нина

Нина

Психолог, психотерапевт
Опыт 19 лет
Всего выбрало 123 человека

Моя первая задача - услышать и понять Вас и Вашу историю. А потом мы вместе будем исследовать ситуацию и стараться изменить ее так, чтобы Вы стали счастливее.

Я верю в ценность развития и расширения опыта, в то, что не бывает плохих чувств и такой вещи, как лень, а еще в ценность поддержки окружающих, когда сталкиваешься с трудностями. Придерживаюсь либеральных, гуманистических ценностей.

В возрасте с 15 до 21 года я жила в Израиле, с удовольствием работаю с темой эмиграции. Для меня это был непростой опыт, и сейчас я склонна считать его полезным.

Была замужем, сейчас в разводе и комфортно себя с этим чувствую. Люблю читать, проводила встречи для родителей и детей о детском чтении. В юности ходила в походы, сейчас с удовольствием путешествую по Европе с сыном.

Неуверенность, стеснительность
Стресс, эмоциональная нестабильность, срывы
Не знаю, но мне как-то не так
+ 69 тем
Системная семейная психотерапия

Стоимость услуг психотерапевтов

Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Подобрать психотерапевта

70000+ человек доверили подбор психотерапевта Мете. Вот их отзывы:

Вопросы и ответы
Наши психотерапевты для взрослых в России используют при симптомах неуверенности и стеснительности такие методы как: гештальт-терапия, психоаналитическая (психодинамическая) психотерапия, экзистенциальная психотерапия, психодрама, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Эти методы отлично помогуют избавиться взрослому человеку от неуверенности и стеснительности восстановить психику для взрослых. На сайте Мета все психотерапевты для взрослых имеют подтверждённый стаж от 2 до 33 лет, а средний профессиональный опыт – 9 лет. На 2026 год у нас зарегистрировано 502 активных специалистов, которые готовы анонимно помочь Вам с решением проблем. Психотерапевт поможет Вам понять причину неуверенности и стеснительности, то, откуда возникло это чувство и обозначит подход к избавлению от проблемы.
Взрослому человеку имеет смысл задуматься над записью к психотерапевту для лечения неуверенности и стеснительности при следующих симптомах: замкнутость, молчаливость, нервозность, отказ от общения, раздражительность, любовь к одиночеству, отсутствие эмоций, дистанцирование от общения, стеснительность.Если вы можете отнести хотя бы один симптом себе - стоит обратиться за помощью. Специалист сможет соориентировать вас по срокам решения проблемы.
Длинна курса у психотерапевта зависит от сложности ситуаиции. Обычно на первой встрече происходит формирование доверия, первичная диагностика ситуации и предложение методик лечения. На следующих встречах психотерапевт помогает погрузиться в детали с детальным разбором причин возникновения проблемы. Обычно на это уходит от 2 до 10 сеансов.
Цена зависит от специалиста, методики. Стоимость у начинающих психологов онлайн начинается от 2000 рублей, а высококвалицифированные специалисты с опытом могут стоить до 12000 руб за сеанс. Средняя цена в 2026 году составляет 4249 рублей. Наши специалисты имеют опыт от 2 до 33 лет.