Елена Улуханова
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
Вдумчивый, глубокий, понимающий и сочувствующий психолог. Для тех, кто не ищет лёгких путей. Для тех, кому важны мелочи, потому что вся жизнь состоит из мелочей.
Опыт
11 лет
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Работаю со сложностями в отношениях (между партнёрами, детьми и родителями, коллегами по работе).
Разбираюсь в теме созависимости, что означает:
неуверенность в себе
неспособность высказать и отстоять свою точку зрения
зависимость от мнения других людей
ощущение себя маленьким ребёнком, когда окружающие кажутся очень взрослыми и важными
чувство собственной никчемности
постоянное долженствование и жертвование собой во благо других
сильная тревога и желание контролировать людей рядом
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в экзистенциальном подходе (лат. exsistentia — "существование"), использую логотерапию (т.е. поиски смысла и ценностей) и феноменологический метод (взгляд на жизнь человека без критики, оценок и суждений). Я придерживаюсь Теории Развития, предполагающей, что сложности человека возникают из-за незавершенных этапов развития.
Мои принципы:
- Самый главный эксперт своей жизни - сам человек
- Нет одного универсального правила, как достичь счастья, у каждого свой путь и своё счастье
- Личность человека - это не застывший монумент, а живой меняющийся процесс, движение, течение. Мы разные каждый миг.
Я хочу быть свободной. Свободной от страха, стыда, самобичевания и чувства вины. Я стремлюсь выйти из детской позиции слияния и зависимости от мнения других в зрелость, цельность, самодостаточность и ощущение глубокой связи с миром и другими людьми.
Я достигаю этого наблюдением за собой, исследованием, рефлексией, проживанием чувств. Я счастлива, что могу наблюдать, анализировать, понимать и сочувствовать в моей работе психотерапевтом.
Мои клиенты и я - попутчики на пути самопознания. Я с удовольствием буду сопровождать вас к взрослости, свободе, уверенности в себе и подлинной близости с самими собой, другими людьми и миром.
В настоящий момент я работаю со взрослыми клиентами в формате длительной (от полугода) терапии. Закончила профессиональный уровень Института гуманистической и экзистенциальной психотерапии (HEPI, Литва). Регулярно беру супервизии, участвую в интервизорских группах. Прохожу личную терапию, потому что уверена, что помочь другому может лишь тот, кто хорошо понимает свои собственные процессы.
Буду рада Встрече с вами.
2019-2022
Институт гуманистической и экзистенциальной психотерапии (HEPI, Литва) Экзистенциальная психотерапия
2013-2015
Институт гуманистической и экзистенциальной психотерапии (HEPI, Литва) Экзистенциальная психотерапия
2014
Восточно-Европейская Ассоциация Экзистенциальной Терапии Семинар Эрнесто Спинелли "Терапевтические отношения в экзистенциально-феноменологической терапии"
2010-2013
Межрегиональная ассоциация психологов-практиков "Просто Вместе" (И. Млодик) Экзистенциальная психотерапия
2007-2008
Центр помогающей психологии "Линия времени" Гештальттерапия и психодрама
2006-2007
Центр помогающей психологии "Линия времени" Клиент-центрированная психотерапия
1996-2001
Кемеровский государственный университет Психолог
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии