![Елена Улуханова](https://bemeta.co/media/mid/nNaREdn7dSSFLLEJVqvk7z.jpg)
Елена Улуханова
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
Вдумчивый, глубокий, понимающий и сочувствующий психолог. Для тех, кто не ищет лёгких путей. Для тех, кому важны мелочи, потому что вся жизнь состоит из мелочей.
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/7ebd7630-0a72-4834-b94d-6108dfb3fee4/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/ed52f278-c875-4876-a7d9-ba303e78954b/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/85c2b59f-6245-45bc-8230-a305f445f15f/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/a8b4705c-d105-4e46-b6eb-4371bfe6a581/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/3b6702fc-0dfc-4d29-8cfa-fbe5e117981d/min_size=200.jpg)
Опыт
11 лет
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Работаю со сложностями в отношениях (между партнёрами, детьми и родителями, коллегами по работе).
Разбираюсь в теме созависимости, что означает:
неуверенность в себе
неспособность высказать и отстоять свою точку зрения
зависимость от мнения других людей
ощущение себя маленьким ребёнком, когда окружающие кажутся очень взрослыми и важными
чувство собственной никчемности
постоянное долженствование и жертвование собой во благо других
сильная тревога и желание контролировать людей рядом
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в экзистенциальном подходе (лат. exsistentia — "существование"), использую логотерапию (т.е. поиски смысла и ценностей) и феноменологический метод (взгляд на жизнь человека без критики, оценок и суждений). Я придерживаюсь Теории Развития, предполагающей, что сложности человека возникают из-за незавершенных этапов развития.
Мои принципы:
- Самый главный эксперт своей жизни - сам человек
- Нет одного универсального правила, как достичь счастья, у каждого свой путь и своё счастье
- Личность человека - это не застывший монумент, а живой меняющийся процесс, движение, течение. Мы разные каждый миг.
Я хочу быть свободной. Свободной от страха, стыда, самобичевания и чувства вины. Я стремлюсь выйти из детской позиции слияния и зависимости от мнения других в зрелость, цельность, самодостаточность и ощущение глубокой связи с миром и другими людьми.
Я достигаю этого наблюдением за собой, исследованием, рефлексией, проживанием чувств. Я счастлива, что могу наблюдать, анализировать, понимать и сочувствовать в моей работе психотерапевтом.
Мои клиенты и я - попутчики на пути самопознания. Я с удовольствием буду сопровождать вас к взрослости, свободе, уверенности в себе и подлинной близости с самими собой, другими людьми и миром.
В настоящий момент я работаю со взрослыми клиентами в формате длительной (от полугода) терапии. Закончила профессиональный уровень Института гуманистической и экзистенциальной психотерапии (HEPI, Литва). Регулярно беру супервизии, участвую в интервизорских группах. Прохожу личную терапию, потому что уверена, что помочь другому может лишь тот, кто хорошо понимает свои собственные процессы.
Буду рада Встрече с вами.
![Институт гуманистической и экзистенциальной психотерапии (HEPI, Литва) Экзистенциальная психотерапия 2019-2022](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/1c8f3264-8ae4-4d45-ad94-af300b322301/min_size=400.jpeg)
2019-2022
Институт гуманистической и экзистенциальной психотерапии (HEPI, Литва) Экзистенциальная психотерапия
![Институт гуманистической и экзистенциальной психотерапии (HEPI, Литва) Экзистенциальная психотерапия 2013-2015](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/c0c30bd6-2342-4443-9664-0feb841e6168/min_size=400.jpg)
2013-2015
Институт гуманистической и экзистенциальной психотерапии (HEPI, Литва) Экзистенциальная психотерапия
![Восточно-Европейская Ассоциация Экзистенциальной Терапии Семинар Эрнесто Спинелли "Терапевтические отношения в экзистенциально-феноменологической терапии" 2014](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/9aea0a08-718d-4471-a1e3-e30242f44e26/min_size=400.jpg)
2014
Восточно-Европейская Ассоциация Экзистенциальной Терапии Семинар Эрнесто Спинелли "Терапевтические отношения в экзистенциально-феноменологической терапии"
![Межрегиональная ассоциация психологов-практиков "Просто Вместе" (И. Млодик) Экзистенциальная психотерапия 2010-2013](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/aa07fb6c-4b20-4320-b63a-d7828b1910b4/min_size=400.jpg)
2010-2013
Межрегиональная ассоциация психологов-практиков "Просто Вместе" (И. Млодик) Экзистенциальная психотерапия
![Центр помогающей психологии "Линия времени" Гештальттерапия и психодрама 2007-2008](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/8f7cd3f6-3d3e-4f5b-8fe5-a00b9d5d196c/min_size=400.jpg)
2007-2008
Центр помогающей психологии "Линия времени" Гештальттерапия и психодрама
![Центр помогающей психологии "Линия времени" Клиент-центрированная психотерапия 2006-2007](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/5a53be07-717c-45e4-8b70-7845fe50fe3a/min_size=400.jpg)
2006-2007
Центр помогающей психологии "Линия времени" Клиент-центрированная психотерапия
![Кемеровский государственный университет Психолог 1996-2001](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/b65fa054-0d1a-4223-90ea-7730c641cbd7/min_size=400.jpg)
1996-2001
Кемеровский государственный университет Психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии