Мария
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Я работаю с людьми, которых беспокоят усталость, выгорание, тревога, неприятные переживания и мысли. Кто не доволен собой и хочет это исправить. Специализируюсь на работе со специалистами из IT-отрасли и профессий связанных с высоким напряжением
С чем я работаю
Адаптация к текущей реальности и/или на новом месте
Неприятные мысли, чувства, переживания
Негативные воспоминания
Потеря мотивации
Сложности в принятии решений
Низкая самооценка, неуверенность в себе
Трудности и страхи в общении
Проблемы в отношениях, с родителями, с партнерами
Затруднения в сексуальной сфере
Контроль эмоций: гнев, агрессия, вина, обида, стресс
Тревога, растерянность, стыд, раздражение, вина, усталость
Как я работаю
МЕТОДЫ
Метод гештальт-терапии - это долгосрочная терапевтическая работа, которая помогает человеку разобраться в себе, своих эмоциях, желаниях и возможностях; вернуть или обрести свободу: решений, выбора, самовыражения, чувств, общения, близости. И научиться жить в гармонии, равновесии и балансе.
На первой сессии мы знакомимся, вы рассказываете о себе и своей проблеме, я слушаю, анализирую, задаю вопросы, и, по итогу даю отклик и рассказываю условия нашей работы. Если это Вам подходит, мы договариваемся о следующей встрече. Продолжительность каждой встречи, она называется "сессия" - 50 минут.
Для того, чтобы понять, что такое гештальт-терапия и эффективен ли для вас данный метод, рекомендуется пройти 8-10 встреч с частотой один-два раза в неделю.
Что важно знать обо мне
Профессиональный опыт
Образование
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии