Когнитивно-поведенческие психологи

Мои клиенты говорят, что я внимательная, структурная, теплая. Я стремлюсь к тому, чтобы после каждой сессии человек уходил облегченным и чтобы при этом мы продолжали на каждой встрече искать решения поставленных клиентом задач.

В переломные моменты жизни, когда сталкиваешься с болью, неопределенностью и трудностями - важно чтобы рядом был другой человек. Главный принцип моей работы - это бережность, безопасность и гибкость в подходе к изменения с учетом ценностей человека.

Помогаю научится управлять своими эмоциями, принимать себя, обрести уверенность, повысить качество жизни или вернуть ее вкус. С опорой на науку, ваши ценности и ресурсы. Принимаю очно и онлайн.

Для меня важно было получить фундаментальное образование, т.к. я убеждена, что психика — это сложная, хрупкая и самая значимая структура человека, которая требует внимательного отношения.

Хорошо понимаю, как преодолеть излишнюю тревогу, справиться с навязчивыми мыслями и поведением, выйти из депрессии, улучшить отношения с людьми. Вместе преодолеваем путь от проблемы к пониманию ее причин и устройства, после, от понимания к изменениям

Моя задача помочь вам справиться со сложными жизненными ситуациями и найти ответы, наиболее соответствующие вашим собственным ценностям.

Помогаю справиться с тревогой и страхами. Разобраться с вопросами самооценки и самоопределения, наладить взаимоотношения с внутренним миром, научиться слышать себя и справиться с внутренним перфекционистом.

Помогаю выстроить и пройти путь к внутреннему равновесию и личностной зрелости для интересной, разной, реальной жизни. От тревожности и усталости к эмоциональной устойчивости через мышление и новые навыки.

Профессиональный психолог-консультант, практикую в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Помогаю справиться с депрессивными состояниями, тревожными мыслями, прокрастинацией, стыдом и самокритикой. Частная практика с 2018 года.

Я клинический психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Провожу консультации и оказываю психотерапевтческую помощь в научно доказанном КПТ подходе.