Дарья Кошутина
Психолог, психотерапевт, понимающий психотерапевт
Я ценю логику и факты, но знаю: самые важные изменения часто рождаются не в голове, а через образы, метафоры и телесные ощущения. Верю, что путь к себе — это не спринт, а очень личная, глубокая дорога. И я буду рядом, чтобы поддерживать вас на ней.
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Основные запросы, с которыми я уже работала:
внутренний конфликт: чувство потерянности, неуверенность в себе, самооценка и самоценность, застенчивость, чувство внутренней потерянности
контакт с телом
тревожность, прокрастинация
творческий блок, творческое бессилие, синдром самозванца
отсутствие мотивации
сложности в общении
гиперфиксация на чем-то
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю интегративно, подбирая ключ к вашей уникальной истории. В основе лежит понимающая психотерапия: я буду рядом с вами в ваших чувствах, чтобы вы смогли прожить их, а не «застрять» в них. Если чувствам сложно найти выход, я приглашаю в творческое пространство (арт-терапия, сказкотерапия) — это позволяет говорить с душой на понятном ей языке. А если вы чувствуете, что запутались в собственных мыслях, мы используем элементы КПТ и РЭПТ: разберемся, какие убеждения управляют вами, и мягко скорректируем их. Такой подход позволяет работать и с глубиной переживаний, и с повседневными ситуациями.
Встречаемся онлайн: Яндекс-телемост, Контур-Толк, ВК-звонок, МТС-Линк, МАХ - где вам будет удобнее.
В своей работе я соединяю глубину понимающей психотерапии с мягкими, творческими методами (сказкотерапия, арт-терапия) и более точными и строгими элементами КПТ и РЭПТ. Метод понимающей психотерапии мне особенно близок потому, что учит не «исправлять» человека, а быть рядом с ним в его переживаниях, сопереживать и соприсутствовать.
Верю, что у каждого есть своя, уникальная внутренняя логика, даже если она кажется запутанной или противоречивой. Моя задача — не оценивать и не давать готовых решений, а помочь вам услышать себя.
С уважением и бережностью отношусь к вашему темпу и ритму, вашей истории и тому, с чем вы пришли. В работе я опираюсь на то, что человек не нуждается в переделке — ему нужно понимание и принятие, чтобы обрести опору.
Являюсь начинающим психотерапевтом: в 2024 году окончила магистратуру МПГУ (Психологическое консультирование).
В 2026 году окончила долгосрочное обучение Понимающей психотерапии Ф.Е. Василюка, долгосрочное обучение Интегративной сказкотерапии.
В 2024-2025 гг. училась РЭПТ А. Эллиса у Федора Токарева и Максима Ильина.
В 2023 году получила диплом арт-терапевта (МПГУ) и с тех пор веду частную практику в этом направлении.
Все время повышаю свою квалификацию, чтобы продолжать профессионально расти.
2024-2026
Институт развития психологической помощи Интегративная сказкотерапия
2024-2025
АНО ДПО Институт современного образования Мультимодальная КПТ на основе РЭПТ (углубленный курс)
2024-2025
ФГБОУ ВО "Московский педагогический государственный университет" Клиническая психология
2023-2025
Институт понимающей психотерапии Ф.Е. Василюка Понимающая психотерапия
2022-2024
ФГБОУ ВО "Московский педагогический государственный университет" Психологическое консультирование (магистр)
2023-2024
АНО ДПО Институт современного образования Мультимодальная КПТ на основе РЭПТ
2022-2023
ФГБОУ ВО "Московский педагогический государственный университет" Арт-терапия
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии