Психотерапевты для женщин при депрессии и депрессивных расстройствах / страница 45

Психология - моя вторая профессия, в которую меня привела собственная попытка изменить жизнь. Эмоциональная неудовлетворенность и общая психическая истощенность, психосоматика, очень болезненные "танцы на граблях" - понятные мне истории. Но наряду с этим опытом у меня есть опыт выхода из того, что может казаться безнадежным и быть практически невыносимым, с помощью терапии. Это опыт нового обретения себя, обнаружения собственной силы, умения ею пользоваться, опыт выстраивания отношений с собой и окружающим миром, опираясь на свои потребности и их понимание, опыт доверия себе и своим чувствам, опыт обретения внутренних опор и ориентиров. Ну, и опыт воспитания двоих, теперь уже взрослых, детей; опыт кардинальной смены профессии; опыт НОВОГО

Мои этические ориентиры:

1. 1. Безоценочное принятие. Уважение и стремление понять. Отсутствие оценки с точки зрения таких категорий как "хорошо"/"плохо", "правильно"/"неправильно" и т.д.

2. Конфиденциальность. Всё сказанное на сессии сохраняется в тайне.

3. Принцип сингулярности. Уважение к уникальности каждого случая, отсутствие стремления стандартизировать, вписать в некий шаблон (характер, диагноз, ролевую модель).

4. Принцип радикального сомнения. Поиск новых взглядов на, казалось бы, устоявшиеся истины и убеждения.

5. Непрерывное обучение. Считаю, что обучение не может быть оконченным, психоанализ - искусство, которому обучаешься всю жизнь.

- Очень люблю свою работу и считаю её органической частью своей жизни;

- Постоянно повышаю квалификацию;

- Регулярно прохожу супервизии, интервизии и личную терапию;

- Веду тренинги и марафоны по телесно-ориентированной терапии;

- Люблю природу, велосипедные прогулки, походы, путешествия и посиделки с друзьями;

- Бываю замедленной и задумчивой, а иногда шумной и быстрой;

- В счастливом замужестве 8 лет.

За несколько лет, благодаря обучению на курсе по психотерапии, я прошла путь от работы с большой нагрузкой, которая не доставляла радости к частной практике.‌‌

Сейчас после консультаций с клиентами я радуюсь, что прошла путь личной терапии и теперь могу быть опорой и проводником к комфортному состоянию самим с собой.

Я знаю, как не просто себя чувствовать, когда нет сил и энергии и знаю, как придти в состояние радости и легкости.‌‌

Для меня в психотерапии важен с одной стороны профессионализм и компетентность терапевта, а с другой стороны, мне близка идея о том, что лечат отношения, а не отдельный психотерапевтиченский метод или  терапевт. Очень важны доверительные отношения, которые создаются постепенно, не сразу, но в которых возможны изменения.

Одним из важных фокусов в  психотерапии – это научиться оставаться собой рядом с другим. Важно не потерять себя, как личность, рядом с другим, но и не избегать близости с другим в страхе потерять себя.

А также очень важно не давать оценку действиям и чувствам клиента, не интерпретировать, обеспечить максимально поддерживающую и принимающую атмосферу.

Психоаналитик сохраняет нейтральность и не рассказывает о себе, предоставляя это право клиенту. Но в терапии можно обсуждать любые темы, задавать прямые вопросы. Я готова говорить прямо. А вы?

Немного о себе. Я замужем, у меня двое детей. Первое образование математический факультет Калининградского государственного университета, долгое время работала в финансовой сфере. В психотерапию пришла в возрасте 35 лет, через клиентский опыт. Психология стала моим увлечением и работой.

Пришла в профессию через личный опыт в терапии. Понимаю каково это сидеть в кресле клиента. Впрочем и сейчас прохожу терапию и продолжаю исследовать и изучать себя и свой внутренний мир. И чем дальше, тем этот процесс интереснее и увлекательнее для меня.

Мой подход к терапии - непредвзятый, сострадательный и основанный на сотрудничестве. Я считаю, что безопасные терапевтические отношения необходимы для обеспечения эффективной терапии, я никогда не критикую и не осуждаю своих клиентов, не навязываю свою точку зрения и мировоззрение. Я уважаю индивидуальность своих клиентов и знаю, какое мужество требуется, чтобы прийти к психологу. Я руководствуюсь убеждением, что каждый обладает способностью к исцелению, и что вместе, благодаря доверительным терапевтическим отношениям и развитию новых поведенческих навыков, я могу помочь клиентам в их путешествии к более тесной связи с собой и своими ценностями.

В основе Транзактного анализа лежат философские принципы, которые стали и моей жизненной философией:

Все люди - ОК (Окей). Это означает: ты и я, мы оба имеем ценность, значение и достоинство как люди. Я принимаю себя таким, какой я есть, а тебя таким, какой ты есть.

Каждый человек обладает способностью думать и принимать решения.

В конечном счёте наша жизнь зависит от принятых решений и эти решения мы можем ИЗМЕНИТЬ.

В мире есть так много причин быть счастливыми и так много способов не быть.

Изменяясь сами, мы меняем не только качество своей жизни, но также влияем на мировоззрение, будущее своих детей, близких, передавая им новые навыки, новый позитивный опыт, свое новое отношение к жизни.