Анна Выборнова
Психолог, психотерапевт, клиент-центрированный терапевт
Эмпатия, сопереживание, со-чувствование. Умею быть с человеком, когда ему труднее всего быть с самим собой. Теплый взгляд, сердечное отношение и мягкая улыбка, когда это так важно. Работаю глубоко, но бережно.
Опыт
4 года
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
с собой:
Преодоление тревоги, стресса и подавленности, стыда, вины, трудных чувств
Трудности самооценки; возрастные кризисы
Горевание и принятие потерь
Баланс и внутренний покой
с другими:
Разрешение конфликтов и улучшение коммуникации
Преодоление одиночества и развитие доверия
Выстраивание здоровых границ в отношениях
Освобождение от эмоциональной зависимости
Поддержка родителей в сложностях
возрастных кризисов ребенка
при истериках и агрессии
при тревожности у детей
в балансе сепарации и поддержки
Как я работаю
МЕТОДЫ
Обычно встречи проводятся один раз в неделю. Держа в фокусе основной запрос, мы можем говорить о том, что является важным для вас в конкретный момент. Метод, в котором я работаю, недирективен. Я не даю домашние задания, хотя иногда могу попросить вас понаблюдать за чем-то в своей жизни. Иногда в процессе наших разговоров я могу предлагать вам арт-терапевтические, проективные, дыхательные техники, визуализации, фокусирование и другие методики, уместные и необходимые в том или ином случае. Психотерапия включает обсуждение того, что вы рассказываете, как вы это рассказываете и что в этот момент происходит между нами. Уделяя этому внимание, мы сможем увидеть, осмыслить и изменить ваши жизненные стратегии.
Безоговорочно верю в потенциал каждого человека. Не форсирую скорость работы, не давлю, с уважением относясь с темпу клиента. Честна и берегу открытость и откровенность клиента в контакте со мной.
С 2017 года модерирую большую группу по детско-родительским отношениям. Сертифицированный дайвер, точно знаю, как дыхание работает в тревоге. На глубину пойдем осторожно и с остановками безопасности :)
Я клиент-центрированный психотерапевт, училась по европейским стандартам –по австрийской программе метода. Также сертифицирована как тренер по фокусингу в Международном институте фокусинга (США). Магистр психологии. Консультирую с 2020 года, работаю как психотерапевт с 2021. Интересуюсь гуманистическими подходами, в т.ч. гештальт-психологией и психотерапией, экзистенциальным и экзистенциально-аналитическим. Постоянно учусь и повышаю квалификацию.
2024
Life Practice повышение квалификации
2022-2024
International Focusing Institute (USA) фокусинг-тренер
2024
ИКЦиФ Фокусинг 3 ступень
2021-2024
Институт клиент-центрированной психотерапии и фокусинга Психолог с правом ведения клиент-центрированной психотерапии
2024
Life Practice повышение квалификации
2022-2023
ИКЦиФ Фокусинг 1 ступень
2023
ИКЦиФ Фокусинг 2 ступень
2020-2023
Московский институт психоанализа психолог
2022-2023
Психотерапия и привязанность КПТСР, детские базовые потребности, основы работы с расстройствами личности
2021
Московский институт психоанализа Дисфункции в семейной системе
2021
Московский институт психоанализа Тревога
2020
Московский институт психоанализа повышение квалификации
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии