Анна Выборнова
Психолог, психотерапевт, клиент-центрированный терапевт
Эмпатия, сопереживание, со-чувствование. Умею быть с человеком, когда ему труднее всего быть с самим собой. Теплый взгляд, сердечное отношение и мягкая улыбка, когда это так важно. Работаю глубоко, но бережно.
Опыт
4 года
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Отношения с собой: тревога, стрессы, депрессия; стыд, вина, внутренние конфликты; неуверенность, низкая самооценка; обесценивание себя; возрастные кризисы, поиски принятия себя; потеря, горе; поиски смысла и радости жизни. Отношения с другими: сложности, конфликты, одиночество, недоверие к людям, эмоциональная зависимость. Детско-родительские отношения: возрастные кризисы и кризисы перемен, истерики, агрессия, самоагрессия, тревога; сепарация, сепарационная тревога; детский сон и др.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Обычно встречи проводятся один раз в неделю. Держа в фокусе основной запрос, мы можем говорить о том, что является важным для вас в конкретный момент. Метод, в котором я работаю, недирективен. Я не даю домашние задания, хотя иногда могу попросить вас понаблюдать за чем-то в своей жизни. Иногда в процессе наших разговоров я могу предлагать вам арт-терапевтические, проективные, дыхательные техники, визуализации, фокусирование и другие методики, уместные и необходимые в том или ином случае. Психотерапия включает обсуждение того, что вы рассказываете, как вы это рассказываете и что в этот момент происходит между нами. Уделяя этому внимание, мы сможем увидеть, осмыслить и изменить ваши жизненные стратегии.
Работаю с клиентами по всему миру. Принимаю оплату из-за рубежа. При работе с родителями опираюсь на теорию привязанности и развития на основе привязанности. Безоговорочно верю в потенциал каждого человека. Не форсирую скорость работы, не давлю, с уважением относясь с темпу клиента. Честна и берегу открытость и откровенность клиента в контакте со мной. С 2017 года модерирую большую группу по детско-родительским отношениям. Сертифицированный дайвер, точно знаю, как дыхание работает в тревоге. На глубину пойдем осторожно и с остановками безопасности :)
Я клиент-центрированный психотерапевт, училась по европейским стандартам –по австрийской программе метода. Также сертифицирована как тренер по фокусингу в Международном институте фокусинга (США). Магистр психологии. Консультирую с 2020 года, работаю как психотерапевт с 2021. Интересуюсь гуманистическими подходами, в т.ч. гештальт-психологией и психотерапией, экзистенциальным и экзистенциально-аналитическим. Постоянно учусь и повышаю квалификацию.
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии