Анна Выборнова
Психолог, психотерапевт, клиент-центрированный терапевт
Эмпатия, сопереживание, со-чувствование. Умею быть с человеком, когда ему труднее всего быть с самим собой. Теплый взгляд, сердечное отношение и мягкая улыбка, когда это так важно.
Опыт
4 года
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
трудности с собой:
Преодоление тревоги, стресса и подавленности, стыда, вины, трудных чувств
Трудности самооценки; кризисы
Горевание и принятие потерь
Баланс и внутренний покой
...с другими:
Разрешение конфликтов и улучшение коммуникации
Преодоление одиночества и развитие доверия
Выстраивание здоровых границ в отношениях
Освобождение от эмоциональной зависимости
Поддержка родителей в сложностях
возрастных кризисов ребенка
при истериках и агрессии
при тревожности у детей
в балансе сепарации и поддержки
Как я работаю
МЕТОДЫ
Все, что происходит быстро – неустойчиво и хлипко. Настоящие изменения требуют времени. В нашей работе вы сможете:
Услышать себя без спешки, заметить смутное
Увидеть ситуацию целиком — как пазл, где каждая эмоция и мысль обретают свое место
Отделить своё от чужого
Научиться отличать свои истинные желания от навязанных ожиданий
Доверять своим ощущениям, не утопая в аффекте
Создать внутреннюю опору – чтобы сложные чувства не парализовали, а становились ориентирами
Встретиться с собой настоящим — без масок и долга «быть сильным»
Работа строится на трех принципах: ▸ Без оценок и советов — только ваш уникальный опыт в центре ▸ Тело как проводник — через телесные сигналы к ясности ▸ Ваш ритм — мы движемся так медленно или быстро, как нужно именно вам.
Безоговорочно верю в потенциал каждого человека. Не форсирую скорость работы, не давлю, с уважением относясь с темпу клиента. Честна и берегу открытость и откровенность клиента в контакте со мной.
С 2017 года модерирую большую группу по детско-родительским отношениям. Сертифицированный дайвер, точно знаю, как дыхание работает в тревоге. На глубину пойдем осторожно и с остановками безопасности :)
Я клиент-центрированный психотерапевт, училась по европейским стандартам –по австрийской программе метода. Также сертифицирована как тренер по фокусингу в Международном институте фокусинга (США). Магистр психологии. Консультирую с 2020 года, работаю как психотерапевт с 2021. Интересуюсь гуманистическими подходами, в т.ч. гештальт-психологией и психотерапией, экзистенциальным и экзистенциально-аналитическим. Постоянно учусь и повышаю квалификацию.
2024
Life Practice повышение квалификации
2022-2024
International Focusing Institute (USA) фокусинг-тренер
2024
ИКЦиФ Фокусинг 3 ступень
2021-2024
Институт клиент-центрированной психотерапии и фокусинга Психолог с правом ведения клиент-центрированной психотерапии
2024
Life Practice повышение квалификации
2022-2023
ИКЦиФ Фокусинг 1 ступень
2023
ИКЦиФ Фокусинг 2 ступень
2020-2023
Московский институт психоанализа психолог
2022-2023
Психотерапия и привязанность КПТСР, детские базовые потребности, основы работы с расстройствами личности
2021
Московский институт психоанализа Дисфункции в семейной системе
2021
Московский институт психоанализа Тревога
2020
Московский институт психоанализа повышение квалификации
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии