![Дарья Останкова](https://bemeta.co/media/mid/6RWmZBk5oWezc9DRirufTp.jpg)
Дарья Останкова
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Психотерапия, с моей точки зрения - глубокая диалоговая практика, которая развивает, поддерживает, приносит облегчение и новые возможности. Мои ценности - системность, смелость говорить о сложном опыте, работа в символическом поле. Работаю онлайн.
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/d60def12-9298-43d1-a642-a432047a421b/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/a4ffb1e6-d7f4-46b5-a02c-3668f43d46aa/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/f1432436-0113-43a5-a3a0-0d2a1a816af1/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/b7e65d57-a36d-4349-a37c-c17c9decb173/min_size=200.jpg)
Опыт
8 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Темы, с которыми работаю: тяжелые чувства, связанные с конкретной ситуацией или смутными и неясными чувствами, возникающими как тягостные состояния. Вопросы, связанные с отношениями на работе и профессиональной идентичностью
Отдельное внимание уделяю работе с психологическими травмами
Как я работаю
МЕТОДЫ
Базово - это терапевтический диалог, направленный на осознавание мыслей, чувств, телесных ощущений. Новые ассоциативные связи позволяют по-новому увидеть свою ситуацию, потребности и желания, смыслы и решения
Иногда в рамках сессии предлагаю эксперименты и практики для получения инсайтов, проработки и изменения состояния
Терапия - это личный контакт, безопасное пространство, в котором можно разместить любые чувства, мысли и слова, проговорить важные вещи и получить заинтересованное внимание.
Вам необязательно приходить с точным запросом, он может быть прояснен в рамках работы. Я не ставлю диагноз, не отношусь к вам, как к пациенту
"Человеку нужен человек" - фраза, отражающая мою базовую ценность в терапии. Сейчас есть много книг и информации, терапевт следит за структурой работы и ее последовательностью, помогает интегрировать материал.
Я - практикующий терапевт уже 6 лет.
Оставаться наедине со своими мыслями и чувствами в сложной ситуации бывает тревожно и грустно. Знание и уверенность, что 1 или 2 раза в неделю, вы можете получить поддержку и другой взгляд, бывают очень кстати.
Высшее психологическое образование - МГУ им. М.В. Ломоносова
Практический психотерапевтический подход - гештальт-терапия (Московский Гештальт Институт)
Тематические специализации - работа с психологической травмой, эмоциональной зависимостью, расстройствами характера
Мне интересен психоанализ, юнгианский подход и экзистенциальные аспекты психотерапии
У меня есть психотерапевт, также я получаю опыт в рамках супервизионных сессий индивидуально и в группе
![Московский гештальт институт "Психотерапия зависимости" 2020-2021](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/586c2314-b040-49a2-a24b-08c58ed5376c/min_size=400.jpeg)
2020-2021
Московский гештальт институт "Психотерапия зависимости"
![Институт групповой и семейной психологии и психотерапии "Юнгианская сказкотерапия" 2018-2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/321802f4-5803-46c7-8cbd-1357d81c0cf8/min_size=400.jpg)
2018-2020
Институт групповой и семейной психологии и психотерапии "Юнгианская сказкотерапия"
![Московский гештальт институт "Краткосрочная терапия травмы" 2018-2019](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/94dad8d1-7af3-4280-a7d5-20ff0b8045dc/min_size=400.jpg)
2018-2019
Московский гештальт институт "Краткосрочная терапия травмы"
![Московский гештальт институт "Экзистенциальное измерение гештальт-терапии" 2016-2017](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/dd7469b9-c565-4bca-b405-24e1ef21dd2f/min_size=400.jpg)
2016-2017
Московский гештальт институт "Экзистенциальное измерение гештальт-терапии"
![Московский гештальт институт "Долговременная терапия личностных расстройств" 2015-2017](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/2688a82d-c0d9-4bab-be39-85047f8f88cf/min_size=400.jpg)
2015-2017
Московский гештальт институт "Долговременная терапия личностных расстройств"
![Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова "Психологическое консультирование и психодиагностика личности" 2014-2016](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/b0a08f6f-87fe-49b9-a0db-998901cb36a7/min_size=400.jpg)
2014-2016
Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова "Психологическое консультирование и психодиагностика личности"
![Московский гештальт институт "Гештальт-подход в консультировании организаций, тренингах, коучинге" 2012-2014](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/a529c61a-9326-44f3-ae30-f620f5f5b654/min_size=400.jpg)
2012-2014
Московский гештальт институт "Гештальт-подход в консультировании организаций, тренингах, коучинге"
![Московский гештальт институт "Теория и практика гештальт-терапии" 2010-2014](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/e6e38672-6c3a-4a79-ba8d-f5adcdabab9c/min_size=400.jpg)
2010-2014
Московский гештальт институт "Теория и практика гештальт-терапии"
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии