Дарья Останкова
Дарья Останкова
Дарья Останкова

Дарья Останкова

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

Психотерапия, с моей точки зрения - глубокая диалоговая практика, которая развивает, поддерживает, приносит облегчение и новые возможности. Мои ценности - системность, смелость говорить о сложном опыте, работа в символическом поле. Работаю онлайн.

Опыт

8 лет

Стоимость одной сессии

4500  / онлайн

Примечание от специалиста

Отдельно приглашаю на краткосрочную работу (2-10 сессий) - количество сессий обсуждаем на первой встрече - в методе ДПДГ/EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз) для проработки одной или нескольких стрессовых/эмоционально тяжелых ситуаций

С чем я работаю

Темы, с которыми работаю: тяжелые чувства, связанные с конкретной ситуацией или смутными и неясными чувствами, возникающими как тягостные состояния. Вопросы, связанные с отношениями на работе и профессиональной идентичностью

Отдельное внимание уделяю работе с психологическими травмами

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия

Базово - это терапевтический диалог, направленный на осознавание мыслей, чувств, телесных ощущений. Новые ассоциативные связи позволяют по-новому увидеть свою ситуацию, потребности и желания, смыслы и решения

Иногда в рамках сессии предлагаю эксперименты и практики для получения инсайтов, проработки и изменения состояния

Терапия - это личный контакт, безопасное пространство, в котором можно разместить любые чувства, мысли и слова, проговорить важные вещи и получить заинтересованное внимание.

Вам необязательно приходить с точным запросом, он может быть прояснен в рамках работы. Я не ставлю диагноз, не отношусь к вам, как к пациенту

"Человеку нужен человек" - фраза, отражающая мою базовую ценность в терапии. Сейчас есть много книг и информации, терапевт следит за структурой работы и ее последовательностью, помогает интегрировать материал.

Я - практикующий терапевт уже 6 лет.

Оставаться наедине со своими мыслями и чувствами в сложной ситуации бывает тревожно и грустно. Знание и уверенность, что 1 или 2 раза в неделю, вы можете получить поддержку и другой взгляд, бывают очень кстати.

Высшее психологическое образование - МГУ им. М.В. Ломоносова

Практический психотерапевтический подход - гештальт-терапия (Московский Гештальт Институт)

Тематические специализации - работа с психологической травмой, эмоциональной зависимостью, расстройствами характера

Мне интересен психоанализ, юнгианский подход и экзистенциальные аспекты психотерапии

У меня есть психотерапевт, также я получаю опыт в рамках супервизионных сессий индивидуально и в группе

Московский гештальт институт "Психотерапия зависимости" 2020-2021

2020-2021

Московский гештальт институт "Психотерапия зависимости"

Институт групповой и семейной психологии и психотерапии "Юнгианская сказкотерапия" 2018-2020

2018-2020

Институт групповой и семейной психологии и психотерапии "Юнгианская сказкотерапия"

Московский гештальт институт "Краткосрочная терапия травмы" 2018-2019

2018-2019

Московский гештальт институт "Краткосрочная терапия травмы"

Московский гештальт институт "Экзистенциальное измерение гештальт-терапии" 2016-2017

2016-2017

Московский гештальт институт "Экзистенциальное измерение гештальт-терапии"

Московский гештальт институт "Долговременная терапия личностных расстройств" 2015-2017

2015-2017

Московский гештальт институт "Долговременная терапия личностных расстройств"

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова "Психологическое консультирование и психодиагностика личности" 2014-2016

2014-2016

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова "Психологическое консультирование и психодиагностика личности"

Московский гештальт институт "Гештальт-подход в консультировании организаций, тренингах, коучинге" 2012-2014

2012-2014

Московский гештальт институт "Гештальт-подход в консультировании организаций, тренингах, коучинге"

Московский гештальт институт "Теория и практика гештальт-терапии" 2010-2014

2010-2014

Московский гештальт институт "Теория и практика гештальт-терапии"

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии