Дарья Останкова
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Психотерапия, с моей точки зрения - глубокая диалоговая практика, которая развивает, поддерживает, приносит облегчение и новые возможности. Мои ценности - системность, смелость говорить о сложном опыте, работа в символическом поле. Работаю онлайн.
С чем я работаю
Темы, с которыми работаю: тяжелые чувства, связанные с конкретной ситуацией или смутными и неясными чувствами, возникающими как тягостные состояния. Вопросы, связанные с отношениями на работе и профессиональной идентичностью
Отдельное внимание уделяю работе с психологическими травмами
Как я работаю
МЕТОДЫ
Базово - это терапевтический диалог, направленный на осознавание мыслей, чувств, телесных ощущений. Новые ассоциативные связи позволяют по-новому увидеть свою ситуацию, потребности и желания, смыслы и решения
Иногда в рамках сессии предлагаю эксперименты и практики для получения инсайтов, проработки и изменения состояния
Терапия - это личный контакт, безопасное пространство, в котором можно разместить любые чувства, мысли и слова, проговорить важные вещи и получить заинтересованное внимание.
Вам необязательно приходить с точным запросом, он может быть прояснен в рамках работы. Я не ставлю диагноз, не отношусь к вам, как к пациенту
Что важно знать обо мне
"Человеку нужен человек" - фраза, отражающая мою базовую ценность в терапии. Сейчас есть много книг и информации, терапевт следит за структурой работы и ее последовательностью, помогает интегрировать материал.
Я - практикующий терапевт уже 6 лет.
Оставаться наедине со своими мыслями и чувствами в сложной ситуации бывает тревожно и грустно. Знание и уверенность, что 1 или 2 раза в неделю, вы можете получить поддержку и другой взгляд, бывают очень кстати.
Профессиональный опыт
Высшее психологическое образование - МГУ им. М.В. Ломоносова
Практический психотерапевтический подход - гештальт-терапия (Московский Гештальт Институт)
Тематические специализации - работа с психологической травмой, эмоциональной зависимостью, расстройствами характера
Мне интересен психоанализ, юнгианский подход и экзистенциальные аспекты психотерапии
У меня есть психотерапевт, также я получаю опыт в рамках супервизионных сессий индивидуально и в группе
Образование
2020-2021
Московский гештальт институт "Психотерапия зависимости"
2018-2020
Институт групповой и семейной психологии и психотерапии "Юнгианская сказкотерапия"
2018-2019
Московский гештальт институт "Краткосрочная терапия травмы"
2016-2017
Московский гештальт институт "Экзистенциальное измерение гештальт-терапии"
2015-2017
Московский гештальт институт "Долговременная терапия личностных расстройств"
2014-2016
Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова "Психологическое консультирование и психодиагностика личности"
2012-2014
Московский гештальт институт "Гештальт-подход в консультировании организаций, тренингах, коучинге"
2010-2014
Московский гештальт институт "Теория и практика гештальт-терапии"
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии