Психологи в Череповце / страница 40

Виола, 26 лет. Я из Владивостока, кроме него успела пожить в Калининграде и в Таиланде.

Сейчас перебралась в Санкт-Петербург, и мне здесь очень нравится. Живу здесь с любимым человеком и тремя котами.

Люблю истории людей, море, вкусную еду, фильмы Уэса Андерсона, клеить коллажи и вести бумажные дневники.

На личном опыте пережила два эпизода депрессии и РПП, после чего восстанавливалась благодаря психотерапии. Так и пришла в профессию. Этот клиентский опыт помогает мне не забывать как бывает непросто обратиться за помощью, но как это может быть важно.

Чаще всего ко мне обращаются клиенты, которые хотели бы улучшить свои отношения с близкими людьми, когда, в силу каких-то личных особенностей – часто возникающего чувства вины, тревоги, сниженного настроения, обиды, злости - это бывает сложно сделать. Если сейчас вашу жизнь затрудняют подобные нерешенные вопросы, я помогу вам лучше понять, почему они пока не решены, и что важно делать для того, чтобы справиться с ними и внести в вашу жизнь больше энергии, сил и удовлетворения.

Внимание и бережное отношение стараюсь сочетать с честностью, открытостью и структурированностью когнитивно-поведенческого подхода. Также применяю в работе элементы терапии принятия и ответственности, схема-терапии. Мне 40, семья, большой опыт работы с людьми.

Для меня важно наблюдение за жизнью с любопытством и интересом, теплым вниманием ко всему, что происходит. Я делаю это разными средствами: через рисование, фотографирование, общение с ребенком, через взаимодействие с природными материалами, звуками и запахами. Для меня самым важным в психотерапии является возможность обретения целостности внутренней и возможности транслировать это в мир.

Почему я люблю психотерапию:

• Большое количество свободы, которую она дает. Возможность жить свою жизнь, опираясь на то, что важного именно для вас.

• Хорошо налаженная связь с реальностью. И эта реальность, в которой можно быть собой, а еще видеть другого и признавать его право быть отличным от меня.

• Построение заботливого контакта с самым близким человеком на свете — собой.

В этом я вижу крепкий жизненный фундамент, на который точно можно опираться.

Психологией начала интересоваться в подростковом возрасте.

В моей жизни были разные периоды, счастья, удовольствия от жизни, так и периоды горя, потерь,кризисы, которые я смогла пережить при поддержке своей семьи и друзей, личной терапии. В моей жизни особое место занимает моя семья, мои уже взрослые дети.

В свободное от работы время люблю читать, гулять с собакой на природе, заниматься рукоделием тихими вечерами, спортом, общаться со своими друзьями.

Я жизнерадостный, активный и позитивный человек который себя очень любит.

В мир психологии я пришёл в 2013 году и с тех пор шагаю внутри профессии. Интересного масса! Люблю свою работу.

Индивидуально работаю со своим психологом в роли клиента с 2016 года (около 250 часов личной терапии).

2-3 раза в месяц встречаюсь с супервизором (аналог преподавателя), чтобы улучшать и затачивать качество моей работы.

Несколько тысяч часов провел в психологических группах.

С февраля 2022 начал новое полугодовое обучение - работа с травматическими переживаниями.

Свободное время провожу с близкими и друзьями, занимаюсь медитацией, йогой, хожу на скалодром.

Для меня терапия - это творческий процесс, который создают терапевт и клиент совместно.

Со мной вы можете прикоснуться к глубоким и болезненным переживаниям, я буду рядом.

А можете пошутить и посмеяться я тоже буду шутить и смеяться с вами.

Люди прекрасны в своем разнообразии. И я разнообразна, как терапевт. Мне очень интересно исследовать с клиентами их мир. Вы можете считать, что он какой-то не такой, но он ваш. Обнаружение и принятие этого мира - первые шаги на пути к изменениям.

До работы психотерапевтом я 4 года работала в Центре личностного развития «Редлайн» в Вильнюсе и 2 года в Праге в Тренинговом Центре «Growupcentr»

Гештальт-терапия для меня - это:

• осознанность. Чем она выше, тем выше качество жизни;

• умение слышать и удовлетворять свои потребности. Свою ли жизнь я живу? Делаю ли то, что хочу? Как так получается, что нет?

• целостность. Ваши разные грани встраиваются в целостный образ и обретают гармонию, когда вы обращаете внимание на телесные ощущения, мысли, чувства;

• чувства. Не прожитые и запрятанные глубоко, продолжают влиять на настоящую жизнь, формируя "незакрытые гештальты";

• творческое приспособление. Импровизировать, адаптироваться к жизни, опираясь на свой опыт и особенности организма возможно!

• равенство. Терапевт - не эксперт, а равноправный партнер. Я не знаю, как вам лучше, но могу подсветить незамеченные тропинки, чтобы вы нашли дорогу к себе.