Дмитрий
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Успех терапии в том, чтобы не только решать проблемы, но и научить самостоятельно справляться с ними.
С чем я работаю
Наиболее распространенные запросы от моих клиентов:
— Прокрастинация, откладывание «на завтра»
— Трудности с концентрацией и вниманием
— Депрессия, апатия, "нет сил"
— Навязчивый просмотр новостей
— Страх публичных выступлений, встреч, совещаний
— Порнозависимость
— Навязчивые мысли и ритуалы
— Синдром самозванца
— Боязнь сказать «НЕТ»
— Панические атаки, тревожность
— Аэрофобия
— Неконтролируемое обжорство, ночной набег на холодильник.
— Расстройства пищевого поведения
— СРК
— Сексуальные проблемы
Как я работаю
МЕТОДЫ
На первой сессии мы исследуем проблему и разрабатываем рекомендации, которые следует выполнять между сессиями. На других сессиях исследуем эффекты предписаний и корректируем процесс. Несколько сессий уходит на разблокирование проблемы, несколько сессий на закрепление результата. Сессии 50-60 минут с интервалом в одну-две недели. Чем лучше у вас идут дела, тем реже нам нужно встречаться.
Что важно знать обо мне
Профессиональный опыт
Образование
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии