Дмитрий
Дмитрий
Дмитрий

Дмитрий

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

Успех терапии в том, чтобы не только решать проблемы, но и научить самостоятельно справляться с ними.

С чем я работаю

Наиболее распространенные запросы от моих клиентов:

— Прокрастинация, откладывание «на завтра»

— Трудности с концентрацией и вниманием

— Депрессия, апатия, "нет сил"

— Навязчивый просмотр новостей

— Страх публичных выступлений, встреч, совещаний

— Порнозависимость

— Навязчивые мысли и ритуалы

— Синдром самозванца

— Боязнь сказать «НЕТ»

— Панические атаки, тревожность

— Аэрофобия

— Неконтролируемое обжорство, ночной набег на холодильник.

— Расстройства пищевого поведения

— СРК

— Сексуальные проблемы

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

На первой сессии мы исследуем проблему и разрабатываем рекомендации, которые следует выполнять между сессиями. На других сессиях исследуем эффекты предписаний и корректируем процесс. Несколько сессий уходит на разблокирование проблемы, несколько сессий на закрепление результата. Сессии 50-60 минут с интервалом в одну-две недели. Чем лучше у вас идут дела, тем реже нам нужно встречаться.

Что важно знать обо мне

Профессиональный опыт

Образование

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии