Павел Осенев
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Помогаю справиться с тревогой, понять себя и выстроить личные границы с окружающими людьми, в том числе самыми близкими. Заметить самые важные потребности на данный момент.
Опыт
7 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
— Построение близких отношений
— Тревога, беспокойство, трудности с управлением тревогой
— Сниженное настроение
— Понять и выстроить свои личные границы
— Вопросы самооценки
— Плохо наедине с собой
— Самопознание
— Укрепление психической устойчивости
Как я работаю
МЕТОДЫ
Поддерживаю живое проявление и свободу клиента в диалоге со мной. Это позволяет исследовать отношения с собой и другими людьми, ваши способы взаимодействия. Это нужно, чтобы заметить, что же влияет на настроение и поведение. Возможно, что-то не названное своим именем и поэтому ускользающее.
Со временем вы сможете тоньше различать свои чувства и желания. Это улучшает ориентировку в ситуации и отношениях с окружающими. Умение сориентироваться и разобраться в происходящем помогает принимать решения, продвигающие на пути к целям.
Сессии со мной помогают в поиске новых опор и способов выстраивать свою жизнь, а для начала станут передышкой и маяком на пути самопознания.
Я довольно философски настроенный человек. Много размышляю на темы идентичности, одиночества и близости, тревоги и агрессии. О том, как соблюсти баланс самореализации и удовлетворенности от того, что уже есть сейчас. Зачем нам нужно удовольствие и откуда оно берётся.
Отношусь к жизни с юмором. Он также помогает мне и в работе. На мой взгляд лучшее лекарство от токсичного стыда - это самоирония.
Увлекаюсь технологиями, слежу за развитием игровой индустрии. Люблю изучать психоанализ, культуру востока, философские концепты устройства сознания и психологию масс.
Имею образование в гештальте, и работаю во многом так, как учили. Однако последние годы стал любить психоанализ и, тяготея к нему, волей не волей думаю о работе и как аналитик.
Участвую в длительных супервизорской и терапевтической группах: групп-аналитический подход. Опыт личной терапии - 9 лет у трех терапевтов.
2022-2024
Московский гештальт институт Невротические расстройства. Клиника. Гештальттерапия.
2019-2020
Московский гештальт институт Работа с зависимотью в гештальт-терапии
2015-2019
Московский гештальт институт Гештальт-терапевт
2004-2009
Международный институт компьютерных технологий Психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии