Психологи для детей при беспокойстве и навязчивых мыслях

Опыт каждого человека уникален, все истории неповторимы. Но при этом все они устроены по единой схеме: все было нормально, потом что-то пошло не так, и теперь надо что-то с этим делать.

Чтобы "с этим что-то делать", нужно понять самого себя, разрешить себе жить не "как принято", а "согласно с собственным внутренним устройством".

Я не даю советов - если честно, я просто не берусь судить, как другим людям надо жить. Вместо этого я помогаю услышать себя, разобраться в своем внутреннем мире, научиться задавать себе вопросы и представлять, где лежат на них ответы.

Чему я могу научить?

•  Справляться со стрессами и негативом (эффективно, а не вынося полхолодильника или задыхаясь от панических атак)

•  Понимать, принимать и уважать себя (говорить «да» и «нет», когда хочется и чему хочется)

•  Уверенно строить отношения с людьми (без насилия и обид)

•  Удовлетворять свои потребности (да, так можно)

•  Развивать свои способности и потенциал

В идеале этому учат родители и окружение.

Но это редкость — психологически благополучный человек. Такой человек уверен в себе, смело смотрит в будущее, у него классные отношения и высокое качество жизни.

Я уверена, что к этому стоит стремиться. Даже если

• ваша история не идеальна,

• сейчас вам непросто,

• вы не умеете многое из того, что написано выше,

вы можете многое изменить.

Особое внимание я уделяю созданию доверительных отношений с клиентом, что является необходимым для эффективной работы над запросом. Для клиента я гарантирую:

·         конфиденциальность: неразглашение личной информации клиента;

·         безоценочность: не даю оценок поведению и взглядам клиента, признаю и уважаю право клиента иметь свою точку зрения;

·         бережность: следую за клиентом в его индивидуальном темпе, затрагивая болезненные переживания по мере готовности приближения к ним;

·         соблюдение договоренностей о нашей работе.

Много внимания уделяю мышлению - ограничивающим убеждениям, ошибочным суждениям, необоснованным выводам.

Много внимания уделяю работе с телом - именно там хранятся и копятся сложные невыраженные чувства и переживания, занимая место и пожирая энергию.

Учу их обнаруживать, распознавать и экологично для себя и окружающих выражать и выпускать.

Мне очень нравится идея диапазона - в целом по жизни и относительно внутреннего мира. Я люблю расширять свой личный взгляд на мир в разных областях и рада, если и в ходе терапевтической работы происходит расширение и углубление взгляда клиента на самого себя и процессы, происходящие вокруг него. 

Пространство психотерапии для меня - это то место, где можно быть любым. Здесь можно плакать, радоваться, злиться, смеяться, грустить или просто молчать.

Чтобы все это было возможным, важно найти «своего» специалиста, с которым вы будете чувствовать себя комфортно и безопасно. Поэтому в своей работе я стараюсь создать максимально доверительную атмосферу, где вы сможете разместить свои чувства и переживания, не боясь осуждения или оценки.

Я не смогу дать вам правильных ответов, но я готова помогать в их поиске и идти рядом, если вам будет трудно на этом пути.

Ввиду клинической практики, беру в работу людей с психиатрическими диагнозами, и при необходимости порекомендую грамотного врача для фармакологической поддержки.

Главное место в моей работе отводится реальному присутствию терапевта. Присутствовать – это не просто побыть рядом и послушать, это значит находиться на достаточно глубоком уровне переживаний вместе с клиентом и сопровождать его в этом процессе, находится при СУТИ его проблем. Не просто находится, а быть попутчиков на сложном пути жизненных изменений, которые неизбежны в процессе психотерапии.

Я родилась в Москве, жила и училась в разных странах (США, Таиланд, Франция), говорю на английском и французском языках. Я в третьем браке, и у меня нет детей. Я не раз начинала все сначала: новую профессию, жизнь на новом месте, новые отношения, чтобы прийти туда, где я сейчас и счастлива.

В жизни и в работе я опираюсь на научный и рациональный подход, я далека от мистики и эзотерики. С точки зрения социальных взглядов мне близки европейские ценности феминизма, толерантности к разностям, индивидуализма, либерализма и уважения к другим. Мне нравится концентрироваться на удовольствии от проживания жизни больше, чем на достижении материальных результатов.

Мой принцип: осознай свои ограничения, тогда все остальное становится возможностями.

Я верю в то, что каждый опыт уникален, каждый человек живет свою неповторимую жизнь и найти универсальные рецепты, которые подходили бы всем без исключения - невозможно. Именно поэтому я приглашаю вместе пройти путь знакомства с собой, благодаря которому можно найти свои собственные ответы на возникающие вопросы и свои решения для тех или иных жизненных ситуаций.

Основной ценностью для меня является создание атмосферы доверия и безопасности, чтобы было возможно встретиться даже с самыми сложными вопросами и ответами, которые возникают на жизненном пути. С большим уважением и интересом я наблюдаю за тем, как мои клиенты находят свой путь, свои решения и осознанно строят свою жизнь.