Психологи онлайн при прокрастинации и лени / страница 6

Психотерапия для меня - это возможность остановиться и взглянуть на проблему иначе, зафиксировать свой внутренний взгляд на своем мышлении, построить конструктивный внутренний диалог с самим собой, научиться управлять своими эмоциями.

Опыт каждого человека уникален, все истории неповторимы. Но при этом все они устроены по единой схеме: все было нормально, потом что-то пошло не так, и теперь надо что-то с этим делать.

Чтобы "с этим что-то делать", нужно понять самого себя, разрешить себе жить не "как принято", а "согласно с собственным внутренним устройством".

Я не даю советов - если честно, я просто не берусь судить, как другим людям надо жить. Вместо этого я помогаю услышать себя, разобраться в своем внутреннем мире, научиться задавать себе вопросы и представлять, где лежат на них ответы.

Прежде чем, стать профессиональным психологом, я сама прошла длинный путь личной и семейной терапии. Я Регулярно получаю супервизию у более опытных коллег. Мне интересно обучаться новым методам и подходам для улучшения своих профессиональных возмозможностей в помощи людям.

Моё профессиональное кредо:

Соблюдение Этического Кодекса психолога;

Использование профессиональных знаний;

Конфиденциальность;

Уважение к человеку, его выбору и судьбе.

Честность направленная на благополучие клиента;

Безопасность;

Бережное отношение к чувствам клиента. Зачастую на сессии мы сталкиваемся со своей уязвимостью и болью. Мне важно помочь справиться, быть рядом, не оставляя клиента наедине в такие моменты.

Я люблю искусство, фотографию, кино, философию.

По первому образованию я социолог, преподавала в университете, работала в сфере маркетинговых исследований. Психология - это моя вторая профессия, которую я выбрала осознанно, основываясь на ценностях помощи, поддержки, саморазвития, заботы.

Моя работа как экзистенциально-гуманистического психотерапевта — не давать советы, а помогать исследовать то, что кажется сложным, болезненным или тупиковым.

Со своими клиентами я:

• разбираю истории без оценок и ярлыков

• ищу точки роста там, где привыкли видеть только ограничения

• работаю с сопротивлением изменениям — ведь даже желанное новое часто пугает

Я не верю в «волшебные превращения», но знаю: когда сложные переживания

складываются в понятную картину, становится легче дышать и действовать.

Работаю очно в Москве и онлайн. Член ассоциации «Со-Бытие», преподаватель психотерапевтической практики для студентов психологов.

Психология является для меня возможностью хорошо узнать себя, свои потребности, залечить травмы, которые есть у каждого из нас, научиться проживать свою жизнь как наполненную, строить здоровые отношения, ярко чувствовать и одновременно оставаться устойчивой . Помощь тем,кто хочет повысить качество своей жизни и имеет интерес к более глубокому узнаванию себя.

Обо мне: я замужем, мама двоих сыновей. Я прошла разные этапы семейной жизни и взросления детей. Карьерного роста,поиска себя, кризисы. Психология стала хорошей поддержкой.

Другие мои интересы- немецкий язык, мир и жизнь в других странах, мой красивый сад и дача, автомобиль - хорошо вожу и люблю; поездки и путешествия, новые впечатления. Люди. Люблю природу и пешие прогулки. Иногда ленюсь

Психотерапия – это часть моей жизни. Когда-то я пришла к психотерапевту примерно с таким запросом: «Вроде у меня всё хорошо – а жить тошно... что со мной?» Это стало предметом хорошей и очень важной для меня работы, в результате которой значительно изменилась моя жизнь.

Сейчас меня очень вдохновляют современные психоаналитические идеи о том, что в анализе и терапии мы занимаемся не археологическими раскопками, а скорее эмоциональной настройкой и сонастройкой процессов восприятия и мышления

Много внимания уделяю мышлению - ограничивающим убеждениям, ошибочным суждениям, необоснованным выводам.

Много внимания уделяю работе с телом - именно там хранятся и копятся сложные невыраженные чувства и переживания, занимая место и пожирая энергию.

Учу их обнаруживать, распознавать и экологично для себя и окружающих выражать и выпускать.

Я не использую провокативные техники, работаю последовательно, осторожно. Создаю возможность для развития и безопасного проживания сложных чувств.

Мне нравится экзистенциальный анализ, потому что в нем есть место и структуре и четким методическим шагам и творческому исследовательскому подходу.

Люблю смешное кино, музыку, книги. А еще выращивать деревья с цветами. Находить чудесное в обыденных жизненных мелочах.