Психологи в Питере при депрессии и депрессивных расстройствах

По своему опыту знаю, что профессиональная психологическая поддержка помогает улучшить качество жизни, открывает новые возможности и способствует успешному преодолению сложных жизненных этапов.

В психотерапии мне важно дать место, пространство и безопасность для клиента и его процессов.

Мое кредо в психотерапии это эмпатия. Наивысшей ценностью являются отношения, в которых можно видеть себя и другого.

Для меня психотерапия - это про любовь к себе, про ценность собственной жизни и личного выбора, про принятие своих ограничений и возможностей, про контакт с телом и эмоциями, про спонтанность, новые навыки, но путь к этой любви не так прост, как кажется. Я и сама много раз сдавалась и говорила, что это не работает, что пора заканчивать, но всегда возвращалась и сейчас очень рада, что мне хватило настойчиовсти и доверия себе и тем, кто мне помогал. Мне важно соблюдать базовые принципы терапии - конфиденциальность, безоценочность, партнерство в клиент-терапевтических отношениях, создавать возможность для предъявления любых чувств и переживаний, даже тех, которые на первый взгляд кажутся "неправильными".

Рано или поздно в жизни мы сталкиваемся с чувством внутреннего тупика, с которым самостоятельно не так просто разобраться. Знаю, что большого мужества стоит осознать свое бессилие и обратиться за помощью, прийти в психотерапию. Но этот шаг того стОит. Психотерапевтическая работа напоминает мне путешествие, в котором человеку дается возможность не только узнать себя, увидеть правду о себе, но и постепенно «собрать себя в целое», вспомнив отдельные значимые события в жизни, мысли, чувства, мечты, желания, неудачи, планы, поступки. В психотерапии мы движемся к свободе, где можем сделать свой собственный осознанный выбор.

Почему я выбрала психоаналитическую терапию?Потому что ценность метода психоаналитической психотерапии, например, в отличии от КБТ, состоит в том,что положительные изменения продолжают происходить и после завершения терапии.

Психотерапия это всегда совместный труд и обоюдная ответственность как психотерапевта, так и клиента.

В сферу моих интересов входит нейропсихоанализ и научные исследования, подтверждающие теорию психоанализа, а также изучение взаимосвязи между неврологией, строением психического аппарата и клинической практикой

Моя аналитическая позиция исключает осуждение или нравоучения. Я не даю советов о том, как правильно поступать. Если бы эти советы помогали, то для изменений было достаточно, прочитать книги или рекомендации в интернете.

Моя задача – быть рядом с Вами, принимать Вас и вместе с Вами разобраться в связях между сознательными мотивами и не осознаваемыми пока еще желаниями, страхами, надеждами, для того, чтобы Вы сумели найти варианты выхода, подходящие именно Вам.

Аналитический метод предполагает длительную работу от 9 месяцев с регулярными встречами от одного до трёх раз в неделю.

Я работаю в долгосрочной парадигме (10 консультаций и более - 50мин/1 раз в неделю). Рабочее время с 9.00 до 18.00 мск по будням.

В работе кроме знаний и профессиональных навыков опираюсь на свой жизненный опыт проживания разных этапов, в том числе глубоких кризисов.

Придерживаюсь основных этических норм психотерапии и обязательных условий конфиденциальности. По отношению к клиентам исключаю в работе оценочность и критику.

Работаю в гештальт-подходе, а это означает, что часто обращаю внимание клиента на переживаемые им эмоции и состояния.

Это помогает определить причины проблем, научиться справляться с переживаниями и сформировать внутреннюю опору, чтобы менять свою жизнь и легче преодолевать трудности!

Психологом я мечтала стать еще со средних классов школы. Помню, как в 7 классе купила учебник истории психологии, читала его, подчеркивала мысли Платона и Аристотеля, ведь именно с древних философов начиналась психология. Потом, когда уже поступила на психфак, он мне пригодился. Я верю в предназначение, в то, что если тебе что-то даётся, надо этим заниматься. Вот я и занимаюсь психотерапией.

Как лечение словом психотерапия существовала, существует и смею надеяться будет существовать всегда, сколько существует человек. Кто помнит, что не так давно само слово «психотерапия» носило несколько негативную окраску : «Я же не псих, зачем мне идти к психологу». Сейчас ситуация изменилась. И я радуюсь, что сейчас психотерапия занимает достойное место в нашей жизни, забирая у «института подруг» свои функции. В течение жизни много разных событий происходит с нами, много неожиданностей. Можно назвать их препятствиями, кризисами, жизненными обстоятельствами. Как угодно, но это то, что невозможно игнорировать, само это не рассосётся, это надо прожить. Причём, именно прожить, чтобы это не осталось незавершенной ситуацией, а стало историй человека, на которую можно опираться. Потому как даже если человек не помнит этих ситуаций за давностью лет, они продолжают оказывать влияние на его жизнь, на его выборы и поступки. В моей жизни тоже было много неприятных событий, кризисов. Я на собственной шкурке знаю, как болезненно это проживать, как непросто было работать со своими травмами. Но делать это было нужно! И когда я работаю , как терапевт , я понимаю , как нелегко порой бывает клиенту. И у меня много уважения к человеку, который не выбирает иллюзорно-деструктивный путь, а приходит к психологу, разбирается со своими проблемами, проживает не самые приятные эмоции, порой принимает решение поменять свою жизнь.

Я очень люблю мое дело. Поэтому я постоянно учусь: человек и человеческая психика уникальная система, интерес к ней, как и способы и подходы для ее понимания неисчерпаемы.

Я очень строго придерживаюсь норм и правил Этического кодекса психолога.

Опыт моей личной терапии более 350 часов (и продолжается) в юнгианском анализе и экзистенциально-гуманистическом методе.

Из моего бакалаврского исследования получилась статья "Экзистенциальные картины мира представителей Поколения "Х" и Поколения "Миллениум": Особенности переживания бессмысленности", опубликованная в научном журнале. Ссылка на статью: https://www.psymgou.ru/jour/article/view/100/100/