
Алина
Психолог, психотерапевт, системный семейный психотерапевт
Буду полезна тем, кто устал быть сильным и терпеть, устал упрекать и заставлять себя. Кто ищет от других подтверждения, что с ним всё нормально. Кто ругает себя за неэффективно потраченное время и недостаточные достижения

С чем я работаю
У меня большой опыт работы с теми,для кого очень важны отношения.С теми,чей поток мыслей не остановить ни ночью,ни днём.С теми,кому сложно найти силы на выполнение даже простых задач.С теми,кто часто скроллит ленту в телефоне,а потом ругает себя за это.С теми, чьи воспоминания продолжают крутиться в голове, спустя много лет,порождая вопрос «а что было бы если?». С теми,кто постоянно сомневается в себе.С теми,кому решать чужие проблемы проще,чем свои. С теми,кто винит себя за неправильные решения
Как я работаю
МЕТОДЫ
Ценностно моя работа происходит так:
Я не буду давать советы и рассказывать как правильно, вам этого и в жизни хватает. Также, я не буду требовать и ждать от вас результатов или изменений,вы с этим и сами хорошо справляетесь.Но мне важно поддерживать вашу жажду к жизни и ваш поиск своего правильно
Формально моя работа проходит так:
Мы знакомимся и настраиваемся на работу. Затем,выясняем какая сложность привела вас. В зависимости от масштаба желаемых вами изменений, мы намечаем предварительный план работы и количество сессий,после которого сверяемся с результатами
Вся сессия - это вовлечённый диалог,где мы с вами действуем заодно для вашего движения в сторону цели,которую вы себе наметили.
Для устойчивых изменений я рекомендую работу раз в неделю
Что важно знать обо мне
Профессиональный опыт
Образование
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии