Психологи в Всеволожске

К работе психолога я пришла через понимание того, что самое важное для счастья и благополучия — это мы сами и то, что внутри нас. Для меня говорить с другими людьми о жизни на глубоком уровне — это самое интересное занятие в мире. Каждый человек — это космос, который я хочу исследовать с уважением и интересом: а как ты? а как у тебя?

В работе для меня важен глубокий контакт с клиентом, внимательное и бережное присутствие, безоценочность. Я создаю на сессиях безопасное пространство, где вы можете быть собой.

Я очень люблю читать и вижу в художественной литературе огромный ресурс для развития эмоциональной сферы человека, а также способ справляться с жизненными трудностями.

Моя работа основана не только на знаниях, но и на восприятии эмоций и мыслей другого человека, который сидит напротив меня.

Это возможность почувствовать, что происходит внутри тебя. Это возможность искренне понять, чего ты на самом деле хочешь. В процессе мы можем увидеть ситуацию с новой перспективы и принять новое решение, основанное на этом новом понимании. 

Иногда психотерапия дает нам возможность рисковать и идти на смелые шаги, а иногда она помогает нам прекратить постоянные риски и найти стабильность.

Одна из главных возможностей, которую психотерапия предоставляет, - это свобода выбора в наших реакциях.

В своей жизни я пережила немало трудных и порой неразрешимых ситуаций. Не по наслышке знаю, что такое: домашнее и сексуальное насилие, потери и предательство близких, потеря смысла жизни и отчаяние, севшая внутренняя батарейка и потеря сил. Психология стала для меня маяком, который дал ориентиры, силы и помог справиться со всем этим багажом. Я нашла свой выход, порой из невыносимых ситуаций, теперь могу помочь найти выход другим.

Более 15 лет я работаю в сфере профессионального развития, преподаю на программах основного и дополнительного образования. По первому образованию - маркетолог. Кандидат экономических наук, доцент. Участвовала в научных, маркетинговых и социологических исследованиях. Имею подготовку в области психологии управления и бизнес-тренинга.

В настоящее время активно занимаюсь реализацией социальных проектов в области профилактики эмоционального выгорания работников разных сфер деятельности. Провожу диагностику и разрабатываю программы коррекции профессионального выгорания.

Учу и учусь. Совершенствую мастерство, поэтому знаю все о перфекционизме и прокрастинации. Учусь чувствовать жизнь, а не загонять себя работой. Стремлюсь к балансу.

Я как никто другой считаю, что это нормально - хотеть большего, чем просто быть "в порядке". Для меня важно, чтобы люди смогли проживать свою жизнь в полном смысле этого слова, а не просто выживать. Именно поэтому когда-то давно я решила, что пойду по пути психотерапии, любимой профессии, хотя все вокруг были против.

С тех пор я постоянно анализирую свои чувства, ситуацию, а также чувства и ситуацию других, чтобы лучше проникать в суть. Я и сама сильно меняюсь, в том числе благодаря своим клиентам. Я узнала, как взаимодействовать с тревогой, узнала, что эффективность - вовсе не главное в этой жизни, поняла, как важно ошибаться и получать отказы... И до сих пор счастлива взаимодействовать с этим миром и меняться, в том числе вместе с другими.

Мой опыт многолетней работы говорит о том, что все знания о том, как лучше будет именно вам лежат у вас внутри, но очень часто это понимание «закрыто» нашим детским, иногда травматичным опытом, теми внутренними решениями, которые мы неосознанно приняли внутри себя, исходя из тех или иных детских событий, правилами из детства, которые транслировали нам родители и учителя, социальными нормами, запретами, или просто непониманием того, что с вами происходит.

Я могу помочь исследовать вам вашу жизнь, больше понимать мотивы своих поступков, разобраться с теми чувствами, которые мало выносимы. Помочь вам больше понимать и пробовать делать что-то по-другому, так как будет нужно именно вам. И в итоге жить более полноценную и счастливую жизнь)

Бережность и уважение к клиенту - это мои принципы. Поэтому мне важно создать для вас безопасную и доверительную атмосферу, чтобы вы могли свободно и открыто говорить о своих проблемах, трудностях и переживаниях.

Я гарантирую вам конфиденциальность, безоценочность, принятие, поддержку, эмпатию.

Я веселый, обаятельный, эмоциональный, подкупающей своей энергией человек, по крайней мере так говорит мой терапевт.

Имею опыт переезда и адаптации на новом месте. Переезжала два раза. Сначала туда, потом обратно. Возвращение домой было болезненнее :)

Люблю шить, для меня это активный медитативный процесс с ощутимым результатом.

В работе кроме знаний и профессиональных навыков опираюсь на свой жизненный опыт проживания разных этапов, в том числе глубоких кризисов.

Придерживаюсь основных этических норм психотерапии и обязательных условий конфиденциальности. По отношению к клиентам исключаю в работе оценочность и критику.

Работаю в гештальт-подходе, а это означает, что часто обращаю внимание клиента на переживаемые им эмоции и состояния.

Это помогает определить причины проблем, научиться справляться с переживаниями и сформировать внутреннюю опору, чтобы менять свою жизнь и легче преодолевать трудности!

Психоаналитически-ориентированный подход близок мне тем, что помимо устранения конкретных симптомов он дает возможности для глубокого самопознания. Моя цель - помочь вам лучше понять себя, преодолеть эмоциональные и поведенческие трудности, а также научиться строить более гармоничные и удовлетворяющие отношения с собой и окружающими. Я считаю, что каждый человек имеет потенциал для роста и изменений, и моя роль заключается в том, чтобы поддержать вас на этом пути.