Наталия Горожанина
Психолог, психотерапевт, клиент-центрированный терапевт
Работаю бережно, с любовью и уважением к людям. Я использую метод психотерапии, основанный на понимании и принятии человека. Подлинные изменения случаются, когда человек начинает принимать себя настоящего, а не старается стать тем, кем он не является.
Опыт
7 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Ко мне обращаются клиенты с самыми разными проблемами, однако чаще всего я работаю с темами:
-Стресс, эмоциональная нестабильность
-Тревога, гнев, депрессия, трудности с управлением эмоциями
-Потери, горевание
-Сложности в адаптации в кризисе
-Прокрастинация, перфекционизм, лень, гиперответственность
-Зависимости и зависимое поведение
-Неуверенность, стеснительность
-Принятие себя;
-Отношения с собой и миром;
-Тема выбора в жизни;
-Внутренние конфликты;
-Возвращение радости к жизни и внутренней устойчивости
Как я работаю
МЕТОДЫ
Любовь к человеку - основополагающий принцип в моей работе. На сессиях формируется бережное пространство, где можно размещать и исследовать любые переживания. Вы можете рассчитывать быть понятыми и принятыми безусловно и безоценочно.
Верю в то, что в каждом человеке заложен потенциал для решения любой трудности.
Работаю преимущественно в человеко-центрированном подходе, также частично использую когнитивно-поведенческую терапию.
Мой метод работы не рассчитан на быстрые изменения личности - глубокие и устойчивые перемены требуют времени. Работа проводится мягко и при доверительном контакте, что позволяет клиенту постепенно лучше понимать и принимать себя, выстраивать контакт с собой, признавать собственную ценность и находить внутренние опоры.
Я очень люблю свою профессию и постоянно в ней развиваюсь. На своём личном и профессиональном опыте я убедилась, какая глубина и серьезность изменений возможна в регулярной работе с психологом. Психотерапия позволяет человеку наладить контакт с самим собой (со своим телом, чувствами и мыслями), укрепиться в принятии себя, найти внутренние опоры, отказаться от внутренней борьбы и постоянных сомнений.
Клиент-центрированная терапия - это немедицинская психотерапия, то есть медикаментозное лечение я не назначаю.
Я никогда не описываю случаи из практики в публичных сетях (и где либо ещё), не публикую отзывы, поскольку считаю это не вполне этичным по отношению к клиентам. Конфиденциальность, анонимность и безопасность - основа моей практики.
Работаю психологом с 2009 года. Несколько лет работала в службе помощи онкологическим больным "Ясное утро" и в Московской Психологической Службе Помощи Населению.
За последние годы прошла несколько курсов повышения квалификации в сфере психологии и супервизии. В данный период прохожу личную терапию и регулярные групповые и индивидуальные супервизии, а также состою в интервизорской группе.
2022-2023
Институт «Инсайт» Психологическое консультирование лиц с аддиктивными формами поведения
2023
МИГ Гештальт-терапия в традиции Клаудио Наранхо
2022
АНО ДПО «НАДПО» Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога
2015-2017
Институт консультативной психологии и консалтинга Клиентоцентрированная психотерапия и человекоцентрированный подход
2015
Институт консультативной психологии и консалтинга Основы супервизии
2000-2005
Ярославский Государственный Университет им. Демидова Психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии