Елена Виноградова
Психолог, психотерапевт, понимающий психотерапевт
Работаю с темами самооценки и самопринятия, внутренних конфликтов, психологической травмы, /любовной зависимости, потери смысла жизни. Главное для меня в работе - это контакт, сопереживание и сотворчество. Кандидат психологических наук.
С чем я работаю
Мои клиенты - взрослые люди и подростки от 15 лет. Темы, с которыми ко мне обращаются чаще всего:
- страхи, панические и депрессивные состояния;
- вопросы самооценки, уверенности в себе;
- любовная, эмоциональная зависимость;
- внутренние и внешние конфликты;
- утрата смысла жизни.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я практикую в интегративном подходе, то есть творчески соединяю методы из разных школ: телесноориентированной психотерапии, коучинга, психодрамы и др. Моя теоретическая база - это Понимающая психотерапия, подход, основанный на вере во внутренний потенциал человека, в его способность стать заботливым автором своей жизни. Вера эта передается в процессе сопереживания, вчувствования в жизненный мир клиента, когда между двумя людьми возникает особая, резонирующая связь.
На сессиях я часто предлагаю работать с образами, что дает возможность найти общий язык с подсознанием. Это помогает, например, в случаях, когда «умом все понимаю, но внутри все равно чувствуется так». Обращение к телесным ощущениям делает эту работу более глубокой и многогранной.
Что важно знать обо мне
Для меня психотерапия — это возможность соприкоснуться с чудом, тайной, внутренней красотой человека. Я бесконечно благодарна своим клиентам за доверие, готовность открыться, показывать даже то, в чем трудно себе признаться. Когда удается совместное творчество, то проблема оборачивается силой, мудростью, открытием нового себя. Иногда это болезненный, неровный процесс, но искренняя готовность вкладываться и меняться, как правило, дает свои плоды.
Профессиональный опыт
Я работаю психологом с 1997 года, в 2004 году защитила кандидатскую диссертацию. Был опыт работы бизнес-тренером в крупной корпорации, коучем, но со временем я поняла, что психотерапия — это главное мое призвание, и с тех пор (2011 г.) концентрируюсь на частной практике. Я много лет хожу на личную терапию, что позволяет мне пропускать через себя те методы, которым я обучалась, чувствовать на себе динамику и закономерности психотерапевтического процесса. Я замужем, у меня двое детей.
Образование
2016-2018
Московский институт процессуальной и соматически-интегративной терапии травматерапевт
2013-2014
Ассоциация понимающей психотерапии понимающий психотерапевт
2008-2009
Московская академия коучинга коуч ICF
2004-2005
Московский государственный психолого-педагогический университет понимающий психотерапевт
2000-2004
Московский государственный психолого-педагогический университет кандидат психологических наук
1993-1999
Московский государственный психолого-педагогический университет психолог, преподаватель психологии
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии