Иван Загребнев
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
Помогу вам обрести новые опоры, укрепить важные внутренние структуры, вернуть вкус жизни и обрести новые смыслы. Вместе с вами мы сможем найти ваш собственный ответ на волнующий вопрос.
Опыт
6 лет
Стоимость одной сессии
Места приема
С чем я работаю
ТЕМЫ
Я помогаю пережить трудные периоды в жизни, преодолеть кризис. Например: потеря близкого, смена профессии, переезд или развод.
Также, я могу помочь если у вас:
тяжёлые эмоциональные переживания;
нестабильная самооценка;
тревога, навязчивые мысли и состояния;
постоянное чувство усталости, депрессии;
отсутствие цели и прокрастинация;
суицидальные мысли.
Я работаю и с другими запросами (проблемы в отношениях, травматизации, фобии, ОКР, РПП, психологическая зависимость и созависимость)
Как я работаю
МЕТОДЫ
Основной метод, который я использую - экзистенциальный анализ (ЭА) и логотерапия. Процесс начинается с исследования запроса, в ходе которого мы определим фокус нашей работы. Нам важно рассмотреть и поведение, и переживание, чтобы определить, что именно влияет на эти процессы, а также проанализировать личностные установки и решения, чтобы соотнести их с ценностями, задачами и целями. В ходе наших бесед мы будем обращаться к различным измерениям человеческой жизни: к условиям, чувствам, установкам и действиям.
ЭА - это активный процесс, в ходе которого мы устанавливаем диалог между вашим внутренним миром и миром внешним. В этом диалоге рождаются решения, которые сами располагают нас к их исполнению.
И в работе, и в жизни я стараюсь сочетать мягкость и устойчивость.
Мой подход, экзистенциальный анализ, я выбрал из-за увлечения философией: многие идеи, которые раскрылись мне в философских работах, стали основой для этой школы терапии, например феноменологическая установка (подразумевает взгляд, направленный на наше собственное переживание)
Я нахожусь в процессе постоянного обучения начиная с первой лекции по введению в психологию. Я стараюсь глубже изучить собственный подход, но также интересуюсь другими техниками и приёмами, доказавшими свою эффективность в работе с той или иной проблемой.
2017-2020
Московский психолого-педагогический универститет Экзистенциальный анализ и логотерапия
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии