![Людмила Зиновьева](https://bemeta.co/media/mid/M53rxQJV9aUAwHSaBRNuqS.jpg)
Людмила Зиновьева
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Приветствую Вас в мире, где каждая сессия – это возможность для роста и развития. Моя миссия заключается в том, чтобы помочь вам освободиться от ограничивающих убеждений, преодолеть вызовы и создать более счастливую и осознанную жизнь.
![](https://img.youtube.com/vi/KHfu6PoWB-g/mqdefault.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/f35f84cb-961d-44db-bd63-4d489b8a3202/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/cda00391-da65-49fa-8759-f023ce845c12/min_size=200.jpg)
Опыт
Начинающий
Обучается с 2018 года
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
- Тревога, страхи, депрессивные состояния, апатия
- Самооценка, принятие себя
- Самореализация, карьера/учеба
- Межличностные, романтические отношения
- Социальные страхи и тревожность
- Трудности в принятии важных жизненных решениях
Как я работаю
МЕТОДЫ
Первая встреча диагностическая. На ней мы познакомимся, разберемся в Ваших потребностях. Я выслушаю Вас, задам вопросы, сообщу приблизительный план лечения в зависимости от ситуации.
В нашей с Вами работе будем анализировать проблему и находить причины, которые мешают двигаться в нужном направлении и проживать ту жизнь, о которой Вы мечтаете.
В консультировании я делаю акцент на анализе мышления, выявлении негативных убеждений, препятствующих достижению целей, использую поведенческие техники.
Как я работаю:
нахожу причину проблемы
разъясняю механизм ее работы
вместе ищем решение, исходя из вашей потребности
даю техники, которые помогут справится с ситуацией, улучшить настроение, начать действовать по новому, справится с эмоциями, убрать симптом.
В моей практике я помогаю людям в улучшении межличностных отношений, повышении самооценки, развитии навыков общения и эмоционального регулирования. Я работаю с детьми и подростками, взрослыми.
Мой подход основан на научных исследованиях и доказанных методах, и я всегда соблюдаю этические стандарты.
Методы КБТ помогут понять и изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, которые могут препятствовать вашему благополучию.
Для проработки травматического опыта я использую ДПДГ подход, который позволяет эффективно разрешить даже самые непростые ситуации.
В работе с эмоциональными аспектами я использую методы арт-терапии. Через арт-терапию мы можем исследовать внутреннее состояние и выражать эмоции, которые иногда сложно выразить словами.
с 2024 Научно-клинический центр КАРПОВКА
2022-2024 Психоневрологический диспансер No4
г. Москва
Я прохожу регулярную супервизию для поддержания высокого уровня профессионализма.
Мой опыт работы в клинике и частной практике позволяет мне эффективно помогать клиентам в решении широкого спектра проблем: я помогаю выстроить доверительные отношения с партнёрами, научиться ценить себя по достоинству, открыто и легко общаться с окружающими, управлять своими эмоциями, поверить в свои силы.
!["Российский государственный гуманитарный университет" г Москва Клиническая психология 2018-2024](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/f97acecd-8208-4849-8018-a78ef7492eac/min_size=400.jpeg)
2018-2024
"Российский государственный гуманитарный университет" г Москва Клиническая психология
![Институт современной психотерапии и психологии. (72 ак.ч) Схема терапия 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/fe40f801-89bc-4396-93ad-0cffbdadf144/min_size=400.jpg)
2023
Институт современной психотерапии и психологии. (72 ак.ч) Схема терапия
![Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования» 2021-2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/5fe726d6-8445-4839-b1c0-4ac783020a2e/min_size=400.jpg)
2021-2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования»
![«Институт психотерапии и клинической психологии» Метод десенсибилизации и 136 зачтено переработки движениями глаз (ДИДГ) 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/40bba533-3813-4572-b360-3fe50d5b4c11/min_size=400.jpeg)
2023
«Институт психотерапии и клинической психологии» Метод десенсибилизации и 136 зачтено переработки движениями глаз (ДИДГ)
![Негосударственном образовательном частном учреждении дополнительного профессионального образования «Институт Практической Психологии и Психоанализа» «Вводный курс по танцевально-двигательной психотерапии» 2021](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/a849897b-a9fa-49a8-9f70-8df9a2456ac3/min_size=400.jpeg)
2021
Негосударственном образовательном частном учреждении дополнительного профессионального образования «Институт Практической Психологии и Психоанализа» «Вводный курс по танцевально-двигательной психотерапии»
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии