Людмила Зиновьева
Людмила Зиновьева
Людмила Зиновьева
Терапевт временно не принимает
Но у нас есть 562 психотерапевтов, готовых принять. Заполните анкету, и мы подберем специалиста под ваш запрос

Людмила Зиновьева

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

Приветствую Вас в мире, где каждая сессия – это возможность для роста и развития. Моя миссия заключается в том, чтобы помочь вам освободиться от ограничивающих убеждений, преодолеть вызовы и создать более счастливую и осознанную жизнь.

Опыт

Начинающий

Обучается с 2018 года

Стоимость одной сессии

2000  / онлайн
2500  / лично

Примечание от специалиста

Меня зовут Людмила, я медицинский психолог. Специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии (КБТ), ДПДГ, схема-терапия и арт-терапия. Моя цель - помочь вам в решении жизненных проблем и достижении психологического благополучия.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Конфликты, ссорюсь с партнером
Повышенная восприимчивость к мнению окружающих
Агрессивное поведение, драки
Переживаю расставание, разрыв
Неудовлетворенность отношениями, что-то не так
Трудности с принятием решения
Проблема выбора
+ 40 тем

- Тревога, страхи, депрессивные состояния, апатия

- Самооценка, принятие себя

- Самореализация, карьера/учеба

- Межличностные, романтические отношения

- Социальные страхи и тревожность

- Трудности в принятии важных жизненных решениях

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Первая встреча диагностическая. На ней мы познакомимся, разберемся в Ваших потребностях. Я выслушаю Вас, задам вопросы, сообщу приблизительный план лечения в зависимости от ситуации.

В нашей с Вами работе будем анализировать проблему и находить причины, которые мешают двигаться в нужном направлении и проживать ту жизнь, о которой Вы мечтаете.

В консультировании я делаю акцент на анализе мышления, выявлении негативных убеждений, препятствующих достижению целей, использую поведенческие техники.

Как я работаю:

  • нахожу причину проблемы

  • разъясняю механизм ее работы

  • вместе ищем решение, исходя из вашей потребности

  • даю техники, которые помогут справится с ситуацией, улучшить настроение, начать действовать по новому, справится с эмоциями, убрать симптом.

В моей практике я помогаю людям в улучшении межличностных отношений, повышении самооценки, развитии навыков общения и эмоционального регулирования. Я работаю с детьми и подростками, взрослыми.

Мой подход основан на научных исследованиях и доказанных методах, и я всегда соблюдаю этические стандарты.

Методы КБТ помогут понять и изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, которые могут препятствовать вашему благополучию.

Для проработки травматического опыта я использую ДПДГ подход, который позволяет эффективно разрешить даже самые непростые ситуации.

В работе с эмоциональными аспектами я использую методы арт-терапии. Через арт-терапию мы можем исследовать внутреннее состояние и выражать эмоции, которые иногда сложно выразить словами.

с 2024 Научно-клинический центр КАРПОВКА

2022-2024 Психоневрологический диспансер No4

г. Москва

Я прохожу регулярную супервизию для поддержания высокого уровня профессионализма.

Мой опыт работы в клинике и частной практике позволяет мне эффективно помогать клиентам в решении широкого спектра проблем: я помогаю выстроить доверительные отношения с партнёрами, научиться ценить себя по достоинству, открыто и легко общаться с окружающими, управлять своими эмоциями, поверить в свои силы.

"Российский государственный гуманитарный университет" г Москва Клиническая психология 2018-2024

2018-2024

"Российский государственный гуманитарный университет" г Москва Клиническая психология

 Институт современной психотерапии и психологии. (72 ак.ч) Схема терапия  2023

2023

Институт современной психотерапии и психологии. (72 ак.ч) Схема терапия

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования» 2021-2023

2021-2023

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования»

«Институт психотерапии и клинической психологии» Метод десенсибилизации и 136 зачтено переработки движениями глаз   (ДИДГ) 2023

2023

«Институт психотерапии и клинической психологии» Метод десенсибилизации и 136 зачтено переработки движениями глаз (ДИДГ)

Негосударственном образовательном частном учреждении дополнительного профессионального образования «Институт Практической Психологии и Психоанализа» «Вводный курс по танцевально-двигательной психотерапии» 2021

2021

Негосударственном образовательном частном учреждении дополнительного профессионального образования «Институт Практической Психологии и Психоанализа» «Вводный курс по танцевально-двигательной психотерапии»

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии