Ульяна Черкасова
Ульяна Черкасова
Ульяна Черкасова

Ульяна Черкасова

Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт

Работаю с настоящим, исследуя вместе с вами вашу жизнь и то, как вы себя в ней ощущаете. В работе для меня важно помочь вам понять свои чувства и реакции, разрешить внутренние конфликты, научиться опираться на себя и находить аутентичные решения.

Опыт

Начинающий

Обучается с 2017 года

Стоимость одной сессии

2500/ лично и онлайн

Места приема

Чеховская · г. Москва, Петровский пер., д. 1/30 стр. 1

Примечание от специалиста

Мы можем договориться о бесплатном звонке на 15 минут для знакомства и краткого обсуждения вашего запроса.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Не могу найти партнера, одиночество
Разобраться в себе, поиск себя
Раздражение и злость
Слезы,истерики
Не контролирую гнев
Неуверенность, стеснительность
Конфликты, ссорюсь с партнером
Прокрастинация, перфекционизм, лень, гиперответственность
+ 33 темы
  • Отношения с другими: конфликты, сложности в отстаивании границ, эмоциональная зависимость от партнера, одиночество, расставание.

  • Отношения с собой: самокритика и недовольство собой, хрупкая самооценка, неуверенность.

  • Деятельность: откладывание дел на потом, дефицит мотивации, трудности в принятии решений, вопросы самоопределения.

Эмоциональные переживания:

  • Сковывающая тревога, страхи

  • Депрессивные состояния

  • Агрессия

  • Чувство внутренней пустоты, неудовлетворенность жизнью

  • Утрата близкого человека

Как я работаю

МЕТОДЫ

Экзистенциальная психотерапия

Я работаю в экзистенциально-аналитическом подходе, который относится к третьей Венской школе психотерапии.

Встреча длится 50 минут. На первой сессии мы знакомимся и обсуждаем то, что вас сейчас беспокоит. Подробный анализ проблемной ситуации и чувств, которые она вызывает, помогает моим клиентам отделить реальность от представлений, заметить свои переживания и прояснить то, что запуталось. В процессе я помогаю клиенту найти и укрепить ресурсы, которые помогут ему справиться с актуальной проблемой.

Экзистенциальный анализ позволяет работать, как с точечными запросами (от 5 до 10 сессий), так и с комплексными проблемами, совершая сложный, но интересный путь к жизни, которая будет вам по душе.

Для меня главным преимуществом экзистенциального анализа является непредвзятый взгляд на клиента и на содержание его проблемы. Общаясь с клиентом, я стараюсь увидеть суть, сердце его переживаний, и понять его как личность.

Техники помогают в решении разных запросов. Например, найти подходящие решения, способы защищать свои границы, подружиться с агрессией и другими чувствами. Но основой работы является живой диалог на глубоком, личностном уровне.

Это то, что всегда вдохновляет меня, а клиенту дает почувствовать себя по-настоящему увиденным и понятым. Мне интересно проходить этот путь с клиентами, учась у них чему-то новому.

  • В своей практике я проводила тренинги по профилактике буллинга среди подростков.

  • В рамках научной деятельности исследовала проблему эмоциональной зависимости в партнерских отношениях.

  • Сейчас я также работаю на телефоне доверия помощи людям, пережившим насилие.

Национальный исследовательский университет "Высшая школа экономики" Психолог в направлении "экзистенциальный анализ и логотерапия"  2021-2023

2021-2023

Национальный исследовательский университет "Высшая школа экономики" Психолог в направлении "экзистенциальный анализ и логотерапия"

GLE International Existential-analytical and logotherapeutic counselling and accompaniment 2021-2023

2021-2023

GLE International Existential-analytical and logotherapeutic counselling and accompaniment

"Российский государственный гуманитарный университет" Психолог 2017-2021

2017-2021

"Российский государственный гуманитарный университет" Психолог

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии