Ирина Салтанова
Клинический психолог, психотерапевт, клиент-центрированный терапевт
Помогаю лучше узнать себя, стать к себе добрее, услышать свои потребности и начать жить в соответствии с собой. Психотерапия не избавит от жизненных сложностей и трудных переживаний, но поможет с ними справляться, не разрушаясь.
Опыт
4 года
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Наиболее частые запросы в работе со мной:
— высокая тревожность, социофобия
— последствия детских травм
— личностные кризисы и периоды неопределённости
— сложности в отношениях и сепарации
— поиск себя и своей идентичности
Мне близка работа с людьми, которым важно не просто снизить симптомы, а глубже разобраться в себе и выстроить более устойчивые отношения с собой.
Я не работаю с психиатрическими диагнозами (ПРЛ, НРЛ, БАР, шизофрения, РПП в острой фазе) и химическими зависимостями.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я предлагаю уважительное пространство, ясные договоренности и устойчивый формат работы. Как правило, работаю длительно с регулярностью встреч 1 раз в неделю.
На первой сессии мы знакомимся, исследуем, что вам хотелось бы получить от терапии, обсуждаем договоренности и формат работы, затем принимаем решение о дальнейшем сотрудничестве. Но также я с уважением отношусь к тому, что могу вам не подойти.
Сессии проходят в формате диалога, где мы исследуем ваш внутренний мир, переживания и способы быть с собой и с другими. Я не использую шаблонные методики и домашние задания, вместо этого опираюсь на:
— контакт между нами
— внимание к переживаниям «здесь и сейчас»
— телесные ощущения и внутренний отклик
— совместное исследование, а не готовые ответы
Я спокойная и поддерживающая, остаюсь на стороне клиента, при этом могу быть прямой и помогать замечать то, что сложно увидеть самому.
Со мной обычно безопасно говорить о том, что трудно озвучить где-либо ещё. Не осуждаю и верю, что человек всегда делает лучшее из возможного для себя в конкретный момент.
Я считаю, что люди приходят в терапию не за инструкцией к жизни, а чтобы быть наконец-то услышанными, узнать себя и начать жить в соответствии с собой, а не чужими представлениями о правильности.
Хороший результат терапии для меня — когда человек узнаёт себя глубже, становится к себе бережнее и чувствует больше внутренней опоры и свободы быть собой.
Я получила образование по клинической психологии, клиент-центрированной психотерапии и фокусингу, имею международную сертификацию в качестве фокусинг-ориентированного терапевта. Состою в Профессиональном сообществе клиент-центрированных психотерапевтов.
Также у меня есть опыт авторства и редактуры статей в области психологии, здоровья и образа жизни.
На данный момент я сосредоточена на психотерапевтической практике, регулярно прохожу личную терапию, супервизии и дополнительные обучения.
2021-2024
Институт Клиент-центрированной психотерапии и Фокусинга Клиент-центрированная психотерапия
2021-2024
The International Focusing Institute, New York Международная сертификация, Фокусинг-ориентированная психотерапия
2021-2023
The International Focusing Institute, New York Международная сертификация, Фокусинг-трененр
2020
Московский институт Гештальта и Психодрамы 1 ступень гештальт-терапии, повышение квалификации
2006-2011
Московский городской психолого-педагогический университет Психолог, кинический психолог, преподаватель психологии
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии