Психологи для женщин при депрессии и депрессивных расстройствах / страница 4

Мой стаж работы психологом 15 лет. Замужем. Двое взрослых детей.

Придерживаюсь Этического Кодекса Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии.

Считаю, что одна из главных основ любой психотерапии - это выстраивание доверия и безопасной среды.

Для изменений нужно время и целенаправленные усилия. Мы ранимся в отношениях и лечимся в отношениях, поэтому я большое внимание уделяю формированию терапевтического контакта.

Мне интересны люди: мы все разные и устроены сложно. Каждый из нас субъективен по своей природе и терапевтическая позиция не освобождает от субъективности, которую я стараюсь учитывать в работе. Люблю одиночество: мне редко бывает скучно с самой собой. Верю в то, что в наших силах сделать свою жизнь лучше, но в каждом конкретном случаи это будет выглядеть по-своему. Нет универсальных рецептов счастья, нет идеальных людей, не существует идеальных отношений. Нам приходиться мириться с собственными ограничениями, несовершенством других людей, окружающего мира.

Наша психика как отпечаток пальца. Вроде бы у всех похожи. Но при этом у каждого уникальны.

Наша схожесть помогает мне понять вашу боль. А различие - ценить вашу индивидуальность.

Самое главное на встречах - это конфиденциальность. Всё сказанное останется в кабинете.

Для меня психотерапия давно перестала быть крайней мерой самопомощи и перешла в область повседневных вещей. Хотя я по-прежнему встречаю людей, для которых обращение к психотерапевту остается чем-то экстраординарным, признаком «серьезных психических проблем» и весьма избыточным в повседневной жизни. Избыточным не по причине нехватки денег, а в силу убежденности, что «мне это точно не надо».

Если отвечать на вопрос, что для меня психотерапия (на что она похожа), то первое, что приходит в голову, это путешествие, которое дает возможность исследовать себя - свое поведение, эмоции, мысли и чувства – в более или менее безопасной обстановке, благодаря присутствию в ней более опытного партнера в лице терапевта.

Я думаю, что психотерапия имеет достаточно прикладные задачи: узнать лучше себя, сделать свою жизнь комфортнее, а отношения с другими людьми гармоничными.

Кабинет психотерапевта это место, где вы можете быть собой, не украшая, не цензурируя, это место для экспериментов и осознаваний. Это путешествие к себе настоящему. Выбирая меня в качестве спутника в этом путешествии, вы можете рассчитывать на мою устойчивость, бережность и отсутствие критики.

Для меня психотерапия - это про любовь к себе, про ценность собственной жизни и личного выбора, про принятие своих ограничений и возможностей, про контакт с телом и эмоциями, про спонтанность, новые навыки, но путь к этой любви не так прост, как кажется. Я и сама много раз сдавалась и говорила, что это не работает, что пора заканчивать, но всегда возвращалась и сейчас очень рада, что мне хватило настойчиовсти и доверия себе и тем, кто мне помогал. Мне важно соблюдать базовые принципы терапии - конфиденциальность, безоценочность, партнерство в клиент-терапевтических отношениях, создавать возможность для предъявления любых чувств и переживаний, даже тех, которые на первый взгляд кажутся "неправильными".

Я замужем больше 20 лет, у меня трое детей. По первому образованию я педагог, преподаватель языков. Мне всегда нравилось работать с людьми, возможность делиться своими знаниями, а также взаимообмен, который происходит в контакте. Каждый пациент, который остается у меня в терапии, чему-то меня учит, вносит важную часть в мою жизнь. В психологию я пришла после тридцати, когда случился мой кризис среднего возраста. Мне было важно переосмыслить свой жизненный опыт. И обучение, и личная психотерапия дали мне глубокое понимание того, как устроен мир вокруг и внутри нас. Я продолжаю учиться и меняться, и этот процесс, однажды захватив меня, не перестает вдохновлять и удивлять.

Профессия психолога всегда была для меня самой захватывающей, несмотря на разнообразный профессиональный опыт - аналитика, менеджмент, HR. Возможность быть рядом с человеком, когда он наиболее искренен с собой и открыт, разделить с ним этот момент - одно из самых сильных чувств, которое можно пережить. Поэтому для меня психотерапия - это про эмпатию и бережность.

Также я преподаю психологию для студентов специалитета и занимаюсь научной деятельностью - в настоящий момент пишу кандидатскую диссертацию. Помогать человеку исследовать и узнавать себя лучше - вот еще, что придает смысл моей деятельности как психотерапевта.

В свободное время люблю кататься на горных лыжах, наблюдать за птицами, читать и играть на фортепиано.

В основе методов, в которых я работаю (понимающая психотерапия и терапия экспрессивными искусствами), заложена возможность преодоления критических ситуаций и решения серьезных проблем с помощью особых видов деятельности – переживания и творчества.

Как психотерапевт, я верю в возможность восстановления душевного равновесия, преодоления внутреннего тупика с помощью особого вида деятельности – переживания. Этот важный процесс проживания сложных жизненных ситуаций, помогает найти утраченные опоры и восстановить целостность.

Как художник, я верю в творчество как важный фактор самоисцеления психики. В способность человека в безопасном, принимающем окружении найти свои уникальные возможности и силы для разрешения внутренних конфликтов и изменений.