Ольга
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Я помогаю клиенту найти внутреннюю опору и перестать чувствовать боль от взаимодействия с миром.
С чем я работаю
Я - психолог, работаю в частной практике. Ко мне обращаются люди в сложных жизненных ситуациях и эмоциональных состояниях. Обычно к этому моменту валерьянка, самовнушение и советы друзей уже не решают проблемы. Вот чем я могу помочь в таких случаях:
- Снизить накал эмоций. Я спокойно и участливо выслушаю Вас. Мы будем говорить даже на самые страшные и стыдные темы в доброжелательной атмосфере и без осуждения.
- Разобраться что и почему происходит с эмоциями. Я буду задавать специальные вопросы для самоисследования. Отвечая на них, Вы станете лучше разбираться в себе и перестанете заниматься саморазрушением.
- Внести изменения в собственный характер и в отношения с окружающими. Я не могу перекроить человека кардинально. Я могу помочь выстраивать отношения без драмы, в которых Вы будете нравиться сами себе.
В профессии я 11 лет. Из них 4 года я занималась психодиагностикой в больницах. Поэтому если вы сомневаетесь в собственной нормальности, я помогу разобраться с этим вопросом с точки зрения официальной психиатрии. Я не врач и не выписываю таблетки, но если они Вам понадобятся, я расскажу, куда и к кому обратиться.
Я эмигрант, и на собственном опыте прожила все сложности адаптации к чужой стране и незнакомой культуре. Если Вы сменили место жительства и чувствуете себя одиноко и растерянно на новом месте - я точно смогу понять и разделить ваши переживания.
Я не работаю с детьми, поскольку считаю, что для них важно физическое присутствие специалиста. Но я могу порекомендовать своих коллег, детских психологов. Также я не смогу помочь клиентам с алкогольной зависимостью. В их лечении хорошие результаты показывают наркологические реабилитационные центры, где команды психологов и врачей окажут Вам всестороннюю помощь и поддержку.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Что представляет собой индивидуальная консультация?
Я спокойно и участливо выслушаю вас.
На основе вашей истории я буду задавать специальные вопросы для самоисследования. Отвечая на них, вы станете лучше понимать свою проблему, её причины и способы выхода из неё.
Мы будем говорить даже на самые страшные и стыдные темы в доброжелательной атмосфере и без осуждения. Консультация будет длиться 50 минут.
При желании, Вы получите от меня домашнее задание для самостоятельного выполнения и рекомендации по психологической литературе, связанной с Вашей темой.
В случае долгосрочной терапии мы будем работать над желаемыми изменениями в вашем состоянии, характере и в отношениях с окружающими.
В работе я использую методы гештальт-терапии. Это значит, что в процессе работы вы научитесь уважать себя и заботиться о себе, а также также понимать и адекватно выражать свои чувства.
Что важно знать обо мне
Профессиональный опыт
Образование
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии