Ольга Галунска
Ольга Галунска
Ольга Галунска

Ольга Галунска

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

Я помогаю клиенту найти внутреннюю опору и перестать чувствовать боль от взаимодействия с миром.

Опыт

13 лет

Стоимость одной сессии

4500  / онлайн

Примечание от специалиста

Я провожу консультации только по Скайпу. Это экономит ваше время (транспорт) и деньги (плата за аренду помещения). Но если Вам нужно лично встретиться с психологом, я рекомендую обратиться к другим специалистам сайта. Способы оплаты консультаций: платежные системы PayPal, Western Union, Revolut, Paysend, переводом на карту белорусского или английского банков.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Тревога, беспокойство
Странные повторяющиеся действия, тики и другая нервная симптоматика
Кризис отношений
Усталость, нет энергии, сил
Развод, предразводная ситуация
Прокрастинация, перфекционизм, лень, гиперответственность
Раздражение и злость
Не могу найти партнера, одиночество
+ 81 тема

Я - психолог, работаю в частной практике. Ко мне обращаются люди в сложных жизненных ситуациях и эмоциональных состояниях. Обычно к этому моменту валерьянка, самовнушение и советы друзей уже не решают проблемы. Вот чем я могу помочь в таких случаях:

- Снизить накал эмоций. Я спокойно и участливо выслушаю Вас. Мы будем говорить даже на самые страшные и стыдные темы в доброжелательной атмосфере и без осуждения.

- Разобраться что и почему происходит с эмоциями. Я буду задавать специальные вопросы для самоисследования. Отвечая на них, Вы станете лучше разбираться в себе и перестанете заниматься саморазрушением.

- Внести изменения в собственный характер и в отношения с окружающими. Я не могу перекроить человека кардинально. Я могу помочь выстраивать отношения без драмы, в которых Вы будете нравиться сами себе.

В профессии я 11 лет. Из них 4 года я занималась психодиагностикой в больницах. Поэтому если вы сомневаетесь в собственной нормальности, я помогу разобраться с этим вопросом с точки зрения официальной психиатрии. Я не врач и не выписываю таблетки, но если они Вам понадобятся, я расскажу, куда и к кому обратиться.

Я эмигрант, и на собственном опыте прожила все сложности адаптации к чужой стране и незнакомой культуре. Если Вы сменили место жительства и чувствуете себя одиноко и растерянно на новом месте - я точно смогу понять и разделить ваши переживания.

Я не работаю с детьми, поскольку считаю, что для них важно физическое присутствие специалиста. Но я могу порекомендовать своих коллег, детских психологов. Также я не смогу помочь клиентам с алкогольной зависимостью. В их лечении хорошие результаты показывают наркологические реабилитационные центры, где команды психологов и врачей окажут Вам всестороннюю помощь и поддержку.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия

Что представляет собой индивидуальная консультация?

Я спокойно и участливо выслушаю вас.

На основе вашей истории я буду задавать специальные вопросы для самоисследования. Отвечая на них, вы станете лучше понимать свою проблему, её причины и способы выхода из неё.

Мы будем говорить даже на самые страшные и стыдные темы в доброжелательной атмосфере и без осуждения. Консультация будет длиться 50 минут.

При желании, Вы получите от меня домашнее задание для самостоятельного выполнения и рекомендации по психологической литературе, связанной с Вашей темой.

В случае долгосрочной терапии мы будем работать над желаемыми изменениями в вашем состоянии, характере и в отношениях с окружающими.

В работе я использую методы гештальт-терапии. Это значит, что в процессе работы вы научитесь уважать себя и заботиться о себе, а также также понимать и адекватно выражать свои чувства.

Моя цель в том, чтобы помогать людям делать личную жизнь источником вдохновения и радости, а не головной боли.

С самого детства я ощущала себя особенной - к сожалению, не в смысле "одаренной" или "уникальной". Мне часто было от чего-то больно внутри, меня глубоко ранили замечания и насмешки, я бесконечно прокручивала в голове одни и те же ситуации. В то же время я до слез проникалась красотой природы, литературы и музыки, была чувствительна к настроению других людей и всем сердцем сочувствовала их боли. Мне казалось, что у всех моих знакомых есть какая-то броня от окружающего мира, в то время как меня он прошивает насквозь. С возрастом это чувство не прошло, но я научилась прятать свою эмоциональность за внешней невозмутимостью и даже холодностью.

После окончания школы я решила стать психологом в надежде понять причины своей инаковости, излечиться от неё и стать, наконец, "нормальным человеком". Однако в процессе изучения психологии и прохождения курса личной психотерапии моё отношение к самой себе стало кардинально меняться.

Я осознала, что именно повышенная чувствительность - мой центр, моя основа. Благодаря ей я научилась быть счастливой в отношениях, ведь во мне заложены чуткость и способность откликаться на чувства другого человека. Благодаря ей я реализовываю себя в творчестве и получаю от этого огромное удовлетворение. И наконец, благодаря ей я состоялась как психотерапевт, ведь в моей работе так важны эмпатия и сочувствие к людям.

В своей практике я опираюсь не только на накопленные за годы учебы и работы знания о психологии сверхчувствительных людей, но и свой собственный личный опыт. И теперь уже мои клиенты превращают свою чувствительность в силу, опору, учатся гордиться ей и строить отношения, в которых она будет ценна и востребована.

Я - практикующий психолог, гештальт-терапевт, магистр психологических наук.

В 2010 году я закончила Гомельский государственный университет им. Франциска Скорины по специальности "Психология", а в 2012 - магистратуру.

С 2009 я начала совмещать учебу с работой психолога в неврологическом отделении реабилитационного детского центра "Живица".

С 2013 я начала работать в Гомельской областной психиатрической больнице, параллельно принимая клиентов в частной практике

С 2015 года работаю только в частной практике

В 2017 году я переехала в Болгарию, работаю в частной практике онлайн с русскоговорящими клиентами со всех уголков мира.

Я много лет изучала гештальт-терапию в Московском гештальт-институте, а также в Минском институте гештальта. В настоящий момент я сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт. Я прошла специализации в темах "Работа с психологической травмой", "Семейная психотерапия", "Детская психотерапия", "Гештальт-терапия в клинической практике". В работе я сочетаю философско-психологические и медицинские аспекты своего профессионального опыта. Это позволяет мне видеть проблемы клиентов с разных сторон и разрешать их комплексно.

Московский  гештальт институт Теория и практика гештальт-терапии 2011-2015

2011-2015

Московский гештальт институт Теория и практика гештальт-терапии

Московский гештальт институт Гештальт-подход в работе с семьей 2013-2014

2013-2014

Московский гештальт институт Гештальт-подход в работе с семьей

Московский  гештальт институт Гештальт-подход в работе с детьми 2012-2013

2012-2013

Московский гештальт институт Гештальт-подход в работе с детьми

Минский гештальт институт Гештальт-терапия в клинической практике 2016-2017Гомельскиц

2016-2017Гомельскиц

Минский гештальт институт Гештальт-терапия в клинической практике

Гомельский государственный университет имени Франциска Скорины Магистр психологических наук 2010-2012

2010-2012

Гомельский государственный университет имени Франциска Скорины Магистр психологических наук

Гомельский государственный университет имени Франциска Скорины Психолог. Преподаватель психологии. 2005-2010

2005-2010

Гомельский государственный университет имени Франциска Скорины Психолог. Преподаватель психологии.

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии