Вопросы и ответы
Как восстановить психику при чувстве неуверенности и стеснительности?
Практикующие психологи в России в основном применяют при симптомах неуверенности и стеснительности следующие методы: гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), танцевально-двигательная психотерапия, психоаналитическая (психодинамическая) психотерапия, терапия сфокусированная на решение (ОРКТ). Эти методы отлично помогуют избавиться от неуверенности и стеснительности и начать получать радость. На сайте Мета все психологи имеют подтверждённый стаж от 2 до 13 лет, а средний профессиональный опыт – 3 лет. На 2023 год у нас зарегистрировано 214 активных специалистов, которые готовы анонимно помочь Вам с решением проблем. Начинающий психолог поможет Вам за недорого понять причину неуверенности и стеснительности, то, откуда возникло это чувство и обозначит методику терапии.
Как понять что пора обращаться к психологу?
Симптомов для обращения к психологу для лечения неуверенности и стеснительности достаточно многo - они могут быть связаны, как с физическими расстройствами, так и с психосоматикой. Основными из них являются: замкнутость, молчаливость, нервозность, отказ от общения, раздражительность, любовь к одиночеству, отсутствие эмоций, дистанцирование от общения, стеснительность,
Сколько длится 1 сеанс при неуверенности и стеснительности?
Количество приёмов у психолога зависит от тяжести проблемы. Обычно на первом сеансе происходит беседа для формирования доверия, обозначение проблем и поиск вероятных причин. На следующих встречах психотерапевт погружает в детали с детальным разбором каждой из причин. Обычно на это уходит от 2 до 10 сеансов, но при затяжных проблемах интенсивное лечение, на которое может уйти год терапии.
Сколько стоит встреча у недорогого психолога при неуверенности и стеснительности?
Стоимость зависит от опыта специалиста, формы консультации (онлайн или на дому). Стоимость у начинающих психологов онлайн начинается от 1200 рублей, а высококвалицифированные специалисты с большим опытом могут стоить до 3000 руб за сеанс. Средняя цена в 2023 году составляет 2516 рублей. Наши специалисты имеют опыт от 2 до 13 лет.