![Захар Кривоногов](https://bemeta.co/media/mid/ZvJn4GWWXM9K8E6Jkj73Ux.jpg)
Захар Кривоногов
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт, гештальт-терапевт
Провожу консультации и психотерапию. Работаю со взрослыми. Помогаю хорошо себя понимать и опираться на это. Быть автором своей жизни. И жить с удовольствием.
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/8430f655-647a-47e2-b297-a836f3f553cc/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/3d501d16-e0a7-4921-816b-aa2845ca6017/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/728cb4e5-b73f-45d5-90b7-c4a238e28fa6/min_size=200.jpg)
Опыт
12 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
📌 Кризис, утрата, тяжёлая жизненная ситуация. Когда не хватает опор. И переполнены переживаниями.
📌 Одиночество, тоска по близости. Когда не получаете удовольствие от отношений.
📌 Травматичный опыт, опыт насилия. Когда много боли. И это мешает жить.
📌 Пустота, отсутствие ярких эмоций и желаний. Когда выключены из своей жизни.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Больше слушаю, нежели говорю сам. Стараюсь понять. Много внимания уделяю переживаниям. Деликатный, внимательный. При этом откровенный.
Обычно встречи раз в неделю. Проходят в форме разговора. Иногда предлагаю техники и домашние задания.
Несколько сессий дадут облегчение и направленность. Это способ прояснить свои потребности и переживания, а также понять, что мешает вам на пути к вашим целям. Длительная психотерапия снизит тревогу и раздражительность, поможет построить отношения, скорректирует самооценку. Бывает и так, что достаточно одной консультации. Например, если нужна помощь в принятии сложного решения.
Живу неспешной, размеренной жизнью. За городом. Возделываю сад, практикую медитацию, бываю в походах. Любуюсь природой. Ещё любуюсь людьми, встречами. Когда удаётся по-настоящему увидеть, почувствовать, понять.
Окончил факультет психологии СПбГУ, учился гештальт-терапии, экзистенциальному подходу, психодраме. Практика с 2012 года.
![Санкт-Петербургский институт гештальта Психолог-консультант гештальт подхода 2016-2019](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/fac8adfd-2731-4023-98b4-8c4bf8c96a84/min_size=400.jpg)
2016-2019
Санкт-Петербургский институт гештальта Психолог-консультант гештальт подхода
![ИМАТОН Психолог-консультант экзистенциально-гуманистического подхода 2012-2016](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/41ba2c91-0936-4d80-a9ef-83d22415bd77/min_size=400.jpg)
2012-2016
ИМАТОН Психолог-консультант экзистенциально-гуманистического подхода
![Восточно-европейский институт психодрамы Психодрама-практик (первая ступень подготовки) 2013-2015](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/9b623b30-8e0c-4c52-8922-b8bfdd2545ea/min_size=400.jpg)
2013-2015
Восточно-европейский институт психодрамы Психодрама-практик (первая ступень подготовки)
![Санкт-Петербургский государственный университет Психолог, преподаватель психологии 2009-2012](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/024091af-e9d3-48d1-9846-8656d045b2f2/min_size=400.jpg)
2009-2012
Санкт-Петербургский государственный университет Психолог, преподаватель психологии
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии