Захар
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт, гештальт-терапевт
Провожу консультации и психотерапию. Работаю со взрослыми. Помогаю хорошо себя понимать и опираться на это. Быть автором своей жизни. И жить с удовольствием.
С чем я работаю
📌 Кризис, утрата, тяжёлая жизненная ситуация. Когда не хватает опор. И переполнены переживаниями.
📌 Одиночество, тоска по близости. Когда не получаете удовольствие от отношений.
📌 Травматичный опыт, опыт насилия. Когда много боли. И это мешает жить.
📌 Пустота, отсутствие ярких эмоций и желаний. Когда выключены из своей жизни.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Больше слушаю, нежели говорю сам. Стараюсь понять. Много внимания уделяю переживаниям. Деликатный, внимательный. При этом откровенный.
Обычно встречи раз в неделю. Проходят в форме разговора. Иногда предлагаю техники и домашние задания.
Несколько сессий дадут облегчение и направленность. Это способ прояснить свои потребности и переживания, а также понять, что мешает вам на пути к вашим целям. Длительная психотерапия снизит тревогу и раздражительность, поможет построить отношения, скорректирует самооценку. Бывает и так, что достаточно одной консультации. Например, если нужна помощь в принятии сложного решения.
Что важно знать обо мне
Профессиональный опыт
Образование
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии