Захар Кривоногов
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт, гештальт-терапевт
Провожу консультации и психотерапию. Работаю со взрослыми. Помогаю хорошо себя понимать и опираться на это. Быть автором своей жизни. И жить с удовольствием.
Опыт
13 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
📌 Кризис, утрата, тяжёлая жизненная ситуация. Когда не хватает опор. И переполнены переживаниями.
📌 Одиночество, тоска по близости. Когда не получаете удовольствие от отношений.
📌 Травматичный опыт, опыт насилия. Когда много боли. И это мешает жить.
📌 Пустота, отсутствие ярких эмоций и желаний. Когда выключены из своей жизни.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Встречи проходят раз в неделю. В форме разговора. Иногда предлагаю техники и домашние задания. Обычно на сессиях я больше слушаю, нежели говорю сам. Стараюсь понять. Считаю, что изменения в жизни приходят за счёт хорошего понимания происходящего. А также за счёт проживания непрожитого, незавершённого опыта. Поэтому много внимания уделяю эмоциям.
Терапия помогает лучше понимать свои потребности и переживания, а также сопротивление на пути к вашим целям. Приводит к снижению тревоги и раздражительности, помогает построить отношения, нормализует самооценку.
Живу неспешной, размеренной жизнью. За городом. Возделываю сад, практикую медитацию, бываю в походах. Любуюсь природой. Ещё любуюсь людьми, встречами. Когда удаётся по-настоящему увидеть, почувствовать, понять.
Окончил факультет психологии СПбГУ, учился гештальт-терапии, экзистенциальному подходу, психодраме. Практика с 2012 года.
2016-2019
Санкт-Петербургский институт гештальта Психолог-консультант гештальт подхода
2012-2016
ИМАТОН Психолог-консультант экзистенциально-гуманистического подхода
2013-2015
Восточно-европейский институт психодрамы Психодрама-практик (первая ступень подготовки)
2009-2012
Санкт-Петербургский государственный университет Психолог, преподаватель психологии
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии