Семейные психотерапевты в Вологде

Как человек с высокой витальностью, стараюсь находить много красоты в обычной жизни: в близких отношениях, в спорте и движении, в материнстве.

С трепетом и любовью отношусь к Природе: люблю горы, походы, шум соснового леса, зимние виды спорта.

Достаточно большой период времени посвятила фридайвингу. Это позволяет замедлиться и насладиться красотой океана.

Являюсь мамой чудесной девочки. "Любить, нельзя воспитывать" у меня однозначно с такими знаками препинания.

Более 10 лет назад я пришла в психологию с личным запросом. Я тогда случайно пришла к гештальт-терапевту и на себе увидела как это может работать. Заметила как прошлое несет огромный смысл и словно диктует поведение сейчас. Насколько понятнее становится жизнь, когда начинаешь осознавать процессы, свои реакции, определяешь свои чувства, замечаешь почему именно так происходит. Терапия не всегда приятный и простой процесс, но то, что с терапией жизнь становится яснее и понятней - это факт. Встреча с собой - это увлекательное путешествие, куда я приглашаю своих клиентов.

Верю в то,что "исцеляют" нас именно отношения, что вырасти можно именно в таких отношениях,в которых другой признает вашу силу и право.Я точно не тот психотерапевт,кто скажет как вам жить и как правильно поступать,но я тот, кто будет помогать вам искать свое "правильно" и "как" внутри себя,кто поможет научиться слышать и слушать себя,искать и принимать правду и ценности внутри себя всерьез.И наконец начать жить в соответствии с тем,что важно именно для вас.

Сейчас своей миссией вижу,чтобы как можно больше людей пришли в терапию,стали осознаннее и бережнее в отношении себя и в отношениях друг с другом.

Знакомиться, узнавать и помогать — это то, что очень ценно. Для меня психотерапия — это возможность исследовать и найти те аспекты и опоры, которые помогут достичь ваших целей, и переосмыслить то, что может стоять на вашем пути. Хотя мы будем работать в команде, я всегда буду настаивать на том, чтобы вы были экспертом в себе и сами находили пути развития. Те, кто меня знает, описывают меня как заботливого, понимающего и развивающего. Я считаю, что работа с мыслями, которые мешают, является отличным инструментом для большинства клиентов, но я также использую различные техники исходя из конкретного случая. В конечном счете, моя цель терапии — сотрудничество. Я здесь, и я на вашей стороне, чтобы работать над тем, что важно для Вас.

Регулярность встреч - 1 раз в неделю.

В зависимости от запроса может быть формат карткосрочного консультирования или длительной терапии. Если вы хотите разовую консультацию, возможно, я вам не подойду. Учитывая темы, с которыми я работаю,  мне комфортнее работать с клиентами, готовыми к тому, что терапия это процесс, позволяющий выстроить новые здоровые отношения с собой и миром, но для этого потребуется время и некоторые усилия.

Как специалисту мне важны моя собственная автономность и способность быть в долгих отношениях с клиентом. Я не верю, что можно добиться устойчивых положительных изменений , не создавая отношения.В своей работе я даю возможность безопасности, благодаря чему можно безопасно говорить о самом потаенном, о травматичном опыте, проживать и отпускать боль.Через личную затронутость в этих отношениях,человек может укрепить чувство собственной ценности,развить внутренние опоры и устойчивость.

Я терапевт, поддерживающий творческий выбор в контакте. А это значит, что для меня имеет огромную ценность индивидуальность и особенность каждого человека, его личная история, опыт, его смыслы и потребности во взаимодействии с другими и миром в целом .

Чтобы стать счастливым нужно для начала очнуться. Посмотреть на свою жизнь открытыми честными глазами и не убежать от чувств и эмоций, которые возникают : боли, стыда, страха, злости, ненависти, любви, нежности, радости, тепла. Не испугаться того, что ты живой, обычный человек. Кажется просто, а на самом деле страшно, трудно иногда невыносимо. И в двойне, а может быть, в десятки раз труднее, если ты встречаешься со своими трудностями и переживаниями один. Встречаясь с обычной жизнью, такой большой и полной неопределенности, порой от страха и боли хочется убежать, спрятаться за иллюзиями, болезнями, мнимой уверенностью, силой или бессилием, обвинениями во всех своих страданиях других людей.

Готова сопровождать вас, на этом пути.

Могу сказать, что могу отнести себя к точным, цепким терапевтам,чувствительна, терпелива, бережна. Могу сложные вещи "сделать" простыми, объяснить, что - то на "языке" клиента, разложить глобальную проблему на маленькие части и двигаться потихоньку.

Мои ценности - это семья, дети, близкие, дом, порядочность, друзья, здоровье, развитие, милосердие, профессионализм, естественная красота. О личном: я замужем, мама двух чудесных девочек, дочь, сестра и просто счастливая женщина. С огромной радостью занимаюсь вокалом, живописью, вышивкой и вязанием, люблю путешествовать, слушать музыку (преимущественно в живом исполнении), смотреть хорошее кино и театральные постановки, читать, готовить еду, общаться с друзьями. Получаю огромное удовольствие от плавания, походов в баню, рыбалки, совместного творчества и общения с моими дочками, благоустройства дома и сада, и творческого участия в бизнесе мужа (изготовление мебели из массива дерева).

Принципы в работе и жизни : - честность, смелость, порядок, делай все с любовью, радостью и хорошо, мир для людей, можно все, что не противоречит закону, этике и личным ценностям.

В работе я опираюсь на следующие положения:

1. Для развития слабой психической функции мы опираемся на сильную. В терапии большое внимание я уделяю поиску ресурса/опор, которые необходимы, как для решения актуальных задач, так и проживания травматического опыта.

2. Мозг пластичен. Он продолжает развиваться и изменяться всю жизнь! И это вселяет много надежды и оптимизма. Сколько бы не было нам лет при желании и должной работе мы можем многое изменить!

Немного про личное. Я замужем, у меня 3 детей (4,8 и 20лет). Из увлечений - танцы, большой теннис, путешествия и книги.

Все эти темы интересны мне, потому что я сама прошла этот удивительный путь по знакомству с собой, своими особенностями, научилась опираться на себя, не теряя контакта с окружающими, но и не впадая от них в зависимость, и готова делиться своими знаниями и опытом.

Несколько лет работала в журналистской среде - это помогло развить креативность и умение подходить творчески к любой проблеме.

Психология - моя вторая профессия, в которую меня привела собственная попытка изменить жизнь. Эмоциональная неудовлетворенность и общая психическая истощенность, психосоматика, очень болезненные "танцы на граблях" - понятные мне истории. Но наряду с этим опытом у меня есть опыт выхода из того, что может казаться безнадежным и быть практически невыносимым, с помощью терапии. Это опыт нового обретения себя, обнаружения собственной силы, умения ею пользоваться, опыт выстраивания отношений с собой и окружающим миром, опираясь на свои потребности и их понимание, опыт доверия себе и своим чувствам, опыт обретения внутренних опор и ориентиров. Ну, и опыт воспитания двоих, теперь уже взрослых, детей; опыт кардинальной смены профессии; опыт НОВОГО