Александра Ворона
Психолог, психотерапевт, позитивный психотерапевт
Мой терапевтический почерк – теплота, баланс, диалог, творчество и системность. На сессиях можно материться, плакать, молчать, смеяться, бояться, - я буду в контакте с вами, и пусть это помогает вам быть более живыми, а на выходе – менее раненными.
Опыт
Обучается с 2019 года
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Вот некоторые примеры тем, с которыми можно ко мне обратиться:
*Трудности в
отношениях с собой и окружающими;
проявлении себя;
понимании, управлении любыми эмоциями;
принятии своего тела или особенностей характера;
самореализации
*Не хватает ощущения собственной ценности;
*Тревожность;
*Прокрастинация, перфекционизм;
*Кризис самоопределения;
*Творческий кризис;
*Расставание;
*Эмоциональное выгорание;
*Одиночество;
*Апатия, общая неудовлетворённость жизнью;
*Желание разобраться в себе и др.
Как я работаю
МЕТОДЫ
В своей работе я опираюсь на доказательный метод позитивной (от латинского слова positum "данный, такой, как есть") и транскультуральной психотерапии (Германия). Мне близки его ценности: баланс жизненных сфер, вера в способности людей, исцеление сути проблемы (не только реакции/симптома) и др.
Терапия со мной строится в форме беседы.
На первой сессии мы уточняем запрос, обсуждаем проблему и ожидания от работы, оцениваем примерно степень комфорта (спокойно ли вам со мной). На протяжении встреч я предоставляю вам возможность свободно высказываться, задаю вопросы, поддерживаю, даю мягкую, искреннюю обратную связь, делюсь своими предложениями. В конце сессий я могу давать домашнее задание, чтобы глубже исследовать затронутые вопросы.
Я прохожу регулярную личную и групповую психотерапию, а также индивидуальную супервизию по своей работе.
Люблю фотографировать, нетехнично танцевать, хайкинг, йогу, животных (приютила уличную кошку, помогаю остальным), открыта к разным творческим и физическим активностям.
Я не буду давать вам советов, а также торопить вас к изменениям, если вы не готовы: обязательно будем считаться с вашим собственным темпом.
При этом создам пространство сбора сил для перемен, поиска способов достижения более осмысленного и авторского жизненного пути, соответствующего вашим ценностям.
Результатом может обретение свободы и мужества жить, в более полной мере используя имеющиеся ресурсы.
Опыт частной практики 1 год. Также работала в нескольких социальных проектах как психолог и как поддерживающий волонтёр (Soulmate, Адриатика).
В настоящее время параллельно практике обучаюсь на немедицинского психотерапевта в методе ППТ.
2024
Московский центр позитивной психотерапии Актуальная способность человека «надежда»
2021-2022
Новосибирский Институт Клинической Психологии Клинический психолог
2021
Хабаровский Центр Позитивной психотерапии Исцеление сексуальности: терапевтический подход в ППТ
2021
Хабаровский Центр Позитивной психотерапии Тревога: терапевтический подход в ППТ
2021
Хабаровский Центр Позитивной психотерапии Токсический стыд
2019-2020
Всемирная Ассоциация Позитивной и Транскультуральной психотерапии Базовый консультант
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии