Александра Ворона
Александра Ворона
Александра Ворона

Александра Ворона

Психолог, психотерапевт, позитивный психотерапевт

Мой терапевтический почерк – теплота, баланс, диалог, творчество и системность. На сессиях можно материться, плакать, молчать, смеяться, бояться, - я буду в контакте с вами, и пусть это помогает вам быть более живыми, а на выходе – менее раненными.

С чем я работаю

Вот некоторые примеры тем, с которыми можно ко мне обратиться:

*Трудности в

  • отношениях с собой и окружающими;

  • проявлении себя;

  • понимании, управлении любыми эмоциями;

  • принятии своего тела или особенностей характера;

  • самореализации

*Не хватает ощущения собственной ценности;

*Тревожность;

*Прокрастинация, перфекционизм;

*Кризис самоопределения;

*Творческий кризис;

*Расставание;

*Эмоциональное выгорание;

*Одиночество;

*Апатия, общая неудовлетворённость жизнью;

*Желание разобраться в себе и др.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Позитивная психотерапия

В своей работе я опираюсь на доказательный метод позитивной (от латинского слова positum "данный, такой, как есть") и транскультуральной психотерапии (Германия). Мне близки его ценности: баланс жизненных сфер, вера в способности людей, исцеление сути проблемы (не только реакции/симптома) и др.

Терапия со мной строится в форме беседы.

На первой сессии мы уточняем запрос, обсуждаем проблему и ожидания от работы, оцениваем примерно степень комфорта (спокойно ли вам со мной). На протяжении встреч я предоставляю вам возможность свободно высказываться, задаю вопросы, поддерживаю, даю мягкую, искреннюю обратную связь, делюсь своими предложениями. В конце сессий я могу давать домашнее задание, чтобы глубже исследовать затронутые вопросы.

Что важно знать обо мне

Я прохожу регулярную личную и групповую психотерапию, а также индивидуальную супервизию по своей работе.

Люблю фотографировать, нетехнично танцевать, хайкинг, йогу, животных (приютила уличную кошку, помогаю остальным), открыта к разным творческим и физическим активностям.

Я не буду давать вам советов, а также торопить вас к изменениям, если вы не готовы: обязательно будем считаться с вашим собственным темпом.

При этом создам пространство сбора сил для перемен, поиска способов достижения более осмысленного и авторского жизненного пути, соответствующего вашим ценностям.

Результатом может обретение свободы и мужества жить, в более полной мере используя имеющиеся ресурсы.

Профессиональный опыт

Опыт частной практики 1 год. Также работала в нескольких социальных проектах как психолог и как поддерживающий волонтёр (Soulmate, Адриатика).

В настоящее время параллельно практике обучаюсь на немедицинского психотерапевта в методе ППТ.

Образование

Московский центр позитивной психотерапии Актуальная способность человека «надежда» 2024

2024

Московский центр позитивной психотерапии Актуальная способность человека «надежда»

Новосибирский Институт Клинической Психологии Клинический психолог 2021-2022

2021-2022

Новосибирский Институт Клинической Психологии Клинический психолог

Хабаровский Центр Позитивной психотерапии  Исцеление сексуальности: терапевтический подход в ППТ 2021

2021

Хабаровский Центр Позитивной психотерапии Исцеление сексуальности: терапевтический подход в ППТ

Хабаровский Центр Позитивной психотерапии Тревога: терапевтический подход в ППТ 2021

2021

Хабаровский Центр Позитивной психотерапии Тревога: терапевтический подход в ППТ

Хабаровский Центр Позитивной психотерапии Токсический стыд 2021

2021

Хабаровский Центр Позитивной психотерапии Токсический стыд

Всемирная Ассоциация Позитивной и Транскультуральной психотерапии Базовый консультант 2019-2020

2019-2020

Всемирная Ассоциация Позитивной и Транскультуральной психотерапии Базовый консультант

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии