Валентина Джура (Тужилина)
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
В работе живая, чувствующая, бережная, внимательная. В то же время мне важно оставаться ясной, четкой, честной. Особенно значимыми считаю возможность быть принимаемым с любыми чувствами, находить возможность диалога и близости, оставаясь самим собой.
Опыт
Начинающий
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Самооценка
Неуверенность в себе
Проблемы в построении комфортных отношений (с родителями, партнерами, супругами, друзьями, коллегами, с самим собой)
Распознавание эмоций, их выражения и проживание
Одиночество
Тревога
Кризисы (возрастные, смысла жизни, в отношениях)
Травмы (поиск и осознание ресурсов, работа с заземлением и опорой, восстановлением границ. Работа со следами детских травм. Работа с травма насилия)
Проживание горя (утрата человека, отношений, работы, статуса, перемена места проживания)
Как я работаю
МЕТОДЫ
На сессии я:
•Помогаю замечать телесные реакции, чувства, потребности, взаимосвязи
•Поддерживаю в поисках, в выражении чувств, в желаниях
•Выслушиваю
•Иногда предлагаю упражнения
•Могу откликнуться своими чувствами на историю клиента
•Делюсь своим опытом, когда клиенту важно заметить меня, расширить картину мира или почувствовать, что в происходящем с ним он не одинок
На сессии можно:
• Испытывать любые чувства
• Выражать свои чувства в полной мере. Плакать, топать ногами, желать «что б он сдох», молчать, отворачиваться к стене, ходить, лежать, залезать под стол, пить чай, смеяться, материться
• Не соглашаться со мной и тем, что я предлагаю
• Приходить без запроса
• Не соответствовать ожиданиям, в том числе не быть «хорошим» клиентом для меня
Я замужем (лично мне как клиенту при выборе терапевта в свое время такое было очень важно. Кому-то ещё важно бывает, чтобы обязательно были дети, но детей у меня на данный момент нет, хотя есть кот и младший, но уже взрослый брат, и две младшие сестры). А еще я балерина, танцую на пуантах и даже танцевала целый спектакль. Родилась и живу в Москве. До того, как пойти на психолога, поступила и отучилась два года в театральном институте, там и поняла, что театр - не мое, а психология - мое, свои театральные задатки сполна реализую в балете. Я вдумчивая, больше люблю слушать, чем говорить, близких друзей у меня немного, но тех, кто есть, и семью, берегу и люблю всем сердцем. Книги больше люблю бумажные. Обожаю свою профессию.
Веду психотерапевтические группы для подростков (психологический центр для подростков "Взрослеем вместе")
Веду индивидуальную терапию взрослых и подростков с 2019 года;
Работала педагогом-психологом в общеобразовательной школе №138 с 2022г. по 2023г.
Вела тренинговые группы для подростков, находящихся в трудной жизненной ситуации и опасном социальном положении
Работала в благотворительном фонде экстренной психологической помощи подросткам и молодежи в кризисных ситуациях "Твоя территория. онлайн"
2021-2024
Московский гештальт институт Гештальт подход в работе с травмой
2023
Московский Гештальт Институт Работа с травмой насилия
2018-2022
Московский психолого-педагогический универститет Психолог
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии