Валентина Джура (Тужилина)
Валентина Джура (Тужилина)
Валентина Джура (Тужилина)

Валентина Джура (Тужилина)

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

В работе живая, чувствующая, бережная, внимательная. В то же время мне важно оставаться ясной, четкой, честной. Особенно значимыми считаю возможность быть принимаемым с любыми чувствами, находить возможность диалога и близости, оставаясь самим собой.

Опыт

Начинающий

Обучается с 2018 года

Стоимость одной сессии

2000  / лично и онлайн

Места приема

Третьяковская · г. Москва, 1‑й Кадашёвский пер., д. 13 стр. 1
Чистые пруды · г. Москва, Кривоколенный пер., д. 9 стр. 1

Примечание от специалиста

Свободные слоты: Понедельник (Третьяковская): 15:00. Среда (только онлайн): 11:30; 12:30; 13:30. Четверг (Чистые пруды): 13:20; 14:30. Суббота (Чистые пруды): 10:20; 13:40

С чем я работаю

ТЕМЫ

Разобраться в себе, поиск себя
Тревоги, страхи, неуверенность во взаимодействии с другими людьми
Проблемы с доверием
Стресс, эмоциональная нестабильность, срывы
Секс, сексуальные предпочтения
Неудовлетворенность отношениями, что-то не так
Отношения с другими родственниками
Неуверенность, стеснительность
+ 34 темы

Самооценка

Неуверенность в себе

Проблемы в построении комфортных отношений (с родителями, партнерами, супругами, друзьями, коллегами, с самим собой)

Распознавание эмоций, их выражения и проживание

Одиночество‌

Тревога‌

Кризисы (возрастные, смысла жизни, в отношениях)

Травмы (поиск и осознание ресурсов, работа с заземлением и опорой, восстановлением границ. Работа со следами детских травм. Работа с травма насилия)‌

Проживание горя (утрата человека, отношений, работы, статуса, перемена места проживания)

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия

На сессии я:

•Помогаю замечать телесные реакции, чувства, потребности, взаимосвязи

•Поддерживаю в поисках, в выражении чувств, в желаниях

•Выслушиваю

•Иногда предлагаю упражнения

•Могу откликнуться своими чувствами на историю клиента

•Делюсь своим опытом, когда клиенту важно заметить меня, расширить картину мира или почувствовать, что в происходящем с ним он не одинок

На сессии можно:

• Испытывать любые чувства

• Выражать свои чувства в полной мере. Плакать, топать ногами, желать «что б он сдох», молчать, отворачиваться к стене, ходить, лежать, залезать под стол, пить чай, смеяться, материться

• Не соглашаться со мной и тем, что я предлагаю

• Приходить без запроса

• Не соответствовать ожиданиям, в том числе не быть «хорошим» клиентом для меня

Я замужем (лично мне как клиенту при выборе терапевта в свое время такое было очень важно. Кому-то ещё важно бывает, чтобы обязательно были дети, но детей у меня на данный момент нет, хотя есть кот и младший, но уже взрослый брат, и две младшие сестры). А еще я балерина, танцую на пуантах и даже танцевала целый спектакль. Родилась и живу в Москве. До того, как пойти на психолога, поступила и отучилась два года в театральном институте, там и поняла, что театр - не мое, а психология - мое, свои театральные задатки сполна реализую в балете. Я вдумчивая, больше люблю слушать, чем говорить, близких друзей у меня немного, но тех, кто есть, и семью, берегу и люблю всем сердцем. Книги больше люблю бумажные. Обожаю свою профессию.

Веду психотерапевтические группы для подростков (психологический центр для подростков "Взрослеем вместе")

Веду индивидуальную терапию взрослых и подростков с 2019 года;

Работала педагогом-психологом в общеобразовательной школе №138 с 2022г. по 2023г.

Вела тренинговые группы для подростков, находящихся в трудной жизненной ситуации и опасном социальном положении

Работала в благотворительном фонде экстренной психологической помощи подросткам и молодежи в кризисных ситуациях "Твоя территория. онлайн"

Московский гештальт институт  Гештальт подход в работе с травмой 2021-2024

2021-2024

Московский гештальт институт Гештальт подход в работе с травмой

Московский Гештальт Институт Работа с травмой насилия 2023

2023

Московский Гештальт Институт Работа с травмой насилия

Московский психолого-педагогический универститет Психолог 2018-2022

2018-2022

Московский психолого-педагогический универститет Психолог

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии