Валентина Джура (Тужилина)
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
В работе живая, чувствующая, бережная, внимательная. В то же время мне важно оставаться ясной, четкой, честной. Особенно значимыми считаю возможность быть принимаемым с любыми чувствами, находить возможность диалога и близости, оставаясь самим собой.
Опыт
Начинающий
Обучается с 2018 года
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Самооценка
Неуверенность в себе
Проблемы в построении комфортных отношений (с родителями, партнерами, супругами, друзьями, коллегами, с самим собой)
Распознавание эмоций, их выражения и проживание
Одиночество
Тревога
Кризисы (возрастные, смысла жизни, в отношениях)
Травмы (поиск ресурсов, работа с опорой, восстановлением границ. Детские травмы. Работа с травма насилия)
Проживание горя (утрата человека, отношений, работы, статуса, перемена места проживания)
Важно! Я не работаю с химически зависимыми
Как я работаю
МЕТОДЫ
На сессии я:
•Помогаю замечать телесные реакции, чувства, потребности, взаимосвязи
•Поддерживаю в поисках, в выражении чувств, в желаниях
•Выслушиваю
•Иногда предлагаю упражнения
•Могу откликнуться своими чувствами на историю клиента
•Делюсь своим опытом, когда клиенту важно заметить меня, расширить картину мира или почувствовать, что в происходящем с ним он не одинок
На сессии можно:
• Испытывать любые чувства
• Выражать свои чувства в полной мере. Плакать, топать ногами, желать «что б он сдох», молчать, отворачиваться к стене, ходить, лежать, залезать под стол, пить чай, смеяться, материться
• Не соглашаться со мной и тем, что я предлагаю
• Приходить без запроса
• Не соответствовать ожиданиям, в том числе не быть «хорошим» клиентом для меня
Я замужем (лично мне как клиенту при выборе терапевта в свое время такое было очень важно. Детей у меня на данный момент нет, хотя есть кот и младший, но уже взрослый брат, и две младшие сестры). А еще я балерина, танцую на пуантах и даже танцевала целый спектакль. Родилась и живу в Москве. До того, как пойти на психолога, поступила и отучилась два года в театральном институте, там и поняла, что театр - не мое, а психология - мое, свои театральные задатки сполна реализую в балете. Я вдумчивая, больше люблю слушать, чем говорить, близких друзей у меня немного, но тех, кто есть, и семью, берегу и люблю всем сердцем. Книги больше люблю бумажные. Обожаю свою профессию.
Придерживаюсь мнения, что наиболее эффективна еженедельная терапия
Веду психотерапевтические группы для подростков (психологический центр для подростков "Взрослеем вместе")
Веду индивидуальную терапию взрослых и подростков с 2019 года;
Работала педагогом-психологом в общеобразовательной школе №138 с 2022г. по 2023г.
Вела тренинговые группы для подростков, находящихся в трудной жизненной ситуации и опасном социальном положении
Работала в благотворительном фонде экстренной психологической помощи подросткам и молодежи в кризисных ситуациях "Твоя территория. онлайн"
2021-2024
Московский гештальт институт Гештальт подход в работе с травмой
2023
Московский Гештальт Институт Работа с травмой насилия
2018-2022
Московский психолого-педагогический универститет Психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии