Светлана Калачева
Психолог, психотерапевт, телесноориентированный психотерапевт, нарративный психотерапевт
Бережно помогу пережить кризис и боль потери, обрести ясность и веру в себя, начать творить новую реальность. Искренне верю в силу психотерапии и своих клиентов.
С чем я работаю
- Тревожные состояния, панические атаки, сильные чувства, апатия;
- Экзистенциальные потери: утрата смыслов, потеря жизненных ориентиров, кризисы середины жизни;
- Прокрастинация, контролирующее поведение, низкая самооценка, самокритика, трудности в установлении спокойного доверительного контакта с близкими и на работе;
- Физические потери близких, потери рожденных и нерожденных детей (аборты, выкидыши);
- Последствия травм сексуализированного насилия, травма свидетеля;
- Отношения с едой и телом.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю с человеком и его внутренней системой, в которой есть Ядро личности и Части, отвечающие за определенные жизненные роли, сценарии, чувства и сильные переживания. Все наши части выполняют важную работу для системы, старательны и трудолюбивы, но их внутренние противоречия могут отражаться на жизни, делая ее невыносимой. Моя задача - помочь разобраться в том, как устроена система, наладить ваш собственный контакт с Частями, сделать их работу слаженной и гармоничной.
Большая часть терапии — исследование, где в фокусе внимания окажутся ваши мысли, чувства, телесные ощущения, жизненные ценности и мечты.
Нашими помощниками в этом путешествии будут нарративная психотерапия и IFS - системная семейная психотерапия субличностей Р. Шварца.
Что важно знать обо мне
Мой путь в психологию начался с телесно-ориентированной психотерапии и я остаюсь большой сторонницей этого подхода. Тело и разум едины. В теле живут все наши мысли, чувства и ощущения. Именно телом мы проживаем жизнь и то, как мы дышим, движемся или звучим, определяет качество жизни, способность наполняться ее красотой, быть в отношениях, ставить цели и реализовывать задуманное.
Много лет я изучаю свое тело и психику через занятия цигун, женскими даосскими практиками, методом М. Фельденкрайза. Наработанная осознанность помогает мне видеть красоту каждого приходящего за помощью, а телесная устойчивость дает возможность оставаться в контакте со сложными чувствами и историями, которые приходят в нашу работу, чтобы быть исцеленными.
Профессиональный опыт
Изучаю психологию с 2009 года. С 2016 начала частную практику. Регулярно повышаю свою квалификацию в нескольких психотерапевтических направлениях, прохожу личную терапию и супервизии.
Для меня важно: соблюдать конфиденциальность, устанавливать ясные границы и договоренности, оставаться безоценочной и поддерживающей в любой ситуации, своевременно отслеживать границу профессиональной компетенции.
Образование
2022
Европейская ассоциация психотерапии Терапия последствий сексуализированного насилия
2022
НОЧУ ДПО "ИПК ВШППБ" Десенсибилизация психических травм с помощью движения глаз (Метод ДПДГ)
2020
Авторский курс Irina Diyankova, Sue Razolias Работа с терапевтическими частями в IFS подходе, включая части, активизирующиеся травмой клиента.
2019
Институт перинатальной и репродуктивной психологии Программа дополнительного профессионального образования «Методики краткосрочной терапии. Ассоциативные (метафорические) карты как инструмент практического психолога»
2019
Авторский курс Irina Diyankova, Sue Razolias Работа с субличностями в IFS подходе.
2018
Институт развития дополнительного профессионального образования ФГБОУ ДПО «ИРДПО» «Перинатальная психология и психология родительства: теория и практика»
2016-2018
Московский городской психолого-педагогический университет Консультативной и клинической психологии, магистр, программа "Детская и семейная психотерапия"
2017
Учебный центр «Профессионал» Программа обучения нарративной практики по темам: экстернализация, пересочинение, восстановление участия
2017
Центр профессионального развития "Pro-maker" Навыки психологического консультирования методом Ориентированной на решение краткосрочной терапии
2016
Институт практической психологии «Иматон» Программа повышения квалификации «Психологическое консультирование женщин и пар с нарушениями репродуктивного здоровья»
2013
Ассоциация телесно-ориентированных психотерапевтов Обучающий курс повышения квалификации по телесно-ориентированной психотерапии
2012
Bodynamic International ApS Denmark Международная обучающая программа по соматической психотерапии Бодинамике, Foundation Training Part
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии