Светлана
С чем я работаю
- Тревожные состояния, панические атаки, сильные чувства, апатия;
- Экзистенциальные потери: утрата смыслов, потеря жизненных ориентиров, кризисы середины жизни;
- Прокрастинация, контролирующее поведение, низкая самооценка, самокритика, трудности в установлении спокойного доверительного контакта с близкими и на работе;
- Физические потери близких, потери рожденных и нерожденных детей (аборты, выкидыши);
- Последствия травм сексуализированного насилия, травма свидетеля;
- Отношения с едой и телом.
Как я работаю
Я работаю с человеком и его внутренней системой, в которой есть Ядро личности и Части, отвечающие за определенные жизненные роли, сценарии, чувства и сильные переживания. Все части выполняют важную работу для системы, старательны и трудолюбивы, но их внутренние противоречия могут отражаться на вашей жизни, делая ее невыносимой. Моя задача - помочь разобраться в том, как устроена система, наладить ваш собственный контакт с Частями, сделать их работу слаженной и гармоничной.
Большая часть терапии — исследование, где в фокусе внимания окажутся ваши мысли, чувства, телесные ощущения, жизненные ценности и мечты.
Нашими помощниками в этом путешествии будут нарративная психотерапия и IFS - системная семейная психотерапия субличностей Р. Шварца.
Дополнительная информация
Что важно знать обо мне
Мой путь в психологию начался с телесно-ориентированной психотерапии и я остаюсь большой сторонницей этого подхода. Тело и разум едины. В теле живут все наши мысли, чувства и ощущения. Именно телом мы проживаем жизнь и то, как мы дышим, движемся или звучим, определяет качество жизни, способность наполняться ее красотой, быть в отношениях, ставить цели и реализовывать задуманное.
Много лет я изучаю свое тело и психику через занятия цигун, женскими даосскими практиками, методом М. Фельденкрайза. Наработанная осознанность помогает мне видеть красоту каждого приходящего за помощью, а телесная устойчивость дает возможность оставаться в контакте со сложными чувствами и историями, которые приходят в нашу работу, чтобы быть исцеленными.
Профессиональный опыт
Изучаю психологию с 2009 года. С 2016 начала частную практику. Регулярно повышаю свою квалификацию в нескольких психотерапевтических направлениях, прохожу личную терапию и супервизии.
Работаю со взрослыми мужчинами и женщинами с любой гендерной и сексуальной идентичностью.
Для меня важно: соблюдать конфиденциальность, устанавливать ясные границы и договоренности, оставаться безоценочной и поддерживающей в любой ситуации, своевременно отслеживать границу профессиональной компетенции.
Образование
2018
Институт развития дополнительного профессионального образования ФГБОУ ДПО «ИРДПО» «Перинатальная психология и психология родительства: теория и практика»
2016
Институт практической психологии «Иматон» Программа повышения квалификации «Психологическое консультирование женщин и пар с нарушениями репродуктивного здоровья»
2019
Институт перинатальной и репродуктивной психологии Программа дополнительного профессионального образования «Методики краткосрочной терапии. Ассоциативные (метафорические) карты как инструмент практического психолога»
2017
Учебный центр «Профессионал» Программа обучения нарративной практики по темам: экстернализация, пересочинение, восстановление участия
2013
Ассоциация телесно-ориентированных психотерапевтов Обучающий курс повышения квалификации по телесно-ориентированной психотерапии
2016-2018
Московский городской психолого-педагогический университет Консультативной и клинической психологии, магистр, программа "Детская и семейная психотерапия"
2022
Европейская ассоциация психотерапии Терапия последствий сексуализированного насилия
2022
НОЧУ ДПО "ИПК ВШППБ" Десенсибилизация психических травм с помощью движения глаз (Метод ДПДГ)
2017
Центр профессионального развития "Pro-maker" Навыки психологического консультирования методом Ориентированной на решение краткосрочной терапии
2012
Bodynamic International ApS Denmark Международная обучающая программа по соматической психотерапии Бодинамике, Foundation Training Part
2019
Авторский курс Irina Diyankova, Sue Razolias Работа с субличностями в IFS подходе.
2020
Авторский курс Irina Diyankova, Sue Razolias Работа с терапевтическими частями в IFS подходе, включая части, активизирующиеся травмой клиента.
Тщательно проверяем всех психотерапевтов
Только 5% терапевтов проходит в базу психотерапевтов Меты. У каждого психотерапевта проверяем:
Профессиональную подготовку
Мы проверяем формальные документы, подтверждающие наличие достаточного количества часов базового и терапевтического образования, а также прохождение специалистом необходимых этапов подготовки: знакомства с теорией, отработки практических навыков, прохождения супервизий и собственной личной терапии.
Соблюдение этических и профессиональных норм
Мы также анализируем всю обратную связь, которая поступает на специалиста, и в случае обнаружения этических нарушений прекращаем сотрудничество со специалистом (в некоторых случаях временно — на период, который необходим специалисту, чтобы пройти дополнительные супервизии и / или обучение).
Повышение квалификации
Психотерапевты нашей базы продолжают регулярно проходить супервизии (встречи с более опытным специалистом, которые позволяют психотерапевту лучше понимать свои сильные и слабые стороны и разрешать трудности, которые возникают в работе. Согласно международным стандартам такие встречи являются обязательной частью практики психотерапевтов).
Опыт в работе с конкретными темами
Все наши психотерапевты проходят интервью и / или решают практические кейсы, которые помогают нам определить их компетенции в работе с разными темами и запросами.