Оксана Ефименко
Психолог, психотерапевт, системный семейный психотерапевт
Помогаю парам и семьям находить взаимопонимание, справляться с конфликтами и кризисами, принимать решения о будущем отношений. В индивидуальной работе поддерживаю в трудные периоды, помогаю лучше понять себя, свои потребности и двигаться к изменениям
Опыт
8 лет
Стоимость одной сессии
Индивидуально
Пара или семья
Места приема
С чем я работаю
ТЕМЫ
Индивидуальное консультирование:
кризисные, депрессивные и тревожные состояния
переживание утраты, расставания, развода
психологическая поддержка людей, имеющих алкогольную или другую зависимость, и членов их семей.
Парное консультирование:
потеря взаимопонимания и контакта
Отдаление, конфликты и повторяющиеся трудности во взаимодействии
измены и кризисы
Семейное консультирование:
трудности во взаимодействии и коммуникации с подростком
сложные отношения между членами семьи
семейные конфликты и кризисы.
Как я работаю
МЕТОДЫ
В работе с парами и семьями использую методы системной семейной и эмоционально-фокусированной терапии. В центре внимания — особенности взаимодействия между близкими, эмоциональные потребности и чувства, лежащие в основе конфликтов, а также то, каким образом каждый участник влияет на сложившуюся динамику отношений.
Индивидуальная работа выстраивается также через призму системного и эмоционально-фокусированного подхода. Мы рассматриваем переживания и трудности человека как в контексте его личной истории, так и в контексте значимых отношений. Дополнительно использую методы ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ) и мотивационного интервьюирования — в зависимости от запроса и задач клиента.
Психология для меня — не только профессия, но и увлечение. Мне особенно интересна тема изменений: что помогает человеку двигаться к желаемому, находить внутренние и внешние ресурсы и постепенно менять свою жизнь.
Меня привлекают как небольшие изменения, которые складываются из ежедневных действий и привычек, так и более значительные жизненные перемены — пересмотр привычного образа жизни, отказ от курения или алкоголя, изменение отношений с собой и окружающими.
Мне интересно исследовать, что помогает человеку находить собственную мотивацию к изменениям и превращать намерение в реальные шаги, которые подходят именно ему.
После получения образования по клинической психологии я прошла переподготовку по семейному консультированию и системной семейной терапии. Начала с индивидуальной практики, затем стала работать с парами и семьями. Дополнительно обучалась эмоционально-фокусированной терапии в ЦССТ по программе переподготовки, а также прошла базовый и продвинутые курсы по ЭФТ в ICEEFT. Сейчас развиваюсь как ЭФТ-терапевт, изучаю модель привязанности и адаптации (DMM), ОРКТ и мотивационное интервьюирование.
2026-2026
International Centre for Excellence in Emotionally Focuced Therapy Эмоционально-фокусированная терапия
2023-2025
ООО "Психодемия" Ориентированная на решение краткосрочная терапия
2025-2025
Балканский образовательный психологический центр "BALENTEIN" DMM модель созревания привязанности и адаптации
2024
Учебный центр им. Н.П. Бехтеревой Мотивационное интервью в работе с поведенческими и химическими зависимостями"
2017-2023
Центр Системной Семейной Терапии Семейный консультант, системный семейный психотерапевт
2023
Учебный центр им. Н.П. Бехтеревой "Мотивационное консультирование - базовый курс"
2023
Учебный центр им. Н.П. Бехтеревой Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия (ЛОРП). Вторая ступень.
2012-2017
Московский институт психоанализа Клинический психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии