Психотерапевты очно при низкой самооценке и комплексах / страница 19

Люблю свою работу. Интересуюсь психологией с 14 лет, как клиентка погрузилась в терапию в 20 лет, а как специалистка в 23 года. Поэтому и как клиентка, и как терапевтка работала с множеством тем.

В профессию меня привело три фактора. Первый — это то, что в течение жизни все знакомые и малознакомые люди с проблемами часто приходили ко мне. Второй — это моё желание помогать как смысл жизни. Третий — это кризис самоопределения. После первого технического образования я продолжал искать себя. В то время я начал много читать и, сопоставив все три фактора и литературу по психологии, я решил, что если я хочу помогать, то надо этому научиться. Таким образом я нашел себя.Первый практический опыт я получил в детском лагере, помогая подросткам с самоопределением.Далее началась моя личная терапия, супервизия и частная практика. В данный момент работаю только со здоровыми взрослыми или с людьми в пограничном состоянии.

Я работаю вдумчиво и медленно — и вообще не верю в быстрые результаты. Нейронные связи перестраиваются не сразу, и на любое изменение нужны время, усилия и регулярность.

Как высокочувствительный человек в контакте с людьми я много всего замечаю — и тонко проявляю эмпатию. Клиенты часто выбирают со мной длительную терапию: мы выстраиваем прочные отношения — и это помогает человеку больше принимать себя и, в свою очередь, строить надёжные отношения с другими.

Близкие отношения — это большая опора, и в своей жизни я их очень ценю. Моя семья — это место, где я могу быть собой, разной, принятой. Моё убежище и поддержка.

К 35 годам замечаю, что всё больше превращаюсь в гедониста. Люблю, чтоб красиво и вкусно. А качество становится важнее количества.

Для меня психотерапия это исследование себя - разного, многогранного, уникального. В процессе такого исследования сталкиваешься с чувствами, которые тяжело переживать в одиночку. Я со своей стороны готова поддерживать и помогать клиентам узнавать себя во всей полноте их желаний, возможностей и способностей и находить свои способы жить.

Мои профессиональные ценности – уважение, безопасность, доверие, свобода, самовыражение, непрерывное обучение, поддержка, эмпатия.

Более 15 лет я работаю в сфере профессионального развития, преподаю на программах основного и дополнительного образования. По первому образованию - маркетолог. Кандидат экономических наук, доцент. Участвовала в научных, маркетинговых и социологических исследованиях. Имею подготовку в области психологии управления и бизнес-тренинга.

В настоящее время активно занимаюсь реализацией социальных проектов в области профилактики эмоционального выгорания работников разных сфер деятельности. Провожу диагностику и разрабатываю программы коррекции профессионального выгорания.

Учу и учусь. Совершенствую мастерство, поэтому знаю все о перфекционизме и прокрастинации. Учусь чувствовать жизнь, а не загонять себя работой. Стремлюсь к балансу.

Я работаю психологом более 10 лет, очень люблю свою работу. Она давно стала неотъемлемой частью моей жизни. Наверное, поэтому я регулярно учусь, расширяю свои профессиональные возможности, и это делает меня счастливой.

Искренне симпатизирую людям: большим и маленьким. Сопереживаю их историям, радуюсь их победам. Люблю вместе смеяться, и могу стать опорой, когда это нужно.

Кроме психологии отчаянно люблю книги, природу и пешие прогулки. Могу часами обсуждать это с друзьями. Мне нравится наблюдать за тем, как причудлива и мудра природа, как красивы люди, как непредсказуем и прекрасен мир.

• У меня есть тг-канал “А это нормально?", который я нежно люблю, горжусь и веду;

• На стриминговых площадках вы можете найти мой одноименный подкаст "А это нормально?"

• Самым большим открытием этого года считаю свою семейную историю. Принадлежность к родовой системе - великое счастье. По одной из своих линий я кубанская казачка и для меня это огромнейший и глубочайший контекст, корни, которые дают силы жить;

• Я очень люблю рисовать - это большая часть моей жизни, которая вернулась не так давно после негативного опыта в художественной школе;

• Коллекционирую детскую литературу. Ощущаю очень нежные чувства к детям и к периоду детства - для меня это про очень важную опору внутри, которая дает мне быть живой, гибкой, эмоциональной и непосредственной. 

Для меня психологическое консультирование – это процесс, при котором психолог и клиент вместе находят в себе смелость быть открытыми, честными, спонтанными.

Для меня психотерапия — это возможность узнать и принять себя настоящего, найти внутри опоры и силы, чтобы справляться с вызовами, которые бросает нам жизнь.

В работе и в жизни мне важно быть честной с собой, внимательной к своим и чужим чувствам, бережной в контакте с другими — и вместе с нем независимой от чужих оценок и шаблонов.

Я знаю, как часто людям не хватает эмоциональной поддержки, возможности быть увиденными и услышанными. Иногда кабинет психолога - единственное место, где можно позволить себе быть собой, свободно исследовать свои желания и теневые стороны личности, не боясь оценки и осуждения. И для меня важно создавать для вас такое пространство. Давать возможность остановиться, выдохнуть и прислушаться к себе.

Для меня самое важное в наших сессиях, чтобы Вы смогли изменить свою жизнь к лучшему и научились получать от нее удовлетворение независимо от жизненных обстоятельств, обрели внутреннюю силу и опору, стали автором своего жизненного пути. Цель нашей работы состоит в том, чтобы Вы смогли в полной мере ощущать контакт с собой, своим "я", своими желаниями, смогли уверенно жить не ориентируясь на ожидания других, создавали гармоничные отношения, стали целостными и устойчивыми к жизненным трудностям. Мы вместе будем исследовать Вашу жизнь и её сложности в безопасной и безоценочной атмосфере, будем осваивать новые способы Вашего поведения. Это глубинная работа, непростая и напряжённая, но приносящая ценные открытия и внутренние изменения.