Екатерина

Начинающий
Кто такие начинающие психотерапевты? Начинающие психотерапевты — это специалисты, которые еще находятся в процессе получения психотерапевтического образования или недавно окончили обучение, но еще не проходят по нашим критериям в базу опытных специалистов. Они рекомендованы преподавателями ведущих терапевтических программ или прошли интервью с экспертами нашего сервиса. Начинающие специалисты проходят регулярные супервизии и личную терапию, так как это особенно важно на этом этапе их становления. Стоимость сессии у начинающих специалистов минимальна, что делает работу с ними доступнее для большего количества людей. Посмотреть подробнее
Психолог, Психотерапевт, Психодрама-терапевт
Я помогаю клиенту исследовать и раскрыть свои истинные желания, потребности и причины дискомфорта. Помогаю учиться все больше опираться на себя.
Стоимость одной сессии
Лично
2 000
Пушкинская
Тверская
Чеховская
Пушкинская
Тверская
Чеховская
Прошел интервью с экспертами Меты
Институт Индивидуальной и Групповой Психотерапии, Психодрама и ролевые игры, 2019-2022 годыМосковский Государственный Психолог-педагогический Университет, Повышение квалификации, 2019-2020 годыМосковский Государственный Психолог-педагогический Университет, Магистратура, 2020-2022 годы
О себе

О терапии

Если по-честному, терапия - небыстрый и очень интересный процесс.

Психотерапевт не дает готовых ответов потому, что у каждого человека свой ответ даже на вроде бы один и тот же запрос. И у каждого человека есть та мудрая часть, которая знает этот ответ. Терапевт создает условия и помогает искать и находить эти ответы.

Что я считаю самым важным в терапии? Не метод. Да, он, конечно, должен быть признанным в сообществе. Это по умолчанию. В остальном, не метод главное, а контакт. Контакт между терапевтом и клиентом. Если он состоялся, если терапевт "ваш", то это львиная доля успеха. Ваш или не ваш - можно понять только в общении, в контакте. Никак иначе.

Мой путь в психотерапию

Первое высшее образование получила в Государственном Университете Управления по специальности Стратегический менеджмент. После этого работала аудитором, а затем достаточно долго маркетологом. В психотерапию я пришла через личную терапию и кризис тридцати лет. Тема психологии мне была интересна и близка всегда. Но осознанное решение направить свой профессиональный путь в эту сторону созрело только после работы в личной терапии.

Опыт психотерапевта не так важен

Некоторые люди ищут психологов с большим опытом работы и избегают молодых специалистов. Почему это не всегда оправдано? Как показало одно лонгитюдное исследование, с опытом эффективность психологов достаточно часто не увеличивается, а снижается. Одна из возможных и вероятных причин - эмоциональное выгорание.

Конечно, это не говорит о том, что все опытные психологи хуже. Ни в коем случае. Но чтобы развиваться и поддерживать профессиональную форму, нужно много делать: анализировать кейсы, ходить на супервизии и интервизии, учиться новому. Порой опытные специалисты перестают это делать.

Молодые специалисты же напротив, стремятся максимально использовать свой потенциал, глубоко вовлечены, у них высокая мотивация и желание помочь клиенту. И их эффективность не менее высока, чем более опытных коллег.

Методы и инструменты

Мой основной метод работы - психодрама. В переводе с греческого - "действие души". Ключевое слово - действие. Поскольку в психодраме запрос прорабатывается во многом с помощью действия, проигрывания. Многие методы используют проигрывание, но на уровне воображения. Психодрама выносит проигрывание в действие.

Что это дает?

Вы яснее видите ситуацию - входите в каждую роль и понимаете, что там происходит, можете посмотреть на сцену со стороны. Это помогает найти пути решения проблемы, новые способы вести себя. И прямо на сессии в безопасной обстановке попробовать новые варианты поведения. Чтобы затем взять их в реальную жизнь.

Порой проблема в голове выглядит как спутанный клубок ниток. Клиенты говорят, что психодрама помогает распутать клубок и прояснить ситуацию, увидеть то, что было скрыто в глубине клубка и постепенно превратить нитки в нечто гармоничное.

Теория ролей

Психодрама опирается на теорию ролей. Все мы состоим из внутренних персонажей, ролей. У меня есть роль подруги, партнера, дочери, психотерапевта, бегуна, любителя кофе. Еще это могут быть роли внутреннего ребенка, внутреннего родителя, критика, перфекциониста и много-много других. Этих ролей у каждого из нас целая толпа! Порой они конфликтуют. Одна роль хочет одного, другая другого. И нужно найти способ разрешить этот конфликт. Иногда одна роль занимает очень много места. Слишком много. А другую нужно дорастить, чтобы комфортно взаимодействовать с новыми жизненными ситуациями.

Уважаю этот метод за то, что он экологичен, эффективен, бережен и порой очень непредсказуем - в хорошем смысле.

Опыт и образование

С какими запросами я могу вам помочь:

✔️ Вы хотите лучше себя узнать и понять

✔️ Вас перестала радовать, а возможно даже, опротивела работа

✔️ Вы хотите что-то поменять в жизни

✔️ Вы много тревожитесь

✔️ Вам сложно в общении с другими людьми (в семье, с друзьями, с посторонними, на работе)

✔️ Вы испытываете чувства и не знаете, как с этим быть – это вам чем-то мешает

✔️ Вы не верите в себя, в свои силы

Это не исчерпывающий список тем. Если у вас другой запрос - опишите его.

Темы, с которыми я не работаю: алкогольная и наркотическая зависимость, тяжелые соматические заболевания, суицидальные мысли, диагностированные психические заболевания.

Сейчас я завершаю обучение психодраме у Екатерины Михайловой в Институте Семейной и Групповой Психотерапии. Параллельно завершаю получение степени магистра в МГППУ на Факультете Клинической и консультативной психологии.

Нахожусь в личной терапии 4 года. Регулярно прохожу супервизию.

На первой встрече мы с вами познакомимся, начнем обсуждать ваш запрос и обсудим правила нашего взаимодействия. Вы сможете задать интересующие вас вопросы. Для эффективного терапевтического процесса и результата важно, чтобы вы ощущали, что вам комфортно с терапевтом. Понять за одну сессию это невозможно. Но тем не менее, можно получить первое впечатление от общения и решить для себя, хотите ли вы двигаться cо мной дальше.

Институт Индивидуальной и Групповой Психотерапии, Психодрама и ролевые игры, 2019-2022 годы
Институт Индивидуальной и Групповой Психотерапии, Психодрама и ролевые игры, 2019-2022 годы
Московский Государственный Психолог-педагогический Университет, Повышение квалификации, 2019-2020 годы
Московский Государственный Психолог-педагогический Университет, Повышение квалификации, 2019-2020 годы
Московский Государственный Психолог-педагогический Университет, Магистратура, 2020-2022 годы
Московский Государственный Психолог-педагогический Университет, Магистратура, 2020-2022 годы
Места приема
м. Пушкинская, Тверская, Чеховская, Петровский переулок, 1/30, стр. 1