Вопросы и ответы
Какая психотерапия помогает при чувстве неуверенности и стеснительности?
Практикующие психотерапевты в России используют при симптомах неуверенности и стеснительности такие методы как: гештальт-терапия, юнгианский анализ, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), психоанализ, психоаналитическая (психодинамическая) психотерапия. Они смогут помочь избавиться от неуверенности и стеснительности и начать получать радость. На сайте Мета все психотерапевты имеют подтверждённый стаж от 2 до 30 лет, а средний профессиональный опыт – 7 лет. На 2023 год у нас зарегистрировано 531 активных специалистов, которые готовы анонимно помочь Вам с решением проблем. Психотерапевт поможет Вам понять истинную причину неуверенности и стеснительности, то, откуда взялось это чувство и определит методику лечения.
Как понять что надо идти к психотерапевту?
Имеет смысл задуматься над посещением психотерапевта для консультации по стеснительности и неуверенности при следующих симптомах: замкнутость, молчаливость, нервозность, отказ от общения, раздражительность, любовь к одиночеству, отсутствие эмоций, дистанцирование от общения, стеснительность, сдержанность. Если вы можете отнести хотя бы один симптом себе - стоит обратиться за квалифицированной помощью. Специалист сможет соориентировать вас по срокам решения проблемы.
Сколько длится терапия при неуверенности и стеснительности?
Длинна курса у психотерапевта зависит от запроса, готовности клиента, уровня его рефлексии и от терапевтического альянса. Обычно на первом сеансе происходит знакомство, первичная диагностика проблем и составление курса. В дальнейшем специалист погружает в детали с углубленным изучением причин возникновения проблемы. Как правило на это уходит от 2 до 10 сеансов, но при затяжных проблемах необходимоинтенсивное лечение, на которое может уйти год терапии.
Сколько стоит сеанс у психотерапевта при неуверенности и стеснительности?
Это зависит от квалификации специалиста, методики. Стоимость у начинающих психологов онлайн начинается от 1200 рублей, а высококвалицифированные специалисты с опытом могут стоить до 10000 руб за сеанс. Средняя цена в 2023 году составляет 3669 рублей. Наши специалисты имеют опыт от 2 до 30 лет.