Дарья

Психолог, Психотерапевт, Психодрама-терапевт
Помогаю справиться с трудными переживаниями, чтобы Вы свободнее и счастливее чувствовали себя в настоящем. Помогаю обнаруживать собственные смыслы и следовать им.
Стоимость одной сессии
Онлайн
3 500
Краснопресненская
Баррикадная
9 лет практики
Интервью с экспертами Меты
О себе

Я не вижу Вас насквозь и не знаю с первого взгляда, в чем Вы нуждаетесь. Мне нужно время, чтобы установить с Вами контакт, чтобы послушать Вас и услышать Вашу боль.

Я не беру ответственность за Вашу жизнь, я не Ваша мама, а Вы не мой ребенок. Но я поддерживаю и принимаю Вас со всеми Вашими самыми разными чувствами.

Вы будете искать путь справиться со своей трудностью, и я всегда в этом буду на Вашей стороне.

Я буду помнить, что Вы пришли ко мне меняться (это мы, конечно, обговорим), и не буду удерживать Вас в том, что Вас останавливает в изменениях. Однако, я всегда оставлю право решать Вам, в какой степени и с какой скоростью Вы готовы двигаться. Таким образом, я не буду Вас подгонять, но в то же время и не буду поддерживать в иллюзии, что какие-то изменения возможны слишком быстро.

Я не буду говорить, что что-то правильно, а что-то неправильно, что-то хорошо, а что-то плохо. Но я буду спрашивать Вас, как Вам было, есть и будет с тем, что Вы делаете или не делаете, как Вам с тем, что с Вами делают или не делают другие люди.

Я много училась и учусь в области психологии, много что знаю и умею. Но я не гуру и не провидец.

Я в целом такой же человек, как и Вы, со своими достоинствами и недостатками, успехами и неудачами. Что-то у меня получается лучше, а что-то хуже. В какой-то момент я могу признаться, что у меня что-то не получается в работе с Вами. Тогда я пойду на супервизию и буду разбираться со своей трудностью. Обычно это удается, и после я могу видеть в нашей работе то, что могла не видеть раньше, и тогда я становлюсь еще ближе к тому, чтобы быть полезной Вам.

Я готова встречаться с любыми Вашими чувствами и помогать Вам с ними разбираться. Все чувства имеют право на жизнь, раз они переживаются. Будут ли эти чувства направлены к Вам самому, другим людям, миру или ко мне, - все имеет значение.

Вы всегда свободны в своем выборе закончить работу со мной. И я всегда радуюсь, когда Вы сообщаете мне это заранее на сессии (а не пропадаете вдруг), подводя свой итог, собирая все важное в свою копилку и завершая наши с Вами отношения.

Вы сможете вернуться ко мне, когда Вы почувствуете в этом необходимость.

Но я не буду стимулировать Вас делать это постоянно. Я буду поддерживать Вас искать ответы на свои вопросы самому и быть хозяином собственной жизни.

Методы и инструменты

Психодрама.

В своей работе с Вами я, как основной, буду применять психодраматический метод. Это значит, что, слушая Вас, я помогу Вам более ясно увидеть Вашу сложность в виде символической картины со всеми обозначенными участниками ситуации (как внешними - например, Ваш партнер, мама, папа, ребенок, подруга, начальник, - так и внутренними - например, Ваш внутренний перфекционист, критик, поддержка, сомнение и др.) Вы сможете побыть на месте каждого из участников ситуации, прочувствовать на себе разные позиции, примерить на себя разные роли, увидеть ситуацию целиком как на шахматной доске, - все это для того, чтобы разобраться в Вашей проблеме, рассмотреть ее с разных сторон, порой неочевидных, и в итоге прийти к подходящему для Вас решению и сделать выводы.

Понимающая психотерапия.

Также я во многом опираюсь на метод понимающей психотерапии. Это значит, что я очень внимательно отношусь к Вашим словам, стараясь наиболее точно понять тот смысл, который Вы в них вкладываете и в то же время делая этот смысл очевидным для Вас самих. Для этого я много проясняю, перефразирую, задаю вопросы, даю обратную связь.

Психогенеалогия.

Если Ваша трудность уходит корнями в историю Вашей семьи, например, Вы обнаруживаете повторение семейных "сценариев" ("в нескольких поколениях семьи нет браков без разводов", "женщины нашей семьи предпочитают семье карьеру", "все мужчины в нашей семье - врачи") или след от непроработанных в прошлом душевных травм у кого-то из предков (репрессии, участие в войне, катастрофах), то я предложу Вам метод психогенеалогии. Мы построим с Вами генограмму Вашей семьи (схематическое изображение на бумаге с использованием специальных знаков), проследим по ней все возможное влияние, которое оказывает на Вас жизнь Ваших предков, чтобы Вы смогли более осознанно воспринимать это влияние, принимая то, что есть опора для Вас и отказываясь от того, что Вам мешает быть свободными.

Краткосрочная стратегическая психотерапия.

Если Вас мучают панические атаки, ипохондрические состояния, расстройства пищевого поведения, то в ведении Вашего случая я буду опираться на протоколы, разработанные в Краткосрочной стратегической терапии Дж.Нардонэ.

Опыт и образование

В сфере психологии я - с момента окончания университета. У меня два академических образования: по первому я - педагог-психолог, по второму - клинический психолог.

Как педагог-психолог, я, если нужно, смогу прокомментировать особенности протекания психического процесса (например, что происходит с Вами во время стресса, почему трудно бывает начинать работать, какие стадии переживания потери Вы можете проходить) и помогу Вам структурировать то, с чем Вы приходите на сессию и с чем уходите по ее окончании.

Как клинический психолог, я смогу распознать симптомы депрессии, тревожного расстройства, невроза, пограничного расстройства, расстройства пищевого поведения и, при необходимости, порекомендовать Вам на выбор медицинских специалистов, с кем я работаю в сотрудничестве, чтобы помощь для Вас была комплексной и максимально продуктивной.

Помимо двух дипломов университетов у меня более 20 сертификатов и удостоверений о повышений квалификации как в долгосрочных, так и в краткосрочных программах по психологии и психотерапии. Несколько из них считаю основными:

"Базовый курс психодрамы" (1255 ч),

"Strategic Therapy Center. School of Management, Research and Clinical Institute, Italy. Briff Strategic Psychoterapy Giorgio Nardone’s Model (Краткосрочная стратегическая терапия Дж.Нардонэ). Clinical High Level Master (Мастер)", (187 ч)

"Понимающая психотерапия" (72 ч)

Регулярно прохожу супервизии и личную терапию.

В начале своей практической деятельности работала с детско-родительскими отношениями, а также оказывала психологическую помощь родителям детей с особыми потребностями в развитии.

Работала психологом-консультантом, а также начальником отдела в Московской службе психологической помощи населению.

Сейчас веду частную психологическую практику, а также участвую в проектах:

- психологическое исследование при Российском фонде фундаментальных исследований,

- курс лекций по психогенеалогии и психологическая работа с жертвами политических репрессий по приглашению музея истории ГУЛАГа,

- создание в со-авторстве и ведение портала, посвященного трансгенерационному подходу в психотерапии "Re_generation."

Провела более 5000 индивидуальных консультаций и около 2000 групповых занятий.

Работаю как с кризисными, стрессовыми состояниями и последствиями психических травм, так и помогаю в решении задач личностного развития.

Особый интерес в работе - помощь людям около 30 лет переживать кризис среднего возраста, находить новые смыслы и опираться на них, а также работа со случаями трансгенерационного (межпоколенческого) влияния (семейные сценарии, установки, непроработанные семейные травмы)

Места приема
ст.м. "Краснопресненская", "Баррикадная", Волков переулок, д.4