Нина Инсарова
Нина Инсарова
Нина Инсарова

Нина Инсарова

Психолог, психотерапевт, системный семейный психотерапевт

Моя первая задача - услышать и понять Вас и Вашу историю. А потом мы вместе будем исследовать ситуацию и стараться изменить ее так, чтобы Вы стали счастливее.

Опыт

17 лет

Стоимость одной сессии

3500  / онлайн

С чем я работаю

ТЕМЫ

Отношения с другими родственниками
Кризис отношений
Неудовлетворенность отношениями, что-то не так
Тревога, беспокойство
Стресс, эмоциональная нестабильность, срывы
Разобраться в себе, поиск себя
Развод, предразводная ситуация
Конфликты, ссорюсь с партнером
+ 68 тем

Так получилось, что бОльшая часть моего практического опыта связана с подростками и их семьями. Родители беспокоятся о подросших детях, ребенок замыкается в себе, увлекается чем-то непонятным, не хочет учиться или убираться в своей комнате, с ним стало сложно договариваться, возможно, он пробует рисковать и делает что-то опасное, - я с удовольствием помогу наладить контакт. Подростковый возраст кажется мне очень важным и одновременно очень трудным и для ребенка, и для родителей, поэтому мне важно оказывать поддержку людям в этот сложный период и помогать им видеть не только проблемные, но и сильные стороны себя и друг друга.

Помимо подростков и их семей, я работаю со взрослыми людьми индивидуально, а также с парами и семьями, находящимися в кризисе. Конфликты и сложности в близких отношениях, трудности с предъявлением себя в коллективе, вопросы самореализации и поиска себя, принятие трудных решений, пониженный эмоциональный тонус, - все это запросы ко мне. Принципы моей работы при этом те же, что с подростками, но способности к саморегуляции и рефлексии у людей старше 20 лет обычно бывают развиты лучше, чем у подростков. В этом случае эффект терапии достигается быстрее.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Системная семейная психотерапия

Основные методы работы, которые я использую, относятся к системной семейной терапии, нарративной практике и ориентированной на решения краткосрочной терапии. В ходе сессии я задаю вопросы, нацеленные на понимание механизмов взаимодействия человека с его окружением. Что движет нами, когда мы совершаем те или иные поступки? Какая потребность стоит за ними? А что, как нам кажется, движет другими людьми? Взгляд на то, что сильно задевает в обычной жизни, немного со стороны помогает "починить" то, что "не работало". А иногда целительным становится смена угла зрения сама по себе.

Важный для меня принцип: нет "плохих" чувств или "неправильных" потребностей. Бывают неправильные способы их реализации. Такой подход очень помогает при работе с чувствами вины и стыда.

Я верю в ценность развития и расширения опыта, в то, что не бывает плохих чувств и такой вещи, как лень, а еще в ценность поддержки окружающих, когда сталкиваешься с трудностями. Придерживаюсь либеральных, гуманистических ценностей.

В возрасте с 15 до 21 года я жила в Израиле, с удовольствием работаю с темой эмиграции. Для меня это был непростой опыт, и сейчас я склонна считать его полезным.

Была замужем, сейчас в разводе и комфортно себя с этим чувствую. Люблю читать, проводила встречи для родителей и детей о детском чтении. В юности ходила в походы, сейчас с удовольствием путешествую по Европе с сыном.

Работа в семейной службе центра "Перекресток" помогла мне понять, что даже в очень трудной жизненной ситуации всегда есть ресурсы и что возможности человека необычайно велики. А два года работы школьным психологом в старшей школе открыли зоны уязвимости современного подростка и показали, насколько им нужна повседневная поддержка и дружественный, неформальный интерес со стороны взрослого человека.

Совместно с коллегой веду поддерживающую группу для родителей подростков, а также психологический клуб в Школе 1540, где отработала психологом 2 года.

Я также закончила краткосрочный курс обучения работе с подростковой депрессией и беру в работу таких ребят и их родителей.

Институт практической психологии и психоанализа Системный семейный терапевт 2007-2010

2007-2010

Институт практической психологии и психоанализа Системный семейный терапевт

Московский психолого-социальный институт Психология 2000-2004

2000-2004

Московский психолого-социальный институт Психология

Московская Высшая школа социальных и экономических наук Социальная работата 1998-1999

1998-1999

Московская Высшая школа социальных и экономических наук Социальная работата

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии