Записаться на приём к психотерапевту в Москве

Онлайн-сервис подбора психологов и психотерапевтов
  • для занятий лично или онлайн
  • от 1500 ₽ за сеанс
Подобрать психотерапевта
Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

632 психотерапевта принимают в Москве

Юлия

Юлия

Психолог, психотерапевт
Обучается с 2020 года
Всего выбрало 18 человек

Я не буду Вас оценивать или поучать. Мои задачи как психолога — поддержать Вас, помочь разобраться в себе и своих потребностях, создать теплую, безопасную атмосферу. Наша с Вами работа — это движение к жизни, ради которой хочется жить!

Я практикующий психолог, состою в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). Работаю официально (оформлена самозанятость). ЛБГТ-френдли.

Тревожные расстройства
Тревога, беспокойство
Кризис отношений
+ 54 темы
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Екатерина

Екатерина

Психолог, психотерапевт
Обучается с 2000 года
Всего выбрал 41 человек

Психотерапия для меня - это про выстраивание прочного и доверительного пространства, между клиентом и терапевтом. Место, где можно говорить о своих мыслях, чувствах и сложных переживаниях, получать поддержку и не бояться быть собой настоящим.

Каждый из нас уникален! Живет, такую не похожую на других, жизнь и обладает неповторимым опытом. Каждый выбор и внешние обстоятельства, рождают вашу индивидуальность, поэтому найти универсальный способ решения всех жизненных сложностей и препятствий- невозможно. 

Нет цели вас лечить, исправлять, улучшать- с вами уже Всё нормально.Моя задача, как терапевта- заинтересовать вас тем, как сложно и глубоко устроены ваши внутренние процессы. Умение их осознавать и управлять ими и приводят нас, к более полному проживанию жизни.

Для меня очень важно и ценно, создание атмосферы доверия и безопасности между нами. Пространства, где можно встретиться с самыми сложными жизненными вопросами и переживаниями.Места, где можно быть собой и быть важным.

Апатия, ничего не хочется
Тревога, беспокойство
Разобраться в себе, поиск себя
+ 45 тем
Психодрама
Ирина

Ирина

Психолог, психотерапевт
Обучается с 1999 года
Всего выбрало 30 человек

Ко мне обращаются, когда хотят наладить отношения с самим собой, снизить тревожность, приобрести уверенность в себе. Также я помогаю найти свое дело в жизни,  оставить нелюбимую работу и улучшить отношения с близкими людьми.

Психология привлекла меня еще в юности своими невероятными возможностями для изменения жизни, помогла разобраться в себе, понять и принять окружающих. Сейчас я готова делиться знаниями и опытом с другими людьми.

Прокрастинация, перфекционизм, лень, гиперответственность
Тревога, беспокойство
Тревоги, страхи, неуверенность во взаимодействии с другими людьми
+ 55 тем
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Наталья

Наталья

Психолог, психотерапевт
Опыт 8 лет
Всего выбрал 41 человек

Моя работа сосредоточена в теме исцеления травм. Помогаю навести порядок во внутреннем мире.

Я- психолог (как специалист - бережная, принимающая, конкретная), а еще я живой человек, творческая личность, люблю путешествовать, исследовать мир внутри и снаружи. Огромный путь понимания и изменений себя прошла сама, верю в своих клиентов. Верю в то, что исцеляют отношения и творчество.

Возрастные кризисы и кризисы новых жизненных этапов
Вопросы смыслов, ориентиров, ценностей, баланса
Разобраться в себе, поиск себя
+ 62 темы
Психодрама
Гульноза

Гульноза

Психолог, психотерапевт
Опыт 4 года
Ташкент
Всего выбрало 87 человек

Работаю в гештальт подходе. Этот метод позволяет обретать смыслы, находить опору в себе, а не в другом. Метод бережный, за счет того, что клиент сам выбирает пути,в котором он бы хотел оказаться. Также особенность моя в работе это безоценочность.

Свою профессию я выбрала, когда сама получила свой клиентский опыт, мне было трудно ориентироваться в жизни, я очень зависела от того, как отреагирует окружение. Но постепенно проходя свою личную терапию я стала меняться, стала ориентироваться на себя и это мне очень понравилось. Так я, через свой опыт решила пойти в эту профессию и сейчас, помогая другим в налаживании своей жизни я становлюсь чуть счастливее и понимаю, что это и есть мое место в жизни. Также моя профессия очень помогает мне в моей жизни за пределами профессии. Я мама троих детей, бабушка, жена и дочь - и я опираюсь здесь, в этих идентичностях строить коммуникации с близкими мне людьми. Я счастлива видеть,что вырастила не "удобных и послушных " детей, а свободные личности.

Неудовлетворенность отношениями, что-то не так
Кризис отношений
Конфликты, ссорюсь с партнером
+ 53 темы
Гештальт-терапия
София

София

Психолог, психотерапевт
Опыт 20 лет
Всего выбрало 195 человек

Я врач-психотерапевт, в последние годы веду прием, как психолог.  Работая долгие годы врачом, я встретилась с тем, что часто недостаточно только медикаментозного лечения. Важно разобраться со своими  тупиками, и лучше это делать вместе с психологом.

Я врач, у меня большой стаж и опыт. Но уже около 20 лет, я работаю, как психолог, не назначая медикаментов. Так как поняла, что часто важно не просто избавиться от тревоги, а понять и увидеть, отчего она так сильна. Ведь симптом - это только верхушка айсберга, симптом сигналит нам о нашей потребности, говорит, "прислушайся ко мне", "разберись, чего ты хочешь на самом деле". И так важно этот голос услышать.

Какие у меня увлечения? Их много разных, читаю... Правда, сейчас больше читаю про специальности.

Тревога, беспокойство
Усталость, нет энергии, сил
Разобраться в себе, поиск себя
+ 98 тем
Гештальт-терапия
Татьяна

Татьяна

Психолог, психотерапевт
Опыт 13 лет
Всего выбрало 208 человек

Более 13 лет я помогаю людям преодолевать кризисы, справляться с депрессией, страхами, бессмысленностью и одиночеством. Находить свой путь в профессии, строить глубокие наполняющие отношения. Делать шаги к жизни мечты.

Еще с детства я остро ощущала ценность жизни. Меня поражала и поражает красота мира. Это движет мной в том, чтобы проживать наполненную жизнь.

Я знаю, как важно, но часто сложно аутентично проживать свою жизнь. Понять и увидеть себя, свои ценности. Воплотить их в жизнь.

Именно поэтому я работаю психологом. Чтобы помогать другим проживать свою собственную наполненную жизнь. Быть в глубоких и вдохновляющих отношениях. Реализовываться в профессии. Поддерживать, а не «бросать» себя в тяжелые моменты.

Тревога, беспокойство
Апатия, ничего не хочется
Разобраться в себе, поиск себя
+ 77 тем
Экзистенциальная психотерапия
Клиент-центрированная психотерапия
Ульяна

Ульяна

Психолог, психотерапевт
Обучается с 2017 года
Москва
Чеховская
За последние 12 часов выбрало 2 человека

Работаю с настоящим, исследуя вместе с вами вашу жизнь и то, как вы себя в ней ощущаете. В работе для меня важно помочь вам понять свои чувства и реакции, разрешить внутренние конфликты, научиться опираться на себя и находить аутентичные решения.

Для меня главным преимуществом экзистенциального анализа является непредвзятый взгляд на клиента и на содержание его проблемы. Общаясь с клиентом, я стараюсь увидеть суть, сердце его переживаний, и понять его как личность.

Техники помогают в решении разных запросов. Например, найти подходящие решения, способы защищать свои границы, подружиться с агрессией и другими чувствами. Но основой работы является живой диалог на глубоком, личностном уровне.

Это то, что всегда вдохновляет меня, а клиенту дает почувствовать себя по-настоящему увиденным и понятым. Мне интересно проходить этот путь с клиентами, учась у них чему-то новому.

Тревоги, страхи, неуверенность во взаимодействии с другими людьми
Не контролирую гнев
Потенциал, способности
+ 38 тем
Экзистенциальная психотерапия
Анастасия

Анастасия

Психолог, психотерапевт
Обучается с 2017 года
Волгоград
Всего выбрало 106 человек

Я гештальт-терапевт, бережно и чутко поддерживаю своих клиентов в исследовании своей жизни, отношений с собой и другими. Непрерывно учусь и расширяю свой кругозор, что также помогает моим клиентам менять свою жизнь к лучшему.

Я выбрала профессию психотерапевта, так как всегда была впечатлена глубиной человеческой психики и её безграничным ресурсом. Во время обучения также увлеклась философией, что помогло сформировать собственные ценности в работе. Я замужем и счастлива в браке, детей пока нет. Увлекаюсь игрой на гитаре и люблю петь в караоке)

Тревога, беспокойство
Конфликты, ссорюсь с партнером
Мысли о смерти
+ 50 тем
Гештальт-терапия
Марина

Марина

Психолог, психотерапевт
Обучается с 2020 года
Всего выбрало 48 человек

Помогаю людям разобраться в себе и наладить отношения с другими в безопасной и принимающей обстановке.

Человеко-френдли

Для меня очень важна свобода вашего проявления.

Не могу найти партнера, одиночество
Переедание
Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
+ 73 темы
Психодрама

Стоимость услуг психотерапевтов в Москве

Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Подобрать психотерапевта

70000+ человек доверили подбор психотерапевта Мете. Вот их отзывы:

Отзыв клиента Меты
Не была уверена, что контакт случится с первым же выбранным мной специалистом, так как даже от своих друзей слышала, что удачного психолога люди находили далеко не с первой попытки. Но уже к концу сессии я поняла, что мне повезло и я хочу продолжить работу именно с этим специалистом. Психолог оказалась очень чутким и приятным в общении человеком и сразу смогла расположить меня к себе
Оценка сервиса
весна 2023
Отзыв клиента Меты
Специалист замечательный, большое спасибо! :) Помог мне разобраться с текущими проблемами.
весна 2023
Отзыв клиента Меты
Спасибо большое за эту платформу. Чувствовал дискомфорт искать в оффлайне
весна 2023
Отзыв клиента Меты
В целом всё понравилось, сам сервис работает отлично, я подобрал себе специалиста мне кажется минут за 5, и уже совсем скоро со мной связались, это похвально. Сама сессия мне тоже понравилась, просто моя проблема трудна и над ней ещё предстоит поработать, надеюсь, что у нас с терапевтом всё получится.
Оценка сервиса
весна 2023
Отзыв клиента Меты
Спасибо за ваш сервис, вы делаете очень классное дело
осень 2023
Вопросы и ответы

Нередко слова психотерапевт и психолог используют как синонимы, но между ними есть разница. Если коротко, то оба специалиста работают с психикой человека, у них должно быть высшее психологические образование. Только психолог, как правило, работает на неглубоком уровне: он помогает отследить закономерность в происходящем и дает рекомендации, как с этим можно справиться, то есть не «копает вглубь». Психотерапевт же помогает разобраться в глубинных причинах и создать такие условия, в которых человек сам сможет найти решение дискомфортной для него ситуации.

Кроме того, психотерапевт, помимо высшего психологического или медицинского образования, должен обучиться направлению психотерапии. Их много: гештальттерапия, психоанализ, психодрама, когнитивно-поведенческая, системная семейная, эмоционально-фокусированная, телесно-ориентированная терапия и множество других.

В базу Меты попадают психотерапевты, которые прошли 500+ часов обучения по минимум одному направлению психотерапии.

Если говорить про врачей-психотерапевтов, то, согласно все тому же приказу Минздрава, они диагностируют и лечат психические расстройства, используя «психотерапевтические методы, теоретические и практические знания в области психиатрии и психотерапии». Какие это могут быть расстройства? Шизофрения, клиническая депрессия, пограничное, диссоциативное, обсессивно-компульсивное (ОКР), биполярно-аффективное (БАР), тревожное расстройства личности и другие виды психических расстройств.

Просто психотерапевты тоже могут работать с клиентами с признаками психических расстройств — если для этого есть специализация. Но психотерапевт не может поставить диагноз — для этого нужна консультация врача-психотерапевта или психиатра. В случае необходимости именно они занимаются назначением медицинских препаратов.

Если мы говорим про немедицинских психотерапевтов, то использовать слово «лечить» не совсем корректно, как и говорить консультация врача. «Исцелять», «помогать» — куда более подходящие варианты. К психотерапевту можно обратиться: когда грустно, одиноко, тревожно, страшно и даже когда «никак». Когда много семейных проблем и нужно наладить отношения с партнером или решиться на разрыв. Когда хочется лучше понимать детей. Когда хочется раскрыть личностный или профессиональный потенциал. Когда надоело страдать и откладывать жизнь на потом. Когда вы плохо себя чувствуете, а врачи разводит руками, потому что по анализам вы абсолютно здоровы.

Если в вашей жизни есть что-то, что вас не устраивает, и у вас не получается это изменить — это повод обратиться к психотерапевту. Психотерапевт поможет вам найти способ осознать и изменить то, что повлекло за собой текущее состояние и проблемы.

Психотерапевты работают как с острыми, кризисными ситуациями, так и с давними проблемами. Запрос к специалисту может быть конкретным — не могу найти романтического партнера, и более общим — вроде всё хорошо, но почему-то жизнь не приносит удовлетворения и радости.

Психотерапевт может помочь, если:

  • Вы испытываете трудности в общении, из-за чего вам сложно найти друзей или устроить личную жизнь;
  • Кажется, что жизнь зашла в тупик: например, работа стала забирать все силы, но уйти в никуда страшно;
  • Вы постоянно испытываете неприятные чувства, вроде вины, стыда или тревоги, а их интенсивность мешает сосредоточиться на текущих делах;
  • Нарушается ваше привычное поведение: например, вы стали плохо спать, мало или, наоборот, много есть, вам трудно подняться утром с постели, или вы заметили, что стали сбегать от переживаний в работу / алкоголь / игры и т.д.;
  • В вашей жизни произошли серьезные болезненные потрясения: например, развод, смерть близкого человека, пережитое насилие, внезапная болезнь;
  • Вы плохо себя чувствуете, но врачи не находят физиологических причин — возможно, это психосоматические реакции организма на стресс или травмирующие события.

Мысли вроде «Ничего плохого не случилось, но и ничего хорошего» тоже могут стать поводом для обращения к психотерапевту. На первичной консультации он поможет выявить уровень возникновения дискомфорта: лежит ли он в плоскости телесных ощущений, эмоциональных переживаний, социального взаимодействия или экзистенциальных/ценностных понятий.

По разным оценкам, существует около 500 направлений психотерапии. Самый старый из них — психоанализ, который разработал Зигмунд Фрейд. Помимо него, сегодня популярны такие методы, как: гештальттерапия, психодрама, КПТ, системная семейная психотерапия, схема-терапия, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, EMDR, эмоционально-фокусированная терапия и другие виды.

Психотерапевт может специализироваться в разных методах психотерапии и практиковать интегративный подход, то есть сочетать техники и идеи из разных направлений психотерапии.

Если психотерапевт замечает у клиента признаки психических расстройств, он может направить его к психиатру для уточнения или опровержения диагноза. Консультация врача-психиатра может быть единоразовой, а может быть периодической: например, когда нужно отследить динамику состояния.

В иных случаях консультация врача может предполагать посещение других специалистов, например, эндокринолога, невролога или даже гастроэнтеролога.

Психотерапевт в Москве

Найти подходящего специалиста, который поможет решить проблему, будь то мастер по ремонту, репетитор или врач — задача не из легких. А что говорить, когда дело касается ментального здоровья и душевных переживаний? Как найти подходящего психотерапевта в Москве и убедиться в том, что он никому не расскажет то, что вы хотите ему доверить? Правда ли, что у него должно быть медицинское образование и чем отличается консультация врача и консультация психотерапевта? А главное — как понять, что он действительно сможет помочь?

Консультация психотерапевта vs консультация врача

Заметили, что выше мы упомянули про медицинское образование? Получается, что психотерапевты — это врачи? Есть просто психотерапевты, а есть врачи-психотерапевты. И здесь мы подходим к юридическим тонкостям. Дело в том, что федерального закона, который раскрывал бы понятие «психотерапевт», до сих пор нет. Есть отдельные законы и нормативно-правовые акты, из-за которых, однако, и возникает путаница.

Согласно приказу Минздрава, врачи-психотерапевты — это психиатры, которые совмещают медикаментозную и разговорную терапию и которые прошли курсы повышения квалификации. Психотерапия же определяется как комплекс медицинских вмешательств. То есть консультация врача-психотерапевта — это медицинская услуга. Именно из-за этого приказа многие думают, что у психотерапевта должно быть медицинское образование.

А вот закон Москвы от 07.10.2009 №43 «О психологической помощи населению в городе Москве» определяет психотерапию как профессиональную социальную психологическую помощь, не связанную с медицинской деятельностью. Здесь психотерапевт — это специалист, практикующий разговорные методы терапии.

Консультация врача-психотерапевта не равно консультация психотерапевта. В Мете представлены психотерапевты, которые не оказывают медицинские услуги и соответственно не выписывают таблетки.

Когда необходима консультация врача

При таких симптомах, как:

  • бредовые идеи, навязчивые мысли и действия, которые разрушают привычную жизнь,
  • выраженные приступы тревоги, при которой трудно выйти из дома,
  • бессонница в течение нескольких дней,
  • мысли о самоубийстве, нанесении вреда себе или нанесении вреда другому человеку,
  • неадекватные эмоциональные или поведенческие реакции,
  • резкие головные боли, шум в голове,
  • когнитивные изменения: рассеянность, трудности концентрироваться на чем-либо, провалы в памяти, трудности в понимании, что реально, а что нет,

может потребоваться консультация врача-психиатра. Подобные симптомы и признаки могут указывать на наличие психического заболевания.

Как правильно выбрать психотерапевта в Москве

Можно сидеть и вручную перебирать в интернете всех психотерапевтов Москвы, но сколько времени это может занять? Да, можно ввести запрос «психотерапевт Москва» и даже выбрать район, но настроить фильтры, к сожалению, невозможно: выбрать подходящую вам стоимость, указать предпочтение по полу и самое главное — специализацию психотерапевта — чтобы он наверняка работал с тем, что вас беспокоит. Эти и другие факторы учитывает алгоритм поиска сервиса «Мета». Чтобы он помог вам найти такого психотерапевта, нужно указать:

  • формат работы — очно или онлайн (офлайн встречи доступны для Москвы и Санкт-Петербурга);
  • для кого выбираете психотерапевта;
  • что вас беспокоит (есть подсказки);
  • пол психотерапевта;
  • сумму, которую вам будет комфортно платить за одну сессию.

В конце вам будет предложено несколько специалистов на выбор. Подходящий терапевт — это тот, кому захочется рассказать о том, что наболело. Поэтому в этом случае можно опираться на симпатию: важно, чтобы у вас возникло ощущение доверия к психотерапевту. Возможно, оно появится, как только вы посмотрите фото, а может, нужно будет посмотреть с ним видео, почитать, что он пишет о себе или его статьи.

На что еще обратить внимание? Подходит ли вам метод психотерапии. Например, в психоанализе могут быть долгие паузы во время сессий, а представители когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) дают домашние задания. В методе психодрама клиентам часто предлагают разыграть какую-то ситуацию словно сцену в театре, а в арт-терапии — нарисовать / написать / слепить то, что болит или тревожит.

Есть еще очень значимые критерии, на которые обращает внимание команда экспертов Меты: помимо образования и профессионального стажа, мы проверяем, проходит ли психотерапевт супервизии и личную терапию, соблюдает ли этический кодекс — сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии. Это те факторы, которые клиенты не могут проверять самостоятельно, но которые могут повлиять на эффективность психотерапии.