Вопросы и ответы
Какая терапия помогает для взрослых при чувстве неуверенности и стеснительности?
Практикующие психологи для взрослых в России используют при симптомах неуверенности и стеснительности следующие методы: психоаналитическая (психодинамическая) психотерапия, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), арт-терапия, телесноориентированная психотерапия. Они помогуют избавиться взрослому человеку от неуверенности и стеснительности восстановить психику для взрослых. На сайте Мета все психологи для взрослых имеют подтверждённый стаж от 2 до 30 лет, а средний профессиональный опыт – 7 лет. На 2023 год у нас зарегистрировано 489 активных специалистов, которые готовы анонимно помочь Вам с решением проблем. Психолог поможет Вам понять причину неуверенности и стеснительности, то, откуда взялось это чувство и обозначит методику лечения.
Как понять что надо идти к психологу?
Взрослому человеку имеет смысл задуматься над посещением психолога для консультации по стеснительности и неуверенности при следующих симптомах: замкнутость, молчаливость, нервозность, отказ от общения, раздражительность, любовь к одиночеству, отсутствие эмоций, дистанцирование от общения, стеснительность.Если вы можете отнести хотя бы один симптом себе - стоит обратиться за квалифицированной помощью. Специалист сможет соориентировать вас по срокам решения проблемы.
Как долго длится терапия для взрослых?
Количество сессий у психолога зависит от запущенности ситуации. Обычно на первом сеансе происходит формирование доверия, фиксирование проблем и поиск вероятных причин. В дальнейшем психолог помогает погрузиться в детали с углубленным изучением причин возникновения проблемы. Как правило на это уходит от 2 до 10 сеансов.
Сколько стоит сеанс у психолога для взрослых при неуверенности и стеснительности?
Это зависит от специалиста, методики и сложности самой проблемы. Стоимость у начинающих психологов онлайн начинается от 1200 рублей, а высококвалицифированные специалисты с большим опытом могут стоить до 10000 руб за сеанс. Средняя цена в 2023 году составляет 3686 рублей. У наших специалистов средний опыт от 2 до 30 лет.