Психологи в Мурманске / страница 7

Я всегда жила с ощущением обострённой чувствительности: меня легко ранили слова, я долго переживала ситуации, но в то же время - до слёз трогала музыка, природа, книги. Часто казалось, что у других есть какая-то броня, а меня мир пронзает насквозь. Долгое время я пыталась спрятать это за внешней невозмутимостью и стремилась к «нормальности». Но глубокое изучение психологии и собственная терапия показали: чувствительность — не слабость, а мой центр и сила. Она помогает мне глубоко сопереживать, быть внимательной к тонким движениям души, находить красоту и смысл в отношениях и творчестве. Именно этим опытом я делюсь с клиентами, помогая им тоже научиться ценить и опираться на свою чувствительность.

Думаю, что кабинет психолога – это в первую очередь возможность создать место для себя. Такое место, где вы в спокойствии и безопасности можете поговорить с другим о себе и своей жизни. Остановиться, рассмотреть свою жизнь и задать себе вопросы – что меня не устраивает, почему это происходит со мной, чего я хочу и как к этому прийти. И тогда можно постепенно занимать больше места в жизни, выстраивая ее сообразно своим ценностям и желаниям.

На мой взгляд, терапия - это прежде всего знакомство с собой. Кто я? Какой я? Какие у меня цели? Куда и с кем я иду? Какие у меня ресурсы и ограничения? Как я могу отказаться от неэффективных способов проживать свою жизнь и творчески приспособиться? Отказаться от навязанных извне токсичных чувств вины и стыда? Конечно, терапия - это история про отношения. Отношения с собой (настройка внутреннего контакта) и отношения с другими людьми, формирование моего отношения к отношениям.

Ведущей по жизни эмоцией для меня является интерес. Интерес к себе, другим людям, как обустроена внутренняя и внешняя жизнь. В общем, область интересов обширная.

Родилась в семье медиков. Естественно, мечтала тоже стать врачом, а именно хирургом. Хирургом не стала, но все-таки пришла в помогающую профессию. В каком-то смысле, детская мечта сбылась.

На протяжении 20 лет работала руководителем отдела продаж в компании, занимающейся разработкой и производством сложного наукоемкого оборудования для служб связи. В течение многих лет совмещала этот вид деятельности сначала с учёбой, а затем и с терапевтической практикой. В итоге я полностью оставила позицию менеджера и ушла в терапию..

Я замужем, есть взрослая дочь. Есть друзья, отношения с которыми длятся много лет, практически десятилетия. А есть коллеги, отношения с которыми переросли в дружеские.

Член Международной ассоциации терапии, сфокусированной на переносе (ISTFP), основанной О. Кернбергом.

Член Русскоязычного общества терапии фокусированной на переносе (РОТФП)

Прохожу супервизию у О. Кернберга и Ф. Йоманса.

Член Национальной Ассоциации EMDR России.

Регулярно участвую в научных конференциях и повышаю квалификацию, чтобы гарантировать своим клиентам качественную работу с учетом научно-обоснованных, проверенных и надежных практик.

Регулярно посещаю супервизии и прохожу личную терапию (4 раза в неделю). Инвестирую в свои знания и психику, чтобы наиболее эффективно помогать людям.

Гарантирую конфиденциальность.

Чту этический кодекс.

Не даю советов.

Люблю психологию всей душой.

Нет лучшего времени, чем сейчас.

Моя любовь к экзистенциальному анализу началась много лет назад с книги Альфрида Лэнгле "Жизнь, наполненная смыслом". На мой взгляд, это удивительно честное и широкое направление психотерапии. Это метод, основанный на понимании человека и его жизни: как он со своими способностями может жить в этом мире с его условиями, что для него ценно и важно, как оставаться собой среди других людей и какой вообще во всем этом смысл.

Это про жизнь. Такую, как она есть: порой прекрасную и радостную, а порой наполненную грустью и болью. Но важно, не бросать себя в трудную минуту, понимать себя, оставаться с собой в диалоге. Выстраивая сначала такой диалог на сессии, клиент учится ему и со временем начинает заботливее относиться к себе и своей жизни.

Работаю в основном в длительном формате, от нескольких месяцев. Психике требуется время, чтобы перестроиться, а вам - чтобы довериться.

Тема эмиграции - исключение, так как бывает достаточно пары консультаций, чтобы выдохнуть и сориентироваться, что происходит.

Имею опыт переездов и длительной (5+ лет) жизни в эмиграции, поэтому не только в теории знаю, с какими трудностями и процессами приходится сталкиваться в новой стране.

Психолог - моя вторая профессия.

Считаю психоаналитическое направление хорошим способом помочь себе, особенно когда нужны устойчивые личностные изменения и глубокое понимание себя.

Умею быть рядом с разными чувствами. Помогаю наладить доброжелательное общение с собой вместо критики себя

Для меня психологическое консультирование – это процесс, при котором психолог и клиент вместе находят в себе смелость быть открытыми, честными, спонтанными.

Мои ценности в работе: этика, гуманизм, толерантность, безусловное уважение человека. Именно поэтому я выбрала направление гештальт-терапии. Считаю, что личностные ценности терапевта должны полностью соответствовать его методу работы.

Я вдумчивый, теплый, устойчивый и внимательный терапевт. Клиент всегда может опираться на меня и быть уверенным в принятии мною любых его переживаний.

Работаю только длительно, не смогу помочь в кризисных ситуациях, требующих срочных решений, но могу эмоционально в них поддержать.

Вы будете искать путь справиться со своей трудностью, и я всегда буду в этом на Вашей стороне. Я готова вместе с Вами встречаться с любыми Вашими чувствами и помогать с ними разбираться. Все чувства имеют право на жизнь, если они переживаются. Однако, я не буду брать на себя ответственность за Вашу жизнь и решения: я не буду говорить, что это правильно, а то неправильно, что это хорошо, а то плохо. Но я буду спрашивать Вас, как Вам было, есть и будет с тем, что Вы делаете или не делаете, как Вам с тем, что с Вами делают или не делают другие люди. Я буду поддерживать Вас искать ответы на свои вопросы самому и быть хозяином собственной жизни.

Мне важно быть в контакте с собой, моими потребностями и желаниями и жить свою подлинную жизнь, я стремлюсь это воплощать в реальность. Мне важно благополучие моей семьи, дружеские связи, быть в профессиональном сообществе, иметь возможность для профессионального роста, поэтому я всегда в контакте со своими коллегами. Я приверженец здорового образа жизни, ценю такие качества как любознательность, искренность, доброта и стремление к осознанному образу жизни.

Я люблю читать, кататься на сноуборде, велосипеде, люблю путешествия любого масштаба, люблю художественное творчество, танцы и вокал, очень люблю проводить время с семьёй и друзьями.