571 психолог принимают онлайн
Помогаю обрести опору на себя, выстраивать близкие отношения, совершать осознанный выбор и жить более осмысленно
Помимо практической работы я провожу исследования в области экзистенциальной психологии. Я автор научных статей, посвящённых переживанию экзистенциального опыта (свободы, одиночества, смерти и смысла жизни) и его роли в успешной адаптации в ситуациях неопределенности.
Я жила и работала в разных странах (США и Тайланд), работаю на русском и английском языках с людьми из разных культур.
Главным в своей профессии считаю уважение к личности приходящего ко мне человека, к его жизненной ситуации и опыту. Это помогает мне сохранять осторожность в соприкосновении с самым важным – с душой человека.
Существует такое мнение, что эффективность работы психолога определяется не направлением, в котором он работает, и не образованием, а личностью самого психолога. Для меня важно и то, и другое. Поэтому я периодически прохожу личную терапию, регулярно участвую в интервизионных и супервизионных профессиональных группах, семинарах и конференциях, а также прохожу практико-ориентированное обучение.
Оказываю психологическую помощь как в краткосрочном режиме, если необходима консультация по конкретному вопросу, так и в долгосрочном режиме, если вы заинтересованы в более глубоких изменениях в своей жизни.
Мне нравится метафора клубка. Человек приходит к психологу с большим клубком разных ниток. Они накручены вперемешку, спутаны друг с другом. На сессиях, мы начинаем постепенно распутывать этот клубок. Вытаскивать по ниточке, распределять их по цвету, фактуре. Аккуратно соединять друг с другом.
Постепенно в процессе терапии хаотичные нити сплетаются в единую связную историю. Человеку становится легче дышать. И понятнее, как выстраивать свою жизнь в соответствии с тем, что действительно важно.
Я работаю с человеком, с личностью, но не с набором симптомов. Моя работа заключается в том, чтобы помогать клиентам исследовать их жизненные пути и быть для них поддержкой и опорой в этом.
Личностные качества и профессиональные навыки, которые считаю нужным упомянуть:
· Устойчивость в работе с разным опытом и темами
· Уважительное отношение
· Искренняя заинтересованность и включенность
· Сохранение конфиденциальности
· Соблюдение этических норм
Я работаю в глубинном подходе, позволяющем через осознание себя и своих потребностей, приближаться к своей аутентичности. Помогаю клиентам распутывать клубок переживаний и понимать свои ценности, чтобы двигаться в сторону положительных перемен.
Я очень люблю психотерапевтическую работу и ценю возможность прикоснуться к внутреннему миру клиентов. Меня вдохновляет, когда люди готовы увидеть свои темные стороны и признать свои слабости и чувства, чтобы стать сильнее и устойчивее в жизни.
Я строго соблюдаю этику, постоянно повышаю свою квалификацию и регулярно прохожу супервизии.
Мой личный опыт психотерапии составляет более 300 часов и я продолжаю его. Так как я пришла в профессию из личной психотерапии, я знаю, каким непростым бывает путь, при этом я также хорошо вижу ценные плоды, которые дает этот процесс.
А ещё я очень люблю больших собак и начинала работу психологом со своей собакой-терапевтом Тео.
Выстраиваю глубокие исцеляющие отношения, в которых становится легче
В психологию я пришла осознанно, переосмыслив себя, свой путь, собственные ценности и смыслы. При этом мой багаж профессионального опыта в HR, рекламе и маркетинге, опыт управления и коммуникации на разных иерархических уровнях в корпорациях, помогает сегодня мне смотреть шире, глубже, понимать и замечать многие жизненные феномены и процессы.
Осознанность - одна из моих базовых ценностей в работе и жизни в целом. По мере увеличения осознанности мы возвращаем авторство себе. И с этим мы возвращаем себе возможность жить свою, а не чужую жизнь. Наш совместный с клиентом путь к осознанности – вот, что я очень ценю в своей работе.
Сопровождаю на пути к обретению ясности в отношении себя и своей жизни.
На своём опыте убедился в действенности подхода, в котором работаю (и, честно говоря, я даже не ожидал таких изменений в себе и в собственной жизни).
Продолжаю обучение, личную терапию и самостоятельное осмысление содержаний, с которыми работаю.
Я имею высшее психологическое образование, а также базовую квалификацию в экзистенциально-гуманистической психотерапии. Мой подход подразумевает глубинную работу. Я уважительно отношусь к клиентам, соблюдаю этические нормы, веду терапию бережно.
Для меня очень важно соблюдать этические профессиональные нормы, я сохраняю полную конфиденциальность клиента, а процесс психотерапии веду бережно и тактично. Я с уважением отношусь ко всем своим клиентам, вы можете быть уверены, что ваша психотерапия будет проходить в атмосфере принятия, спокойствия и доверия.
В своей работе я следую за внутренним миром клиента, его опытом и чувствами. Стараюсь быть максимально бережной и человечной, создавать атмосферу принятия и безопасности.
Вне работы мне нравится читать профессиональную и художественную литературу, заниматься творчеством, музыкой, теннисом и планировать путешествия. Последние четыре года изучаю немецкий язык, мечтаю читать в оригинале книги Виктора Франкля, основателя метода, в котором работаю. В данный момент живу в Австрии и имею возможность принимать оплату в евро/долларах.
Стоимость услуг психологов онлайн
Психологи онлайн | от 1500 ₽ |
Психологи онлайн при прокрастинации и лени | от 1500 ₽ |
Психологи онлайн при депрессии и депрессивных расстройствах | от 1700 ₽ |
Психологи онлайн при низкой самооценке и комплексах | от 1500 ₽ |
Психологи онлайн для детей | от 2200 ₽ |
Психологи онлайн при тревоге и беспокойстве | от 1500 ₽ |
Психологи онлайн при стрессе | от 1500 ₽ |
Семейные психологи онлайн | от 2200 ₽ |
Психологи онлайн для взрослых | от 1500 ₽ |
Психологи онлайн для пары | от 2000 ₽ |
70000+ человек доверили подбор психотерапевта Мете. Вот их отзывы:
Обратиться к психологу онлайн можно, если вы столкнулись с такими проблемами, как:
- Проблемы во взаимоотношениях с близкими. С такими запросами эффективно работают семейные психологи;
- Депрессия, тревога, страхи;
- Кризисы — личностные, семейные, профессиональные;
- Тяжелые события в жизни;
- Излишняя эмоциональность;
- Проблемы со здоровьем, но врачи не находят физиологических причин.
Если у вас есть симптомы психологических заболеваний, необходима консультация клинического психолога или психиатра.
Самый простой способ найти психолога — ввести в поисковике “онлайн психолог”. Нужно обратить внимание на такие критерии, как:
- У психолога должно быть высшее психологические образование — это важно. Если вы ищете психотерапевта, то у него еще должно быть дополнительное образование по одному из методов психотерапии;
- Важно, чтобы психолог работал с тем, что вас беспокоит.
- В идеале узнать, проходит ли психолог супервизии и личную терапию.
Эффективнее найти психолога через сервисы подбора, где можно найти опытных психологов. Мета учитывает все эти факторы при приеме психотерапевтов в базу. Команда экспертов также проверяет соблюдает ли психотерапевт этику (сохранение конфиденциальности, умение выстраивать отношения с клиентом, забота о его благополучии).
Чтобы подобрать специалиста, заполните анкету, и мы предложим вам на выбор несколько психотерапевтов, которые работают с вашей проблемой. Чтобы определиться, с кем вы хотите начать работу, можно больше узнать о каждом из предложенных психотерапевтов: важно, чтобы было ощущение, что вы способны развить доверие к психотерапевту.
Психолог будет расспрашивать вас о вашей проблеме и о вашей жизни в целом: с кем и где вы живете, на кого учитесь или где работаете, как вы проводите время, в каких вы отношениях состоите и т.д. Помимо этого, специалист будет узнавать, что предшествовало вашей текущей проблеме, что могло ее усугубить, что вы сделали для того, чтобы ее решить, а если не сделали чего-то, то что этому помешало.
А еще психолого обращают внимание не только на то, ЧТО вы говорите, но и на то, КАК вы говорите. А порой даже молчание оказывается терапевтичным.
Настроиться на онлайн консультацию бывает сложно, поэтому:
- Если вы живете с кем-то, необходимо договориться с близкими, чтобы они не отвлекали вас.
- Перед встречей с психологом онлайн важно проверить интернет и оборудование.
- Полезно создать ритуалы, которые будут помогать настроиться на сессию: например, можно пересесть в другую комнату.
Полезно также вспомнить, что с вами произошло с момента последней встречи, или, если это ваша первая онлайн консультация, то выписать вопросы и темы, которые вы хотите обсудить.
Психолог онлайн
Консультации с психотерапевтом не обязательно должны быть очными. Онлайн психотерапия — это доступный и удобный формат получения психологической помощи. Работа с психологом онлайн не менее эффективна, чем сессии в кабинете, но на то, чтобы доверять психологу нужно больше времени. В этой статье разберем, какие еще есть особенности в работе с психологом онлайн.
Кто такой психолог
Психолог — специалист, который работает в различных сферах межличностного взаимодействия. Бывают:
- клинические и медицинские психологи;
- кризисные психологи;
- школьные психологи;
- специалисты, которые ведут частную практику и консультируют клиентов по самым разным темам: от неуверенности в себе до депрессии.
Обычно психолог работает в краткосрочном формате: чтобы решить проблему, необходимо 5-10 сессий. Для более глубинной работы может потребоваться помощь психотерапевта. В чем между ними разница, можно узнать здесь. Задача психолога — оказать психологическую поддержку клиенту.
Какие особенности при работе с психологом онлайн
Психологическая помощь в формате онлайн не менее эффективна, чем в формате очных консультаций. Но у нее есть свои особенности.
Плюс онлайн консультации в том, что ее можно провести в любое время, например, если вы работаете дистанционно. Но в таких случаях может быть трудно на внутреннюю работу. Если во время онлайн консультации вы дома не одни, то это тоже может отвлекать. В этом случае важно найти место, где во время сессии вас никто не побеспокоит.
При работе с психологом онлайн понадобится больше времени, чтоб начать доверять психологу. Это связано с тем, что мы слушаем человека, мы обращаем внимание на то, как именно он говорит, как двигается, что выражает его лицо и т.д. Работу с психологом в онлайн формате можно сравнить с 2D-реальностью, а личные встречи – 5D.
Эффективна ли работа с психологом в онлайне?
На эффективность терапии не влияет формат встреч. Здесь важны два фактора:
- Терапевтический альянс — это особые отношения между клиентом и психотерапевтом;
- Мотивация клиента.
К вторичным факторам, но тоже важным можно отнести личность психотерапевта, его возраст, опыт работы и подход, в котором он специализируется. Поэтому важно прислушаться к себе на этапе выбора: вам будет комфортно работать с женщиной или с мужчиной? Есть ли другие факторы, которые помогут вам быстрее довериться специалисту?