Елена Геворкян
Елена Геворкян
Елена Геворкян

Елена Геворкян

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

Помогаю развить навыки психологической гибкости; исследовать свои мысли, чувства, поведение и обрести опору на себя. Вместе, как команда, мы будем работать над вашим запросом.

Опыт

Начинающий

Стоимость одной сессии

1500/ лично и онлайн

Места приема

Обводный Канал · г. Санкт‑Петербург, ул. Курская, д. 21 литера Б

Примечание от специалиста

После первой консультации я высылаю информированное согласие, где вы сможете ознакомиться с более подробной информацией о психотерапии, моем образовании, об оплате и порядке отмены сессий и т.д.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Не контролирую тревоги
Тревога, беспокойство
Беспокойные, навязчивые мысли
Обсессивно-компульсивное расстройство
Переживаю расставание, разрыв
Стресс, эмоциональная нестабильность, срывы
Психосоматика, частые и повторяющиеся болезни
Раздражение и злость
+ 39 тем
  • Самооценка, непринятие себя

  • Самоопределение

  • Стресс

  • Психологическая подготовка к экзаменам - снижение стресса, эмоциональной нагрузки и др.

  • Чувство вины

  • Социофобия

  • Тревога

  • Перфекционизм

  • Депрессивные расстройства

  • Панические атаки

  • Развитие эмоционального интеллекта/трудности с проживанием эмоций

  • Эмоциональное выгорание (+профессиональное, материнское)

  • Прокрастинация

  • Синдром самозванца

  • Рутинность жизни

  • Трудности в романтических/дружеских отношениях

  • Адаптация на новом месте (учёба, работа)

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Я работаю в научно доказанных методах: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, CBT) и терапия принятия и ответственности (ТПО, ACT).

С неприятными мыслями и эмоциями сталкиваются все. Мой метод предлагает не тратить время и силы на борьбу с тем, что нормально и естественно, а бережно принять своё состояние и использовать внутренние силы, чтобы добиться своих целей и придерживаться того, что важно. Мы сформируем направление (своеобразный "компас") в терапии, чтобы четко понимать, куда движемся и чего хотим достичь.

По ходу терапии я использую различные техники: самонаблюдение, карточки, техники осознанности, домашние задания, рекомендую полезную литературу и многое другое.

Люблю людей, юмор и свободу мыслей :) Помимо психологии я увлекаюсь чтением, танцами, путешествиями, иностранными языками. Обожаю разговаривать на всевозможные темы: и древний Египет обсудить, и то, зачем сыру нужны дырки.

Постоянное обучение и развитие необходимо специалисту моего профиля, поэтому я регулярно прохожу повышение квалификации; изучаю литературу, статьи и новые исследования. Хожу на супервизии и интервизии (встречи с более опытными психологами для улучшения моей работы). Стараюсь сделать все, чтобы предоставить качественную и современную помощь людям!

Чистые когниции Терапия принятия и ответственности 2024-2024

2024-2024

Чистые когниции Терапия принятия и ответственности

Благотворительный фонд Просто Люди Стажировка для психологов 2023-2024

2023-2024

Благотворительный фонд Просто Люди Стажировка для психологов

Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки Свидетельство о членстве в ассоциации 2024

2024

Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки Свидетельство о членстве в ассоциации

Академия современной психологии КПТ: Базовый курс и Нозологии в КПТ 2023-2023

2023-2023

Академия современной психологии КПТ: Базовый курс и Нозологии в КПТ

РГПУ им.А.И.Герцена Клинический психолог 2019

2019

РГПУ им.А.И.Герцена Клинический психолог

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии