![Елена Геворкян](https://bemeta.co/media/mid/TZSdPbRFc5WRS85piiQuyP.jpg)
Елена Геворкян
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Помогаю развить навыки психологической гибкости; исследовать свои мысли, чувства, поведение и обрести опору на себя. Вместе, как команда, мы будем работать над вашим запросом.
![](https://img.youtube.com/vi/RzexhJA9wM0/mqdefault.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/0c7aa48c-d60a-4f3a-a1d1-d83171fa719c/min_size=200.jpeg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/9a5a1f76-5813-43e1-ac2b-b74bd2b7a49d/rotate=270__min_size=200.jpg)
Опыт
Начинающий
Обучается с 2019 года
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Самооценка, непринятие себя
Самоопределение
Стресс
Психологическая подготовка к экзаменам - снижение стресса, эмоциональной нагрузки и др.
Чувство вины
Социофобия
Тревога
Перфекционизм
Депрессивные расстройства
Панические атаки
Развитие эмоционального интеллекта/трудности с проживанием эмоций
Эмоциональное выгорание (+профессиональное, материнское)
Прокрастинация
Синдром самозванца
Рутинность жизни
Трудности в романтических/дружеских отношениях
Адаптация на новом месте (учёба, работа)
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в научно доказанных методах: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, CBT) и терапия принятия и ответственности (ТПО, ACT).
С неприятными мыслями и эмоциями сталкиваются все. Мой метод предлагает не тратить время и силы на борьбу с тем, что нормально и естественно, а бережно принять своё состояние и использовать внутренние силы, чтобы добиться своих целей и придерживаться того, что важно. Мы сформируем направление (своеобразный "компас") в терапии, чтобы четко понимать, куда движемся и чего хотим достичь.
По ходу терапии я использую различные техники: самонаблюдение, карточки, техники осознанности, домашние задания, рекомендую полезную литературу и многое другое.
Люблю людей, юмор и свободу мыслей :) Помимо психологии я увлекаюсь чтением, танцами, путешествиями, иностранными языками. Обожаю разговаривать на всевозможные темы: и древний Египет обсудить, и то, зачем сыру нужны дырки.
Постоянное обучение и развитие необходимо специалисту моего профиля, поэтому я регулярно прохожу повышение квалификации; изучаю литературу, статьи и новые исследования. Хожу на супервизии и интервизии (встречи с более опытными психологами для улучшения моей работы). Стараюсь сделать все, чтобы предоставить качественную и современную помощь людям!
![Чистые когниции Терапия принятия и ответственности 2024-2024](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/b32ded4c-ceb8-447f-8413-cae5e1d026a0/min_size=400.jpg)
2024-2024
Чистые когниции Терапия принятия и ответственности
![Благотворительный фонд Просто Люди Стажировка для психологов 2023-2024](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/3ef2e5a2-7332-421b-9157-a00fc18eecde/min_size=400.png)
2023-2024
Благотворительный фонд Просто Люди Стажировка для психологов
![Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки Свидетельство о членстве в ассоциации 2024](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/be8790a1-ef7c-4f4e-9037-adf8dc58ad87/min_size=400.jpg)
2024
Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки Свидетельство о членстве в ассоциации
![Академия современной психологии КПТ: Базовый курс и Нозологии в КПТ 2023-2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/0bd45483-9bac-42b4-b3c9-e7c989fb5ffd/min_size=400.jpg)
2023-2023
Академия современной психологии КПТ: Базовый курс и Нозологии в КПТ
![РГПУ им.А.И.Герцена Клинический психолог 2019](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/76050e8a-855f-4b44-9937-187059b9f3e4/min_size=400.jpg)
2019
РГПУ им.А.И.Герцена Клинический психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии