Ольга Тростянская
Ольга Тростянская
Ольга Тростянская

Ольга Тростянская

Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт

Помогаю пройти сложные этапы жизни с поддержкой, разобраться с трудностями, обрести внутреннюю опору, найти силы справляться с непростыми обстоятельствами и выйти на путь, который вам по душе.

Опыт

Начинающий

Стоимость одной сессии

2500/ лично и онлайн

Места приема

Полянка · г. Москва, ул. Большая Якиманка, д. 21
Китай-город · г. Москва, Малый Златоустинский пер., д. 10 стр. 1

Примечание от специалиста

Не работаю с зависимостями от ПАВ, нейроотличностью, расстройствами личности, репродуктивными трудностями.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Переживаю расставание, разрыв
Депрессия
Не контролирую тревоги
Тревога, беспокойство
Пережил травматическую ситуацию, которая дает о себе знать, беспокоит, вызывает эмоции
Потребность разобраться в событиях прошлого, включая детство
Онкология, тяжелые заболевания
Измена
+ 59 тем

Основные направления работы:

- травматический опыт;

- стресс и кризисные состояния;

- горе и утрата;

- неудовлетворенность качеством жизни;

- поиск себя;

- самоценность;

- неуверенность в себе;

- бессмысленность и чувство пустоты;

- одиночество;

- сепарация;

- трудности в самореализации;

- тревога и страхи;

- регуляция эмоций;

- трудности в общении и отношениях.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Экзистенциальная психотерапия

В процессе работы с вашим запросом происходит движение от общего ощущения, что происходит что-то, что вам не нравится, к осознаванию того, как именно (через какие ваши реакции, действия, выбор) это получается, к пониманию, на что и каким образом вы можете повлиять и улучшить, и к принятию того, что изменить невозможно. Мы будем работать не только с вашим восприятием событий, мыслями, установками и убеждениями, но также и с эмоциями, чувствами и переживаниями, развивать умение слышать и понимать себя, свои потребности, свои смыслы.

Мне нравится экзистенциальная психотерапия тем, что она помогает обнаружить и укрепить внутренюю позицию Автора своей жизни через большее понимание и уважение себя, своих желаний, усилий, ценностей, прожитого пути. Это направление делает основной фокус на том, как человек может выстраивать свою жизнь с учётом имеющихся ограничений: событий, которые мы не выбирали, но с последствиями которых должны как-то жить, смерти кого-то или завершением чего-то важного, переживанием одиночества, несвободы, бессмысленности, трудности выбора. Оно полюбилось мне искренним интересом, теплотой, заботой и восхищением по отношению к личности каждого человека.

Высшее образование: магистратура по направлению "Консультативная психология", Московский институт психоанализа.

Обучение в подходе: сертифицированный экзистенциально-гуманистическй психолог, Международный институт психологического консультирования и психотерапии "Экзистенция".

Сейчас я веду практику и продолжаю повышать свою квалификацию в экзистенциальной психотерапии, в этом подходе прохожу личную терапию и супервизию на постоянно основе.

Международный институт психологического консультирования и психотерапии "Экзистенция" Экзистенциально-гуманистический психолог 2022-2024

2022-2024

Международный институт психологического консультирования и психотерапии "Экзистенция" Экзистенциально-гуманистический психолог

Московский институт психоанализа Психолог 2019-2022

2019-2022

Московский институт психоанализа Психолог

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии