Ольга Тростянская
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
Помогаю пройти сложные этапы жизни с поддержкой, разобраться с трудностями, обрести внутреннюю опору, найти силы справляться с непростыми обстоятельствами и выйти на путь, который вам по душе.
Опыт
Начинающий
Обучается с 2019 года
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Основные направления работы:
- травматический опыт;
- стресс и кризисные состояния;
- горе и утрата;
- неудовлетворенность качеством жизни;
- поиск себя;
- самоценность;
- неуверенность в себе;
- бессмысленность и чувство пустоты;
- одиночество;
- сепарация;
- трудности в самореализации;
- тревога и страхи;
- регуляция эмоций;
- трудности в общении и отношениях.
Как я работаю
МЕТОДЫ
В процессе работы с вашим запросом происходит движение от общего ощущения, что происходит что-то, что вам не нравится, к осознаванию того, как именно (через какие ваши реакции, действия, выбор) это получается, к пониманию, на что и каким образом вы можете повлиять и улучшить, и к принятию того, что изменить невозможно. Мы будем работать не только с вашим восприятием событий, мыслями, установками и убеждениями, но также и с эмоциями, чувствами и переживаниями, развивать умение слышать и понимать себя, свои потребности, свои смыслы.
Мне нравится экзистенциальная психотерапия тем, что она помогает обнаружить и укрепить внутренюю позицию Автора своей жизни через большее понимание и уважение себя, своих желаний, усилий, ценностей, прожитого пути. Это направление делает основной фокус на том, как человек может выстраивать свою жизнь с учётом имеющихся ограничений: событий, которые мы не выбирали, но с последствиями которых должны как-то жить, смерти кого-то или завершением чего-то важного, переживанием одиночества, несвободы, бессмысленности, трудности выбора. Оно полюбилось мне искренним интересом, теплотой, заботой и восхищением по отношению к личности каждого человека.
Высшее образование: магистратура по направлению "Консультативная психология", Московский институт психоанализа.
Обучение в подходе: сертифицированный экзистенциально-гуманистическй психолог, Международный институт психологического консультирования и психотерапии "Экзистенция".
Сейчас я веду практику и продолжаю повышать свою квалификацию в экзистенциальной психотерапии, в этом подходе прохожу личную терапию и супервизию на постоянно основе.
2022-2024
Международный институт психологического консультирования и психотерапии "Экзистенция" Экзистенциально-гуманистический психолог
2019-2022
Московский институт психоанализа Психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии