Алсу Сайфутдинова
Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт
Моя главная ценность — внимательное и бережное исследование внутреннего мира клиента и построение доверительных и безопасных отношений, которые помогут создать условия для изменений. Я вижу себя как поддерживающего и чуткого психолога.
Опыт
Начинающий
Обучается с 2018 года
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
• любое тяжело переносимое эмоциональное переживание или травматический опыт;
• депрессивное и тревожное состояние;
• самокритика и проблема с самооценкой;
• расстройства пищевого поведения (РПП) и отношения с телом;
• сложные взаимоотношения с кем-то вокруг или с самим собой;
• при необходимости работаю в паре с врачом-психиатром.
Как я работаю
МЕТОДЫ
В работе нам будет помогать психодрама, терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), терапия принятия и ответственности (ACT) и классическая когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В психодраме мы стараемся лучше понять себя, свои чувства и реакции, а также реакции другого через исследование переживаний и погружение в разные роли, что потом дает возможности для изменений.
Терапия, сфокусированная на сострадании, может помочь развить доброту к себе и другим, справиться с чувством стыда и излишней самокритикой, развить навыки самоподдержки.
Терапия принятия и ответственности поможет начать строить жизнь, полную ценностей.
Я не дам готовых решений, но поделюсь инструментами самопомощи и вместе с вами буду исследовать причины возникших проблем.
Как специалистка я соблюдаю этический кодекс, регулярно посещаю супервизии и нахожусь в личной терапии более трёх лет.
Сторонница гуманистических взглядов и не приемлю любые формы насилия. Френдли-специалистка.
Я нежно люблю психотерапию и очень жадная до новых обучений и других форм профессионального роста.
Люблю животных, путешествовать и читать.
Люблю людей, и считаю отношения в широком смысле слова одной из главных ценностей в жизни.
Я искренне верю, что мой живой интерес и внимательность к человеку помогут создать условия для изменений и поиска жизненных опор. Я буду рядом, бережно сопровождать и поддерживать на этом пути. Для меня в этом есть особый трепет и красота человеческого взаимодействия.
На данный момент у меня в сумме более 1000 часов повышения квалификации. Я постоянно учусь и интересуюсь современными научными данными в области психотерапии.
Мне важно находиться среди коллег и соблюдать профессиональную психогигиену, чтобы избежать выгорания и сохранить свежесть взглядов.
Являюсь участницей супервизорских и интервизорских групп, а также группы отработки навыков психодраматерапевтов. Осенью 2023 года я начала переподготовку на клинического психолога.
2023-2024
Психодемия Психотерапия расстройств пищевого поведения
2024
Поведенческая компания Когнитивно-поведенческая психотерапия
2024
Чистые Когниции Терапия Принятия и Ответственности
2023
Институт феминистской терапии Феминистская терапия травмы инцеста
2023
Институт дополнительного профессионального образования Терапия, сфокусированная на сострадании
2023
Научно-образовательный проект «Психотерапия и привязанность» Основные принципы работы с расстройствами личности
2018-2022
Ульяновский государственный педагогический университет имени И. Н. Ульянова Педагог-психолог
2021-2022
Мастерская современной психодрамы Основы психодрамы и индивидуальной психотерапии
2022
Психология за Права Человека Особенности психологического консультирования ЛГБТ-клиентов/ток
2021-2022
Открытая школа психологии Психиатрия для психологов
2022
Психология по-человечески Школа психологии по-человечески
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии