Алсу Сайфутдинова
Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт
Моя главная ценность — внимательное и бережное исследование внутреннего мира клиента и построение доверительных и безопасных отношений, которые помогут создать условия для изменений. Я вижу себя как тёплого, поддерживающего и чуткого психолога.
Опыт
Начинающий
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
• Вы можете прийти с любым тяжело переносимым эмоциональным состоянием — тревога, стыд, пустота, обида, страх, злость, горе и др.
• Ко мне часто обращаются с депрессивным и тревожным состоянием, самокритикой и проблемами с самооценкой.
• Расстройства пищевого поведения.
• Также я работаю с запросами про взаимоотношения с кем-то вокруг или с самим собой.
• Можно прийти, если нет конкретного запроса, но вы чувствуете потребность в помощи или поддержке.
• При необходимости работаю в паре с психиатром.
Как я работаю
МЕТОДЫ
В работе нам будет помогать психодрама и терапия, сфокусированная на сострадании.
Одна из сильных особенностей психодрамы в том, что она опирается на феноменологию, на субъективный внутренний мир человека и на исследование и изменение поведения в реальности.
В психодраме мы стараемся лучше понять себя, свои чувства и реакции, а также реакции другого через исследование переживаний и погружение в разные роли. А это потом дает возможности для изменений.
Терапия, сфокусированная на сострадании, может помочь развить доброту к себе и другим, справиться с чувством стыда и излишней самокритикой, развить навыки самоподдержки.
Я не дам готовых решений, но поделюсь инструментами самопомощи и вместе с вами буду исследовать причины возникших проблем.
Как специалистка я соблюдаю этический кодекс, регулярно посещаю супервизии и нахожусь в личной терапии более трёх лет.
Сторонница гуманистических взглядов и не приемлю любые формы насилия. Френдли-специалистка.
Я нежно люблю психотерапию и очень жадная до новых обучений и других форм профессионального роста.
Люблю животных, путешествовать и читать.
Люблю людей, и считаю отношения в широком смысле слова одной из главных ценностей в жизни.
Я искренне верю, что мой живой интерес и внимательность к человеку помогут создать условия для изменений и поиска жизненных опор. Я буду рядом, бережно сопровождать и поддерживать на этом пути. Для меня в этом есть особый трепет и красота человеческого взаимодействия.
На данный момент у меня в сумме более 800 часов повышения квалификации. Я постоянно учусь и интересуюсь современными научными данными в области психотерапии.
Мне важно находиться среди коллег и соблюдать профессиональную психогигиену, чтобы избежать выгорания и сохранить свежесть взглядов.
Являюсь участницей супервизорских и интервизорских групп, а также группы отработки навыков психодраматерапевтов. Осенью 2023 года я начала переподготовку на клинического психолога.
2023
Институт феминистской терапии Феминистская терапия травмы инцеста
2023
Институт дополнительного профессионального образования Терапия, сфокусированная на сострадании
2023
Научно-образовательный проект «Психотерапия и привязанность» Основные принципы работы с расстройствами личности
2018-2022
Ульяновский государственный педагогический университет имени И. Н. Ульянова Педагог-психолог
2021-2022
Мастерская современной психодрамы Основы психодрамы и индивидуальной психотерапии
2022
Психология за Права Человека Особенности психологического консультирования ЛГБТ-клиентов/ток
2021-2022
Открытая школа психологии Психиатрия для психологов
2022
Психология по-человечески Школа психологии по-человечески
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии